後仰跳投使得左腳的膝蓋..........

Question

我打籃球時
比較強的是後仰跳投
但....每次都是左腳著地
使得我的膝蓋有點痛..........
那我是要換右腳還是誰可以告訴我要如何保養我的左腳.........
P.S.我會用後仰是因為我們學校的籃框太矮+我的力量有點大所以..........
我也不想用後仰
那請問一下
我如果不用後仰的話咬如何能控制我的力道??

Answer 1

我建議你晚上洗澡時多用熱毛巾熱敷自己ㄉ膝蓋
因為我絕ㄉ你那ㄍ已經是算舊傷ㄌ吧...
洗好在用酸痛貼簿貼!也可以用"涼性"ㄉ藥擦也可以!
以上是保養^^瞞有效ㄉ
如果你是左撇子換成又角落第當然OK= =
如果是又撇子ㄉ話是瞞難ㄉ.....除非你協調性很好
不然妳連出手都會不穩歪調....
你可以試著接道球就拔起來投籃.....
這樣還可以轉成假動作切入!
你手有力道ㄉ話
你可以把手點拉高用手腕投也可以躲火鍋!!
多用手腕ㄉ力量和食指中指ㄉ感覺
跳投最好控自手感ㄌ!!
加油ㄅ^^