因為工作需要常寫板書和用電腦，肩膀、背酸痛以外，最近居然手掌末端開始麻，不是剛壓到的麻，而是整天都微微的麻木...熱敷、電療稍有改善，但是都好不完全，請問有人有類似情況，有好方法、復健運動或是好醫生推薦嗎？
P.S我每天用電腦約一小時，寫黑板集中在兩天共約六小時
2005-06-10 17:50:32 · 5 個解答 · 發問者 ? 2 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
酸痛是因為筋肉變硬，菸血所引起的症狀，有時間的話去學瑜伽，保證有效（我一天用電腦１０個小時），不然每天有時間就做肩膀放鬆的動作可以改善哦！兩手手指交叉，拉向左及右方把疆硬的肩膀筋肉充分的伸展，促進血液循環，也同時消除手腕的疲勞．
2005-06-11 17:10:56 · answer #1 · answered by blue 2 · 0⤊ 0⤋
你好...
推薦你使用這個
電腦桌專用【護手臂支撐架】
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有效改善使用電腦時手臂痠痛喔
自己本身長期使用電腦造成手臂長期酸痛，才開始找解決方法，自身使用經驗，早知道有這麼好用產品，就不會造成長期姿勢不當，累積下來的酸痛所困擾。
2006-03-17 09:08:34 · answer #2 · answered by 小弟 2 · 0⤊ 0⤋
桃園中壢，有個脾氣怪怪的好醫師
電話：03-4280077
2005-06-12 19:47:12 · answer #3 · answered by newfishkao 5 · 0⤊ 0⤋
您的問題可以朝向肌肉方面的問題~建議可以做些頸部的肌肉伸展,我的看法很有可能是胸廓輸出症候群,當然還需要請物理治療師幫您做些檢查確定才是~
2005-06-11 21:33:11 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
那是因為生活習慣所造成的傷害.
是脊髓變形壓迫到神經所導致的.
除了要找到正科的整復師外.改變生活習慣和 姿勢ㄝ是很重要.
給你電話如果你是住在附近可以去看看.05_5964133雲林斗南
2005-06-11 12:50:48 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋