mido 1.75 y peso 68 kl. Voy al gimnasio, puras pesas, y trago comida alo bruto (carnes, de todo, pero generalmente son comidas pesadas, osea proteinicas) pero no logro hacer masa muscular, haa tambien tengo un metabolismo rapido, eso me keda muy claro pk? porque x la vida k llevo deveria de tener buen cuerpo, y si no hiciera ejercicio estaria gordo.. pero por mas que como, hago ejercicio, como, hago ejercicio, no aumento masa... algun consejo k no fuera tomar esteroides ni suplementos???
2006-08-04
09:00:20
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pregunta de
Anonymous