國三了,一直寫字寫字,寫的手很酸= =(不要覺得不可能,是真的!)
但是基測快到了,又不能停下來.
有什麼辦法可以讓他比較不難過?(暫時性的也可以,至少再撐10~12天左右)
2005-05-15 16:24:29 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
這是因為你長時間使用手部所導致的
其實一般正常人的持續性活動極限約為一個小時
之後就會產生不適感
因為你大量使用手部，使得廢物產生量大增
造成手部的不適感
你可以在手酸的時候休息一下
並可以泡泡熱水，有助於改善你的情況
熱水大約為３５～５０度之間
泡個１５分鐘
讓血液循環加速，增加廢物的代謝率
沒有一種方法能夠讓你的手如超人般的長時間持續使用
適度的休息，對於你念書會有所幫助
這也可以驗証一句話
“休息是為了走更長遠的路”
2005-05-15 17:41:57 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
如果長時間手腕部酸麻痛,就要注意是不是腕隧道症侯群最好手部要帶護具,一段時間後即需讓你的四肢伸展可熱敷加上手部強化運動
2005-05-17 19:13:07 · answer #2 · answered by ant 1 · 0⤊ 0⤋
手酸..當然是加水稀釋啦!!!
開玩笑= ="
2005-05-17 18:46:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
後頸部氣滯了!如果馬上做一次能量刮痧~頸三條~特別處理右手的六條經絡就能找到問題處!再帶上能量護手~如果還怪怪就要對側的腳部六條經絡疏通就好了!如果傷的是右手就要處理左腳.如果您是左撇子就是處理左手和右腳!
不要拖過黃金治療期~不然你就要花兩三倍的時間去治療你的手!
2005-05-15 21:03:30 · answer #4 · answered by jackie 7 · 0⤊ 0⤋
ㄜ..要撐10~12天可能很不容易..！
但是手酸的話..大多數的人應該都是甩手吧！
也可以把手掌打開,在握拳..或是做些手部的伸展運動,放輕鬆,降子可以減低手部"大部分"的疲勞感喔！
2005-05-15 16:39:20 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋