打籃球時手指扭到要怎麼辦?
不需要看醫生的方法
2005-04-13 18:11:24 · 4 個解答 · 發問者 Selina 3 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 受傷
妳說的那是吃蘿蔔，是痛在手指的關節是吧
小時候都忍痛跟著同學把手指往外拉，還要拉到啪一聲才算把它ㄑㄧㄠˊ回來
現在才知道其實那樣不對..二度傷害了它
我的經驗是如果呈勇沒獎品的話要馬上停止運動，而且在好之前最好忍著不要打球，讓受傷的地方充分休息才好可能好的完全
第二是要冰敷，鎮定一下破裂的血管或發炎
冰敷是至少扭到的第一天都要做，以不要凍傷為原則
基本上每次敷不要超過30分鐘，休息的間隔要20分鐘以上
有醫生跟我說過受傷的前三天都可以冰敷，妳可以看妳扭到的狀況決定
可是第一天敷勤一點對傷口的復元真的很有幫助
我自己是扭到過很多次了
如果不嚴重的話是會自己好，可以恢復到原來的形狀
可是嚴重的話關節變形的地方就不會回復了而且變的很硬，像骨頭一樣
像我自己兩隻手的小指就都變形了
我還有一個朋友十隻手指都變形了，不誇張
之前他一週會去電療2次，可是沒什麼用了
所以雖然妳說不要看醫生的方法，可是我還是建議妳冰敷一.兩天後如果還是腫腫的就去給復健科的醫生看一下，他們有專門治療運動傷害的，不然時間久了就沒辦法恢復之前的形狀了
2005-04-14 00:00:45 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
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2015-03-03 21:23:14 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我只知道打籃球常會ㄠ到手, 不知道是不是你所謂的扭到
如果是我所知道的, 最好要馬上冰敷! 不過要小心凍傷, 所以要隔著紗布冰敷!
要是隔太久才處理的話, 就沒什麼效果了喔!
如果我的回答不是你想要的, 那~ 我很抱歉!
2005-04-13 18:33:58 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
反方向再扭回來,最快的方法!!!!!!!!!!!!
2005-04-13 18:12:52 · answer #4 · answered by d6750 6 · 0⤊ 0⤋