膝蓋開刀過好一陣子ㄌ３年左右～（半月板削減手術）
最近突然覺的膝蓋越來越沒力ㄌ？本身又有在運動．磨損更快．不過運動完都會冷熱敷保養．近來覺的需要多費一力支撐．．
請問有啥ㄇ辦法儘可能改善？～市面上的維骨力有幫助ㄇ？
2005-12-30 17:21:58 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
維骨力是補充骨頭關節之間的脆骨的.你做的這種手術.還是要靠復健.而且要有耐心長期的復健.和溫和的運動.這種是要長期的.尤其是運動是不能停的.一停止運動它的傷口癒合後要再讓骨頭編的肌肉彎曲或活動是會造成疼痛的.所以柔性的活動和持續的復健是最重要的.當然服用保建的藥物ㄝ是有幫助的.
2006-01-02 07:24:32 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
維骨力等葡萄糖胺 無助增加軟骨
【記者薛桂文／報導】【2005/11/11 民生報】
國內退化性關節炎患者，流行使用「維骨力」這類葡萄糖胺產品；但醫界綜覽國外研究認為，葡萄糖胺無法增加關節軟骨，只對改善疼痛有中等效果，而其實運動、按摩同樣也可緩解症狀，使用葡萄糖胺並非絕對必要。
成大醫院過敏免疫風濕科主任劉明煇指出，退化性關節炎是關節軟骨磨損所致，多發生在老年人，隨著國內人口老化，患者愈來愈多；而因葡萄糖胺是軟骨的成分，又有「軟骨素」之稱，許多人以為「吃骨補骨」，因此使用日益普遍。
他分析，以往雖有研究報告，口服的葡萄糖胺可以進入軟骨組織，但最新研究已證實，葡萄糖胺經口服，九成都會在腸道分解代謝掉，只剩一成左右會被吸收，進入血液，與血清蛋白結合，所以能跑掉軟骨被利用的成分，可說微乎其微。
劉明煇說，比利時、捷克雖有研究發現，使用葡萄糖胺的人與安慰劑組相較，關節腔的X光影像較窄，似乎其軟骨組織較厚；但後來有人批評，這可能是吃葡萄糖胺的人照X光時站得比較直，所以拍出來的關節腔較窄，不代表軟骨增多了。
不過，分析十多個隨機、雙盲的科學實驗後，葡萄糖胺在改善退化性關節的疼痛上，確有中等效果；但劉明煇認為，這種效果有誇大之嫌，因為他發現，醫學期刊登載的多為發現有效的研究，可能有許多效果不彰的研究未被刊登，且證明有效的研究多為廠商贊助，效果不佳者則多為獨立研究，其中也可能有誤差。
台北榮總內科部醫師黃德豐也表示，國外學界研究發現，葡萄糖胺之所以能改善退化性關節炎症狀，機轉應非增加軟骨厚度，而是藉由改變新陳代謝，使疼痛不適減輕；且這種症狀緩解效果，其實吃消炎止痛藥，或是按摩、運動，讓肌肉放鬆，甚至減重以減少關節的受力，都可收同樣的作用。
醫師多半認為，葡萄糖胺只適於輕度的退化性關節炎改善症狀，若是重度病患恐無效；且因其價格不便宜，除非患者不在乎花錢，否則考量其成本效益，還不如從改變生活型態來獲得同樣的療效，不一定得吃藥。
事實上，葡萄糖胺雖然安全性高、副作用少，但醫師曾發現，有人自行購服三個月後，竟出現軟骨發炎、耳朵紅腫，雖無法證明是葡萄糖胺所引起，不過少數特殊體質者恐不適合使用。
此外，國外研究也發現，似乎只有硫酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine Sulfate）才有緩解症狀的效果，而鹽酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine HCl）、或再加上軟骨膠硫酸鹽（Chondroitin sulfates），效果則不彰；因此有人推測，是否有效的是硫酸鹽基，而非葡萄糖胺，但尚乏實證。
其實人的骨頭是有生命的會新成代謝,原理是骨頭中有成骨細胞和蝕骨細胞,由蝕骨細胞肯蝕骨頭再由成骨細胞帶著鈣;磷,膠原蛋白~~~等物質將啃蝕的坑洞補滿完成新成代謝.而超過28~35歲後蝕骨細胞大於成骨細胞慢慢的就會造成骨鬆.且中醫的觀點為"腎主骨"且要活氣通血,如此才能將養分經由血液帶入骨中.我建議你可以上加捷網站看看"寶康錠"這樣東西,(這家公司是股票上櫃絕對有保障)希望對你是有幫助的(給自己一個機會),也歡迎你隨時可以詢我. 祝你早日康復!!
ps:鈣是骨頭重要的原料,但,要如何留住鈣才是重點,而葡萄糖胺只是潤滑的效果, 對增加骨質是沒幫助的.順便介紹你一本書(慈悲心健康情)作者:台大洪慶章教授,他本身也有親身經歷,最主要是書中有很多健康觀念直得一讀.金石堂有賣
2006-01-02 11:59:59 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋