關於食物的問題?!我想減肥?好像很少有這種食物吧?!

Question

我想中午跟晚餐吃一些容易飽卻不容易胖的食物?
我是說那種一定要自己煮的?
譬如:燙青菜啦!!!之類的

Answer 1

來~~~不囉嗦~~~

關於食物的問題?!我想減肥?好像很少有這種食物吧?!

這裡很多數喔~~~

1.不花錢或少花費
2.又簡單又容易做
3.想要快點瘦下來嗎???


愛美.享瘦.先瞭解體質

減肥食譜.食物.
12種水果，讓妳瘦身沒肉肉
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良心建議.我親身體驗

Answer 2

建議可吃一種叫珊瑚草(寒天.海底燕窩)的食物,熱量低有保足感又可體內環保,一舉兩得而且含豐富的植物膠原蛋白,讓你更能美美的唷!!

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Answer 3

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Answer 4

很簡單，容易飽卻不容易胖的就是蔬菜水果，

燙青菜 + 蘋果 or 香蕉 or 鳳梨 or 蕃茄

上述四種水果可以兩兩搭配和青菜一起吃，

或每次一種，或一次吃四種也可以，依您自己的量多量少來吃，

打果汁也是一種很好的選擇，在打果汁之前，也可以加一些無糖豆漿和少許蜂蜜也是非常不錯的!!

以上的吃法都是很養生的，絕對能夠幫助你讓身體變很健康，要減肥就很容易了!!

切記. . .千萬不要去喝汽水飲料、養樂多、優酪乳這些東西，只會讓身材更胖，因為都是糖水，發揮不了多大作用!!

惰性食物 ( 過熟、太爛的食物 )、變性食物 ( 加工過不會腐敗的食物 )讓身體機能退化、老化迅速，要減肥更加困難!!

加油!!你一定會減肥成功的，要有信心喔!! ( 還要加上一些簡單的運動動一動，會更有曲線的!! )
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Answer 5

就多吃東粉
不要吃麵
麵很會胖
至於自己主媽
就不要吃蛋
但也會胖

Answer 6

對呀
蔬菜可以+醬油
蠻好吃ㄉ
不容易胖
還有水果喔!
但是
最重要ㄉ是運動！！！
最有效ㄉ方法就是運動啦