腳韌帶如果受傷了，復原期間該注意什麼？有哪些食物水果對復原是有益的嗎？
2006-04-30 17:54:58 · 1 個解答 · 發問者 cynthia 1 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
建議你讓患處多休息 少做大動作去拉扯到他 避免造成二度傷害若受傷過了兩天 再加可以自行熱敷食物方面建議你多補充 蛋白質 維生素B C多吃蔬菜 瘦肉水果方面柑橘、檸檬、葡萄柚、百香果、芭樂、草莓、木瓜、芒果、奇異果、哈密瓜等水果都是高維生素C食物富有純粹維生素B的水果有杏子﹑桃子﹑梅子﹑棗子﹑橄欖﹑鳳梨﹑香蕉﹑甜瓜﹑葡萄乾﹑無花果及一切柑桔屬的果類等﹐其中尤以乾果中的含量最為豐富以上給你參考祝你早日康復
2006-04-30 20:57:01 · answer #1 · answered by 痞子魚 7 · 0⤊ 0⤋