Siempre que hago una dieta baja en carbohidratos y como alimentos bien balanceados como: verduras,vegetales,frutas,pescado,pollo,carnes.aceitunas,yogourt,cerearles,champinones,quesos y leche descremada y con grasa. Y sin embargo luego me siento muy debil como si no hubiese comido nada en todo el dia y siento que me quisiera desmayar. Mis dietas son equilibradas y acostumbro normalmente alimentarme con poca grasa,poca sal y poca azucar, esta ultima la reemplazo por una fruta. Cuando voy a una fiesta cada 2 meses ese dia como de todo un poco. Cuando en la dieta me quito los carbohidratos (todas las harinas:pan,harina de mais,papas,frijoles,pasta) no bajo de peso y es lo que quiero ademas de mantenerme en un peso normal. Toda mi vida he tenido este problema y ya quiero encontrar una solucion. Todas las dietas son bajas en carbohidratos y aunque coma pocos me hacen mucha falta por lo que ya les comente. Necesito bajar de peso y encontar un sustituto para combatir esta debilidad.Ayudenme!
2006-11-16
08:23:36
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3 respuestas
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pregunta de
Marian
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Dieta y vida sana