怎麼辦？跌倒之後就不敢走山坡了！

Question

最近阿，因為一直下雨，天雨路滑。
剛好那天有體育課，所以地面就滑滑的。
然後我們學校是要上山才有體育場地阿，有點陡的路面。
我下山的時候是走石子路（就是地上鋪一堆細細的小石子）
結果一不小心　太滑了，就滑倒了。
真的超痛超痛的，才剛爬起走沒多久又摔倒一次。
結果到現在只要我下山，我連一步都不敢走。
連另外一條柏油路的下山我也不敢（也很陡）
怎麼辦，我該怎麼解決？
以前我都很大膽的用大跑步衝到山下。現在...唉～真是夠了
我的問題：
（一）我要怎麼克服下山坡的恐懼？恢復昔日那樣大跑步得大膽？
（二）如何不再滑滑的路段摔倒？
ｐｓ不要叫我走別條路，如果有別條路可以走的話我就不會摔倒了＝　＝＂
　我們學校只有兩條下山路段１石子路　２柏油路　兩條現在我都不敢走...

Answer 1

當然只有慢慢再適應了.用另外一種心態去走山路.慢慢的克服恐懼感.久而久之就可以改善.