運動員的毛病

Question

我女朋友是手球運動員　因為練滿久了　所以身體會有一些毛病
尤其是關節的部分　有時候會很不舒服　市面有什麼保養品可以擦了會
比較舒服的嗎？　不要吃藥的　謝謝

Answer 1

現在職業運動選手最新主流的運動防護,
是使用『肌內效貼布(Kinesio Taping)』，亦可稱為『機能貼布』，它是日本學者Kenzo Kase在1980年所發明的。「肌內效貼布」原本主要是用來輔助治療關節及肌肉韌帶的柔軟組織損傷，它與一般球員常用的運動貼布不同，因為運動貼布沒有伸縮性，其主要功能也只是固定及保護。而肌內效貼布則是以『透氣伸縮布料』，搭配『S型黏膠』製造而成。完全不含任何藥物成分。
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88888『肌內效貼布』具有獨特有的伸縮性及服貼性，貼黏時必須順著肌肉走向貼黏。它可以讓皮膚與肌肉間產生空隙，等到肌肉活動後，就可將瘀血或停留在局部的組織液消除，改善原本的浮腫或內出血，可說是最新的貼紮技術！尤其若能於貼紮前，配合物理治療師專業的評估與一指刀手法處理，持續效果更是卓著。肌內效貼布更有(如下所舉)一般運動貼布所無法達成的效用。


●保護肌肉、韌帶、關節。
●快速消除組織疼痛、水腫、內出血。
●長期劇烈之月經劇痛。
●立即增加肌肉爆發力。
●調整筋膜，使肌肉功能正常化。
●急慢性運動傷害。
●腕隧道症候群。
●各類膝痛、膝關炎。
●脊柱側彎。
●減少肌肉疲勞，避免過度伸展及收縮。
●降低抽筋的發生率，預先排除對肌肉可能的傷害。
●矯正關節異常，調整肌肉僵緊與不正常收縮所造成的排列不正。
●流汗或洗澡也不容易脫落(只有原廠Kinesio Taping辦得到)。

Answer 2

●運動 - NBA、MLB、日本職棒、中華職棒、冰球、足球、網球、彩球、拳擊、賽馬


●現場 - 百家樂、龍虎、21點、輪盤、手臂、番攤、牛牛、骰寶、牌九


●對戰 - 麻將、暗棋、軍棋、吹牛、十三支、德州撲克、大老二、鬥地主、妞妞、接龍


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Answer 3

如果我知您說的是什麼關節,我就能教您如何使用肌內效貼布來保護她!
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預防重於治療!

Answer 4

建議先用冰塊冰一下在差一種叫痛克能的藥膏！因為我之前是跑田徑的常常有這樣情況發生！

Answer 5

有一種藥叫【擦勞滅】不錯，在運動前後擦都很好，尤其運動完洗澡後擦外加熱敷效果更好。
關節會酸痛是比較麻煩，平常吹冷氣或電風扇時不可以對著酸痛的關節吹，有空帶女朋友去泡溫泉對關節痠痛也很好。
祝您幸福！