我沒有跌倒受傷或什麼的 可是腰好痛 因該是脊椎的地方 因為不是在兩側
只是先前段考 坐在書桌前很久 不知道是不是原因 坐太久是不是會痠痛啊？
現在走路痛 彎腰更痛 以前體適能 我的作肢體前彎可以到45 可是現在光是手往下放就很痛了 我問父母有沒有可能是長骨刺 他悶都說我是做太久 我看要帶我去看醫生也有點難 ...怎麼樣比較不會痛阿
2006-05-07 11:42:44 · 3 個解答 · 發問者 千千 3 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
最常見的是腰背的肌腱炎， 主要是姿勢不良造成， 應改善坐姿， 避免彎腰負重物， 可以每日用熱敷約半小時， 必要時可以看復健科復健治療， 或看醫師藥物症狀治療。如果你是需要長時間坐或站，建議你盡量找空閒時間站起來走一走，活動一下，另外，利用休閒時間去運動也會對你的症狀有很大的幫助以下附上正確的坐姿正確的坐姿
圖片參考：http://www.ncpfs.gov.tw/upload/A200-2.jpg
2006-05-09 19:59:03 · answer #1 · answered by 痞子魚 7 · 0⤊ 0⤋
很多疾病除了開刀和吃藥外， 更需要適當的物理治療，譬如落枕、中風、膏盲痛、五十肩、肩頸痠痛、脊椎損傷、腰酸背痛、關節攣縮、顏面神經痲痺等...... 物理治療不僅可以加速復原，而且能使病人 恢復更多的生理機能。
物理治療：
包括熱療（促進局部血液循環、放鬆肌肉）、電療【人電療法】（解除疼痛、放鬆肌肉）、以及牽引（解除神經壓迫、牽拉緊繃肌肉）。
2006-05-09 11:55:05 · answer #2 · answered by 小白的師父 1 · 0⤊ 0⤋
你先ㄑ躺依下~應該是做太久才對~ㄅ然在站著好ㄌ~我上次ㄝ是坐在電腦前10幾ㄍ小時~起來上廁所超痛苦ㄉ~要學著控制時間~小心身體健康唷~!^0^
2006-05-07 11:45:55 · answer #3 · answered by 積哩瓜拉 2 · 0⤊ 0⤋