以前聽別人說過做某些運動可能阻礙發育，導致無法長高，對於這個問題我一直保持著懷疑的態度，請問大家，真的有運動會抑制生長發育嗎?如果有，可以告訴我是哪些嗎，我好想長高說><但是永愛作些怪運動
2005-12-02 04:49:41 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
2015-04-15 08:32:07 · answer #1 · answered by jimenez 1 · 0⤊ 0⤋
重量訓練以下給你參考多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡眠時間保持良好的心情希望你長高！ 自然點就是多運動、不熬夜、吃營養的食物不抽菸這些壞習慣都不要總之就是多運動吃鈣片、牛奶、小魚乾、蔬菜、水果這些很重要！想長高 不要（常）喝冰的東西 運動重要 營食更是重要
2005-12-02 13:24:49 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
如果你想長高的話(必須是男生)~多自衛吧！！我是認真的
我就是因為國中時次數多(1天2次以上)~在國中畢業前暴增至少２０公分
現在才可以破１８０的～我有問我比我高的高中同學
他更誇張～因為他國中就跟女友發生關係～ＳＯ更頻繁．．．
至於傳說中的打籃球 喝牛奶 吃中藥
我覺得沒啥功效～就算有也不明顯
其實以科學角度來看～身高和生殖器發育有關聯～都跟賀爾蒙有關係
多刺激它應該會長高吧(男生)
2005-12-02 10:28:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
過量的運動 或年紀太小如12歲以下就被訓練超出
負荷的量 舉重 柔道 體操 自行車 保齡球等較不易長高
游泳 籃球 排球 跳高 會有助於長高 但是發育期時最有效
還有 暑假 寒假也是長高的黃金點 功課比較不煩重
睡的好 吃的好 很快就有看頭 本人在大學時期曾做
過研究報告針對師大 和台灣體院 五十名田徑 籃球
選手做口頭詢問 結果是父母身高高兒女身高也會高
加上後天因素營養 運動等 就青出於藍 更甚於藍
而他們都是從初中一 二年級才接受正規訓練
還有朋友的小孩吃轉骨中藥在發育期時吃
只有一個說沒效 但我觀察是媽媽
身高149 爸爸也不高 又沒運動 整天苦讀
祝你快快長高 搞怪的動作少做
2005-12-02 07:40:03 · answer #4 · answered by 敏特智 7 · 0⤊ 0⤋
如果在發育的時候,過度的鍛鍊肌肉(如重量訓練)就不太容易長高囉
如果已經過了發育期...做重量訓練也可能會變矮呢...因為重量壓在身上...壓矮了...
2005-12-02 05:16:53 · answer #5 · answered by 阿當 2 · 0⤊ 0⤋
舉重吧 重力壓在身體上 壓抑骨頭生長 應該就長不高了
2005-12-02 04:57:23 · answer #6 · answered by 小燕兒 6 · 0⤊ 0⤋
不知道這個算不算
武術.......
要從小就習武的人哦！
聽說習武是會讓人身強體壯的
但不知為何從小習武的人好像身高都不會太高
像成龍．李連杰．甄子丹這些人
除了趙文卓．．．他比較例外
2005-12-02 04:55:32 · answer #7 · answered by 沛 3 · 0⤊ 0⤋
我國小時因為練跆拳
過度拉筋~所以一直都是小時的身高
國中時 有同學是手排球校隊
也是過度操練 長不高
其實一般來講 過度的拉筋運動
反而會長不高 抑苗助長
多打籃球那些有跳躍的運動
對長高一定是有幫助的
2005-12-02 04:54:06 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋