dentro de aproximadamente un mes tengo un cumpleaños en una pileta y quiero baja de peso... en realidad quiero simplemente bajar la panza...
me pueden dar una rutina para cumplir mi meta deseada....
les quiero hacer saber que no puedo ir al gimnasio por motivos propio asi que me gustaria que me den una rutina que incluya uan dieta u deporte... como andar en bici y un ejercicio que me ayude a bajar la panza...!!
les agradeceria qeu me ayudenn
Detalles adicionales
porfavor denmen una explicacion de cada ejercicio que deba hacer....
y tambein quisiera saber que dieta debo hacer.. piorfavor expliquenme bien detalle por detalle
2007-02-05
14:30:47
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12 respuestas
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pregunta de
Anonymous
en
Dieta y vida sana