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0 ⤊ 請問劈腿 , 前劈容易還是後劈容易 ? 我很想練劈腿 , 不知道是先練前劈好還是後劈好 ? 那一個比較容易學 ? 2005-11-30 18:29:37 · 2 個解答 · 發問者 茶僧 5 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷 對不起 , 應該是前劈和橫劈的問題 ~~ 2005-11-30 18:35:39 · update #1 2 個解答 一般來講前後劈腿比較容易訓練，橫式劈腿較難一點。因為大腿後側的股二頭肌與半腱肌平常走路爬樓梯等經常需用到伸展，因此訓練上較容易。橫式劈腿則因股薄肌與內收長肌平時伸展較少所以訓練上較辛苦。 2005-12-01 12:04:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋ 拜託啦 如果練國術 舞蹈 等 都一起練 哪有只練前劈 或先練前劈 後劈連我學體育的都一頭霧水 還好有更正 2005-12-02 08:58:35 · answer #2 · answered by 敏特智 7 · 0⤊ 0⤋
