讓屁屁變小小~~~

Question

問一下唷!!!
有什麼方法可以讓屁屁變小呢???
還有、 大腿、小腿那些的@口@///
不過 主要還是比較想知道有什麼方法可以讓屁屁變小qq~~~
麻煩了!!!!3Q!!!

Answer 1

長期坐椅子,下半身會肥胖變大; 吃飽飯後不要立即坐下, 要起身走走;平時要多走路,多作各類運動; 盡量不要一直坐在電視機前看電視,可以一邊搖呼拉圈一邊看電視, 屁股自然會瘦下來!另外可以考慮整骨，因為屁股大跟骨盆大有關係1：長時間坐著很多上班族一坐下就是八個鐘頭，回家之後又繼續坐著看電視，坐久了，屁股當然變得又寬又大。KO戰出擊：建議每坐一個鐘頭左右，就起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環，或是多拍打臀部，增加肌肉彈性。或者洗澡時可用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。內褲尺寸不適宜內褲太大會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，變形的臀部線條一覽無遺。KO戰出擊：應穿著合身的內褲，並多練習修飾臀部線條的提臀體操，使結實臀型再現。天生骨盆寬大有些人先天骨盆比較大，屁股也就顯得大又扁，穿起褲子就會感覺鬆垮，很難呈現漂亮的臀型。KO戰出擊：每天勤做體操、多按壓穴位、使用瘦身保養品，身材就會有所改善，亦可多喝排水利尿的飲品，以增加下半身的代謝。嗜吃甜點及重口味食物 喜歡高熱量的甜點及油炸食物，吃飽後又習慣坐著，加上本身運動量不足，臀部及大腿就開始囤積脂肪而導致下半身肥胖。另外，有些人嗜吃重口味的食物，攝取過多的鹽分易發生腿部浮腫。KO戰出擊：做好飲食控制，少吃高熱量的食物，並多做瘦下半身體操，以減去囤積的肥肉。此外，選擇較清淡的飲食方式，且多喝消水腫的茶飲，再加強下半身穴位按摩，即能解決浮腫問題。臀部運動第一式：跪姿提臀 身體往前匍匐狀，呈跪姿，前臂與上臂呈90度直角。注意：保持背部水準、縮小腹，腰部不要往下掉。 單角往上提，單角往上提，大小腿維持90度直角，感覺臀部與大腿的肌肉夾緊之後，腳掌繼而往上提5公分、再放下，往上提、再放下。持續10 ~ 15次後，休息，換腳進行。 重復三到四組雙腳輪迴。另外要注意的是，此動作不適於膝關節有毛病者。 第三式：躺式縮臀 採平躺姿勢，用上背支撐身體，兩手平放兩旁保持平衡。 先縮小腹，兩片臀部用力往內夾緊、往上推高、推10 ~ 15次後休息，然後重復三到四組動作。此運動可強化臀大肌，有良好的提臀效果。 第三式：蹲式緊臀 雙腳打開與肩同寬，膝關節微蹲，但膝蓋不能超過腳尖（否則膝部韌帶容易拉傷），用腳部力量往下往後蹲，至身體與大腿呈45度，停往，再起身，多做幾次。 注意勿用腰部往下壓，肚子不要跑出來。 第四式：踢腿提臀 雙腳打開與肩同寬，膝關節微蹲，同樣的，膝蓋不要超過腳尖。 接著先起一腳向後預備作後踢動作，記住踏於地面的另一腳微彎，縮小腹，腳跟提起後踢約10公分，重復10 ~ 15次後換腳，做三至四組雙腳輪迴即可。

Answer 2

　　我以前下半身很胖、大腿超粗的，尤其是大腿根部內外側都有贅肉，走路時都會磨到，真是超尷尬的，但是後來我認識了一位美體曲線設計師，經過她專業的諮詢及技術，一個星期後我的大腿兩邊及腰圍各瘦６公分，臀部瘦３公分，而且臀部變得又圓又翹，真是超讚的啦！　　像我因穿高跟鞋及上班需要ㄧ直走路的關係加上家族遺傳，不僅小腿上的蘿蔔愈來愈大，靜脈曲張的情況也愈來愈嚴重，也在老師的建議及設計後穿ㄧ種彈襪來幫助瘦小腿及改善靜脈曲張，效果超好的說，晚上穿著睡覺，隔天早上起來小腿的感覺超舒服，白天穿著上班，腿也不會浮腫，所以就像24小時在幫腿做抬腿運動ㄧ樣，這跟一般醫療用的彈襪是不一樣的喔！而且我的小腿就瘦了1吋。　　而且也有很多人以前都是練田徑的，肉都超結實，她們都是來瘦下半身的唷！她們現在都瘦下來囉！而且效果都超好，腰圍、臀圍、大腿圍都可以瘦４到５公分以上，再瘦的人也有２至３公分的效果喔！而且這種方式真的不用開刀、打針、吃藥、節食、運動等方式，所以不會有任何副作用，又超健康的！而且像我瘦這麽多，胸部ㄧ樣沒縮水唷！

Answer 3

建議穿調整型內衣哦

像我之前也是吃中藥 可是也是一點用也沒有

身體也吃的有副作用

後來有認識了一位美體曲線設計師，經過她專業的諮詢及技術，
結果十三天的時間
小腹平掉了
腰圍也瘦了10公分..臀部瘦了4公分..大腿瘦了10公分
胸部也大回D罩杯..甚至朝Ｅ前進

在飲食方面也不用特意節食
很開心，我覺得可以試試
有問題可以來信[e-mail]

Answer 4

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Answer 5

不論是飲食控制.藥物或運動
腰腹部的局部脂肪囤積都是較難見效的
運動時間的不足.只是讓你飢餓吃的更多
因為我們的身體會先消耗血液中的血醣
所以你會餓
再來身體才會將皮下脂肪轉為血醣
供給身體運動所需能量

也就是說
若是您想要瘦腹部的話
建議持之以恆的每天作仰臥起坐一小時以上
因為局部運動需持之以恆
才能讓身體消耗血醣
再來消耗皮下脂肪所轉換來的血醣
以下提供我的經驗

實驗證明肌肉持續強直收縮會分泌一種叫做脂肪酶的酵素
脂肪酶可與皮下脂肪產生酵素反應.讓皮下脂肪產生解離
因此醫界嘗試利用電刺激器來讓肌肉持續強直收縮來達到塑身的效果
也就是電療塑身的由來
但是.人體皮膚有約500歐姆的阻抗.皮下脂肪又不導電
如何將有效治療値(以知25~50HZ能引起肌肉的興奮).帶入我們要刺激的部位成為了重要的關鍵
低頻(0~1000HZ)能夠引起肌肉興奮.但是無法穿透皮膚組抗.及不導電的皮下脂肪
因此無法刺激到要刺激的部位.因此無效
中頻(1000~100000HZ)能穿透皮膚阻抗及皮下脂肪到達我們要刺激的肌肉層
但是頻率過高.無法引起肌肉興奮因此無效
現在有種新的叫做脈衝調制中頻的科技.能夠有中頻的深度兼具低頻的有效治療値.現在於各大醫院的復健科都應用的很普遍了
也有醫院用來做局部塑身


我有使用過電療塑身.是屬於非侵入性的物理療法.
可以安全的搭配任何減重方式.消除腰腹臀腿的肥肉效果很不錯.
是針對減重後見效較不明顯的局部脂肪囤積的新療法.
而且見效很快又不用運動吃藥BMI18~30都能做.
當初我也是聽朋友說的.結果並不是像我想的那麼難以接受.不會痛.而且躺著就能瘦.只是有點貴醫院做6次3000元 但我瘦了2吋多.

目前在高雄榮總.台北北醫萬芳屏東屏基等醫院都有.
現在高雄高醫復健科也有了並且還加耳針呢.他們的高雄分公司有免費試做.建議你可以去試試感覺如何.

可參考立康興業的網站http://www.likon-met.com/ 或電02-28234603或高雄可以打電話[phone]找一位王小姐.他們都會樂於回答一些專業的問題
祝你成功

我可沒做廣告喔 我家可不是開教學醫院的
只是覺得效果蠻好的 難得遇到沒騙人的
報給你們知道賺點點數罷了