我的學校在山上
每次都必須爬一段小坡
我走路的速度不算快
但爬上去之後
小腿就會很漲很酸痛
這是什麼原因呢
該怎麼改善?
2005-12-29 16:15:53 · 1 個解答 · 發問者 ? 3 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
爬坡小腿脹痛算是正常--因為走路腳掌跟地面是平行爬坡腳掌--腳尖提高約15度以上-正好拉到後小腿肌肉才會漲痛--1書包不要太重--會增加負擔 2身體不要太直 3改變鞋子--
2006-01-02 07:56:43 · answer #1 · answered by 敏特智 7 · 0⤊ 0⤋