我是個剛生完BABYㄉ媽麻
我想請問一下
要怎麼減肥才減ㄉ下來
因為我已經做完月子要減肥
但不知怎麼減才會成功
希望有經驗ㄉ人可以教我~~~~~
心情很低落ㄉ媽麻............ (－＿－|||)
2007-08-15 12:59:54 · 9 個解答 · 發問者 ♀.．☆.。華華ａ。.☆．. ♂ 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
打起精神來!我也是產後要瘦身卻瘦不下來，我也有餵乳但沒有啥瘦到，而且水腫也蠻嚴重的，又有便祕，真的很灰心。後來我弟妹介紹我喝超速纖維茶才瘦下來的，剛開始喝的一星期瘦的很快，肚子最明顯，然後四肢也慢慢瘦下來，也沒有便祕了，排很多尿，新陳代謝也變的更好了！我是在這個部落格看到的給你參考看看~
2007-08-23 13:17:23 · answer #1 · answered by 淡紫色 2 · 0⤊ 0⤋
我是第二胎產後三個月的麻麻
我已經瘦了12公斤囉~
....可以來看我的減肥照片跟心得哦
也歡迎一起留言討論
2007-08-17 07:29:44 · answer #2 · answered by ray恩 7 · 0⤊ 0⤋
妳已經做完月子除了要多餵母乳和注意飲食之外,要趕快穿塑身衣才能恢復產前的身材喔~~我當初生第一個寶寶的時候不知道要穿結果當了一年多的胖媽咪,生第二胎的時候聽同學的推薦就到新光三越的維納斯專櫃量身定做連身束衣,我是選560丹魔塑曲線布彈力布（大概２萬上下用分期付款買的）塑身效果真的超強,不到３個月就送回去免費減吋了２次,我現在比產前還瘦耶身材比例也更好了~ ~
2007-08-16 13:30:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
擔心露出拜拜肉 跟小腹嗎?
快點趁這個時候減重吧! 讓2個月後的同學看到你
認不出來!
之前 我是屬於易胖體質
怎麼吃怎麼胖 又沒辦法克制食量
於是 我朋友借少我這個 減重膠囊
一開始也是心存環疑
想說反正一個月1650而已
真的很便宜!不訪試試看
結果他真的讓我瘦下來了 不是騙人的!
他有幫助抑制食慾的效果跟排除油脂
長期下來我食量也變小了不少 我本身也是愛吃的人
我體重65 吃了 2個月瘦了11公斤!
以前的肚子3層肉變小了許多
手臂也細很多
另外我也有便秘的問題
吃她們家的體內環保 真的很好用
把我累積多年的宿便 暢快的都拉出來了~
而且吃大餐錢也可以使用喔!
避免吃過多的食物累積 在體內
一個月份只要1000~
超推薦 真的可以試試看喔!
參考資料
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!evgq3MmBAwR6ii5NVpIuMbDqvJgcxg--/
2007-08-16 12:51:42 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
這位可愛的媽咪
在眾多廣告中 如果你看到我 也相信我
那妳就準備迎接瘦下來之旅了
其實減重最重要的就是要人性化和方便阿
少吃多動 真的是人人都知道 但是很難去做到
我是吃奧運選手指定食用的減重食品 TRA 瘦下來的
他是食品不是藥物 不會對身體有傷害
也不用一直喝代餐 不吃東西當然會瘦 但身體虛又會復胖
跟我用一樣的方法
不挨餓 不節食 不復胖 調成易瘦體質
真的想要瘦下來 在問我吧
msn: ccl110135@hotmail.com
2007-08-15 22:55:10 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
我推薦妳一家醫學診所！之前我姊也是剛生產完～胖了許多
後來他朋友有幫他介紹一家診所還不錯～你可以去試試～
他有針對產後婦女的有效療程～看到我姊的範例我覺得效果很不錯！
這是他們的電話～也許你可以先打電話去問問看～
０２．２９６４２３４５
2007-08-15 19:34:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
通常產後的6-8週是減肥的黃金期.我建議你要趕快穿連身束衣來恢復身材喔!不要吃油炸和鹽份高的食物避免下半身容易水腫,我生產後是穿維納斯的朔身衣來我剛生完時腰85公分﹐而我的腿各胖到3公分﹐而我在使用了一個很好又健康的方式在短短的
15天內我的腰廋了18公分也~還有我的腿也各廋了10公分﹐而我不但沒少吃又沒運動的情況下有了這麼好的效果真的很棒﹗而且我的胸圍也從Ｂ罩杯升到D罩杯讓我在短短一月的時間變好了！比沒生小孩前還更廋~真是神奇哎﹗穿維納斯塑身衣可以改善小副乳及蝴蝶袖,腰夾可治療駝背效果真是好哎！但不是外面隨便買的那是會浪費錢!
2007-08-15 19:10:43 · answer #7 · answered by 真品 2 · 0⤊ 0⤋
安安
不囉嗦~~~
1.不花錢
2.又簡單
3.快點瘦下來
愛美.享瘦.先瞭解體質 ( 12 )
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=13
瘦身100招
在家就可做的運動
最多人問的瘦大腿&小腿
救蘿蔔腿..........救蘿蔔腿.............救蘿蔔腿..........救蘿蔔腿
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/
哪裡肥.........就瘦那........針對局部運動
簡簡單單一個月瘦4KG.............
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=16
要瘦下半身~腿部淋巴按摩的詳細手法
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=16
這裡有~~~
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=10&page=1
可以越吃越瘦的食物
減肥食譜..........吃的飽
9款瘦身食譜，讓你美食、瘦身兩不誤！
食物熱量控制在1200大卡以內
便利商店利用術 (這個沒嘗試過，也不錯)
宅女超簡易料理─蒟蒻麵
減肥食譜一大堆......................
我的體驗.我的心得.我的推薦 ( 1 )
見證..............
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=43&prev=-1&next=35
產後減重基本原則
基本上，在產後的第一個月不必馬上急著減肥，這段時間應該盡量吃營養的食物（但是要注意食物的熱量），多休息（可以維持日常活動，但是要避免提重物或激烈的塑身運動），並且保持愉快的心情。至於體重方面，只要維持在比剛生產完少2～3公斤即可（懷孕時體內多餘的水分）。不要太過於心急恢復原來的身材，免得弄壞了自己的身體，反而得不償失。
減重計畫應該在產後4～6週（看身體復原情況而定）開始進行，要注意剛開始不要把目標訂得太高，免得達不到目標時，反而失去了堅持下去的鬥志。因此訂定一個合理可行的計畫，攸關減重成功與否。
以下幾點原則提供大家參考：
1、設定產後6～8個月回復原來體重。
2、擬定有氧運動計畫，從每天10分鐘開始，逐漸增加到每天至少30分鐘。
3、找志同道合的人一起運動，互相砥礪。
4、吃高營養、低熱量、低胰島素的食物。
5、哺餵母乳者，每週減重不宜超過0.5公斤，熱量攝取不得低於1800大卡。
6、哺餵母乳者不宜使用藥物減肥。
7、每天測量體重。
只要有正確的觀念，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，並不是一件不可能的事。
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=109&prev=110&next=94&l=f&fid=13
看完就保證瘦
點數要給我喔
2007-08-15 17:05:07 · answer #8 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
我是比較推薦維娜斯的萊卡布料，之前也有考慮過蘿琳亞的 但他們家的塑身衣沒有彈性很難穿 , 所以還是買了維娜斯哦 ! 如果你覺得夏天比較怕熱 , 以選他們家超薄的萊卡布， 穿起來比較舒服．而且我覺得維娜斯對瘦下半身特別有效，我那時候也是剛生完，都胖肚子、屁股和大腿，所以我有請他們特別幫我加強塑下半身．有穿塑身衣的時候看起來都比較瘦，但一定要持續穿一陣子 身材才會定型，不會有脫下來贅肉就彈出來這麼誇張.其實你可以自己去這兩家比較看看，我是覺得維娜斯的好穿很多，而且價位又比蘿琳亞便宜 ...
2007-08-15 16:05:08 · answer #9 · answered by 玉佳 2 · 0⤊ 0⤋