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我的學校在山上
每次都必須爬一段小坡
我走路的速度不算快
但爬上去之後
小腿就會很漲很酸痛
這是什麼原因呢
該怎麼改善?

2005-12-29 16:15:53 · 1 個解答 · 發問者 ? 3 in 健康 一般保健 受傷

1 個解答

爬坡小腿脹痛算是正常--因為走路腳掌跟地面是平行爬坡腳掌--腳尖提高約15度以上-正好拉到後小腿肌肉才會漲痛--1書包不要太重--會增加負擔          2身體不要太直          3改變鞋子--

2006-01-02 07:56:43 · answer #1 · answered by 敏特智 7 · 0 0

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