我的左腳膝蓋因為打籃球
搶籃板掉下來的時候震一下
那時候開始就會痛
尤其是那一個星期
連走路腳都要彎一些
左腳連蹲都蹲不下去
有時後走路走一走都會抽痛一下
這樣子狀態維持蠻久的
後來去看過醫生 照過X光
醫生說骨頭沒事 過一段時間會慢慢好
看完過沒多久就放寒假了
整整2個星期
別說打球 我連跑步都沒有
後來腳就稍微可以蹲了(蹲不久)
雖然受傷了我偶爾還是會去打球
膝蓋就帶著護膝 感覺比較不會痛
打完後護膝拿掉又痛的不得了
從受傷到現在大約有2個月了吧
再來說說我的膝蓋傷勢
跟右腳比很明顯有腫起來
有時候摸的到痛的地方
有時候摸到痛的地方還不一樣
我真的很希望腳能快點好
現在跳躍力降低很多
以前用我14x的身高
在跟170的人搶籃板還可以拍到球
現在是連跳都不敢跳
順便問一下如何減低膝蓋受傷的機會
拜託了...
2006-02-17 14:23:12 · 4 個解答 · 發問者 方 1 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
你的情形是骨膜受傷,骨頭雖然沒有斷裂或易位不過你掉下來的撞擊點引發骨膜受傷還有你因高往低掉下來,有可能產生韌帶同時拉傷如果你也同時拉傷韌帶,至少要半年的恢復期如果你在半年內隨意運動,將來一定會變成一種關節性疾病盡量找個真正懂的中醫師或復健治療師治療每天出門一定要帶上護膝,多吃一些含鈣量多的食物(如牛奶或大骨湯還是小魚乾)上下樓梯一定要注意,走路不要走太快禁忌:竹筍,香蕉,橘子
2006-02-16 23:14:09 · answer #1 · answered by 雪蓮花 7 · 0⤊ 0⤋
吼 ,, 你受傷就不要去打籃球了啦 !! 不然越托越久 ~
2006-02-17 14:24:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你必須要再去看醫生跟復健~~
打球就先別打了~~問問醫生是什麼時候才會全好~~
不然還沒好就打球~~很有可能會更嚴重~~
像我就是自己認為腳好了差不多了~~就開始球~~
因此過了一年還沒好~~還更嚴重了~~
希望你再好好的看一下醫生八~~
不要跟我一樣~~幾個月不能打球就忍一忍巴~
出ㄑ玩玩投籃機就好
2006-02-16 23:21:23 · answer #3 · answered by 小小書桓 4 · 0⤊ 0⤋
醫生要是說沒異樣的話。。。
建議你找看看有沒有類似名俗療法那種的。。別亂找唷！要詳細打聽之後去。免得越用越糟～
因為有些傷痛～西醫的醫療技術是無法找出來的～！
2006-02-16 22:34:37 · answer #4 · answered by 阿德 2 · 0⤊ 0⤋