手指關節纖維化是怎麼樣？？？？？？

Question

手指關節纖維化是怎麼樣？？？？？？我左手食指和中指握拳時關節纖維化該怎麼辦？？是打拳引起的太拼命．．．纖維化很嚴重ㄇ？？會怎麼樣？？除了痛以外～～有什麼副作用～～？？該怎麼保養？？是怎麼形成纖維化的ㄚ？？

Answer 1

當外力超過人體組織可承受的範圍時，即會造成傷害。通常傷害主要可分成兩類：急性創傷或慢性過度使用傷害。當身體失去平衡，關節承受異常壓力時，可造成扭傷（韌帶組織斷裂）或骨折而導致急性創傷。慢性傷害則是由於軟組織過度使用而造成。由於壓力超出組織所能忍受之極限，而引起過度疲乏。這種過度的疲乏也會增加您受傷的可能性。這一類傷害包括：跑者跟腱炎，高爾夫球員或長期提行李者之網球肘，與泳者或油漆工作者之肩膀肌腱炎。另外，腳踝扭傷、肌肉拉傷（挫傷或裂傷）也是最常見的人體傷害。而最嚴重之傷害應算是由關節損傷而損及軟骨所產生的關節炎。肌肉受傷後，不當治療可導致肌肉結疤失去柔軟度，而引起慢性疼痛，並造成關節纖維化（關節僵硬）。有時關節纖維化之臨床特徵可能被誤診為風溼性關節炎。 關節傷害治療不當時，可能造成軟組織（韌帶）鬆弛與關節不穩定性，最後導致二次傷害造成更嚴重之功能喪失。諸如此類之問題將導致功能退化，並可能造成運動生涯或職業之提早結束。 其實，90％的傷害是可預防的，下列幾項原則可供大眾參考：一、適當的保護性安全設備，工作場地應維護良好且有適當照明。二、有適度睡眠，避免酒精與毒品，以免注意力不集中發生意外。三、加強日常體能訓練，增進組織結構整合性與耐力，耐力增進可吸收壓力，防止受傷。 四、避免在身體狀況欠佳或生病時從事運動或工作，因為大多數傷害都是在疲憊時發生。五、平日可加強肌力訓練，以防止關節受傷。