最近膝蓋都會發生 "蹲下" "站立" 那一瞬間 感覺膝蓋部分韌帶軟骨感覺沒力氣,膝蓋"喀喀"那種骨頭移位感覺~呵呵~
而且有點痛都要腳部用力抖抖甩甩就好一點!蹲下,站立就有些許改善!!!!
是最近天氣變化?有關?還是我身體膝蓋缺乏什麼東西?
有時嚴重時候,膝蓋感覺一塊小軟骨突出!都要按摩膝蓋~
我也沒有膝蓋運動傷害過!怎麼會這樣?
2005-11-23 18:05:35 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
我想你應該是膝蓋外側的髂脛束(IT-band)太緊了, 造成膝蓋骨向外位移, 所以一個姿勢維持久了要活動時容易有膝蓋無力的感覺,現在輕微可能活動一下就好了,可是在嚴重一點會讓你上下樓梯都有困難,解決方式就是去醫院看骨科或復健科,他們會安排做物理治療的...
順帶一提,看一下你的腳,沒錯的話嚴重的那邊應該膝蓋骨會比較偏外側
2005-11-23 19:57:25 · answer #1 · answered by 學善 2 · 0⤊ 0⤋
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2014-10-06 06:36:30 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2014-05-06 09:57:04 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
開始退化跡象~還要小心你的腰
缺鈣和唯骨力~它是膝蓋潤滑液
攜鈣蛋白是最新最有效的早餐消夜
2005-11-23 20:29:02 · answer #4 · answered by jackie 7 · 0⤊ 0⤋