我是生過兩ㄍ孩子ㄉ媽咪..不過生完第2胎之後就瘦不下來ㄌ..
目前我ㄉ體重是57公斤...
想要在瘦ㄍ7公斤..
請問要吃蛇ㄇ或用什ㄇ方法才可以快速瘦下來而又不會傷身體..
2007-08-12 21:04:13 · 12 個解答 · 發問者 一直以來都那ㄇ瘋ㄉ琳 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
有些生活或工作上的壓力會讓人變瘦呀....
不然就是要均衡的營養和熱量控制呀~~怎麼吃(當然我一定介紹你使用賀.寶.芙.)
吃些綠色蔬菜和水果，以及吃些高纖食物，少油、少鹽、少糖的飲食原則和多喝水是一定要的....
2007-08-17 12:41:38 · answer #1 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
你可以到J2H減肥瘦身館看看
上萬個減肥瘦身方式,瘦小腹．瘦腰．瘦臀．瘦大腿．瘦手臂 各種瘦身資訊
是我見過最多減肥瘦身資訊的網站
很多專業人士都是聚集在J2H交流喔
我都是在那得到減肥方式,然後在一個月瘦了4公斤
還有要注意的事
在網路上找瘦身方式,盡量參考健康減肥的方式雖然不能馬上瘦下來至少瘦的健康
不要嘗試吃藥等...容易有副作用傷了身體又沒瘦到
希望對你有幫助
參考資料：
http://www.j2h.tw/
J2h論壇-J2H減肥瘦身-J2H流行雜誌
2007-08-14 11:09:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你好~我住在士林，店面也在士林，他是我做臉地方的產品，他有合格的檢驗報告，請放心，你可上網看。
我吃的中藥減肥，他的成份都是中藥食材，有決明子，冬蟲夏草，山楂．．．等食材，不傷害人身體，你也知一旦過了25歲，或是生過小孩後體質都會變，新陳代謝變慢。
我自已就瘦了10公斤哦~
使用方法很方便：只要早上吃一粒，不用控制飲食，更加不用運動，只要靠喝水幫助身體調整體質，促進新陳代謝，連女生的經痛都會改善哦，皮膚也會變漂亮哦，去那找這麼方便的減肥方式啊。有時照顧小孩都沒空了，還運動呢~
它一瓶是３８００元，有３０粒可吃一個月。他一個遼程是3個月，所以要連續吃三個月，這樣才能穩定體質，才不會變胖哦。尤其對生完的媽媽更是有效呢??
我是覺得不貴啦，我覺得無效最貴，居然要瘦身，就一定要成功，我可不想一輩子跟減肥拔河，加油~共勉之~
我很少上線，你打我電話０９８９－３５２４９９婉婷，
如果你覺得不好，就寄信給我吧。你也可上網看。
www.slimbody.com
2007-08-13 12:05:31 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
女人真是很冤枉啊，生完孩子後，就得接受自己身材變形的模樣
要對自己好一點，趕快認真恢復之前的樣子喔
生完小孩後不容易瘦回來，跟新陳代謝是息息相關的
我表姐是生完雙胞胎後變胖
他每天熱量控制好以外，3餐給予適當營養補充，6大營養都需攝取到並且適量
這樣一來身體代謝正常，才可以把多餘的脂肪代謝、燃燒，身材終於恢復了
我跟我表姐都是使用*****有保障、健康又有用
2各月瘦了6公斤，體脂肪降8%，整各下半都雕塑了
我媽媽已經54歲了，生過3各小孩，也瘦了8公斤，體脂肪降10%，20幾年的大肚肚、虎背熊腰都不見了
每個人的健康狀況、飲食習慣都不同，所以搭配方式也會不ㄧㄛ
重點是要遇到對的人，幫你搭配適合你的組合，指導正確吃法、正確卻觀念、有人叮嚀，才能真正的瘦下來
達到不易復胖的體質喔
還有一各重點就是 ，吃***的過程中 ，每個人狀況不一，或許搭配方式也會一直依造你的反應在改變，
所以找對的人陪您一起瘦下來，才不會花冤枉錢喔
哇...夏天到嚕!!更是要好好減肥一番嚕!!
看著外頭的艷陽、一切都是如此的明亮、美好
此時當然能穿著小背心、熱褲、短裙，一定非常有自信心，也將會是萬眾矚目的焦點喔
一點ㄦ都不遲，趕快下定決心減肥吧!! 美好的夏天會等著您的喔!!
祝福您能成功變成窈窕美人
會過重是有原因的，找出原因，使用正確方式減重，同時建立正確觀念，養成瘦子會做的習慣，
這是您這輩子最後一次減重了，到以下網站一探這些答案吧!!
2007-08-13 11:27:35 · answer #4 · answered by 就是要瘦 1 · 0⤊ 0⤋
妳好
目前我ㄉ體重是57公斤...
想要在瘦ㄍ7公斤..
請問要吃蛇ㄇ或用什ㄇ方法才可以快速瘦下來而又不會傷身體..
愛美.享瘦.先瞭解體質 ( 12 )
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=13
瘦身100招
在家就可做的運動
最多人問的瘦大腿&小腿
救蘿蔔腿..........救蘿蔔腿.............救蘿蔔腿..........救蘿蔔腿
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/
哪裡肥.........就瘦那........針對局部運動
簡簡單單一個月瘦4KG.............
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=16
要瘦下半身~腿部淋巴按摩的詳細手法
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=16
這裡有~~~
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=10&page=1
可以越吃越瘦的食物
減肥食譜..........吃的飽
9款瘦身食譜，讓你美食、瘦身兩不誤！
食物熱量控制在1200大卡以內
便利商店利用術 (這個沒嘗試過，也不錯)
宅女超簡易料理─蒟蒻麵
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我的體驗.我的心得.我的推薦 ( 1 )
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http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=43&prev=-1&next=35
看完就保證瘦
點數要給我喔
2007-08-13 11:21:03 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
瘦身與微量元素有關係？
相信有減肥經驗的人都知道，剛開始的時候，體重迅速下降，
但到了一個階段後就面臨停滯期，怎麼努力都瘦不下來，乾
脆就放棄了，結果照常吃、喝的結果就是又胖回來，週而復
始的令許多減肥者心煩，但其實這與人體當中的微量元素有關
，過多或過少都會造成新陳代謝不良，當然會有減肥停滯期
的產生，就像胖小弟呂宗憲一樣，剛開始瘦身時體重下降很
快，但遇到停滯期一直無法再減重，但是在了解自己是哪些
微量元素缺乏或過多後，很快的又能繼續瘦下來了。
這有一個瘦身與微量元素的解說去看看
http://www.petite.url.tw/p2-2-1.html
2007-08-13 09:42:43 · answer #6 · answered by 雙魚 2 · 0⤊ 0⤋
快速瘦身又要不傷身真的狠難 我試過所有瘦身的方法 尤其是那種愈快速不合法的 我愈喜歡 結果只有一個 瘦得快也復胖的快 而且往往比之前又更胖了 決心跟持續真的狠重要 養成良好的飲食習慣 和適度的運動是不二法門 說起來狠簡單 但往往要做到真的狠難 比登天還難 你說你57公斤 其實沒有狠胖 應該只是局部肥胖 我也是媽媽 如果自己帶小朋友 想要運動或照著營養餐吃 應該沒有那個時間跟心力 快速瘦下來不傷身 你可以試試塑身衣 不管那個品牌 只要不要品質太差 忍耐點每天最少穿八小時 效果會看得見 因為生完小孩胃多少會下垂胃變大 所以食量會莫名其妙變大 塑身衣穿著束著胃會吃比較少 衣服穿起來身型也會變美 心情自然跟著愉快 變美的決心也會更加堅定 我也在努力中 有空可以來看看
http://www.wretch.cc/blog/crazyfatfish
我們一起共勉 加油
2007-08-13 07:15:14 補充：
別擔心我不是來打廣告的,只是因為字數限制,狠難講清楚,倒是你如果想試那一種方法,可以問我,如果我有試過了,可以提供一點意見給你
2007-08-13 03:11:18 · answer #7 · answered by audi-girl 2 · 0⤊ 0⤋
妳已經有兩個寶寶而且57公斤其實不算胖阿~女生的身材通常都會在生產過後就很容易小腹凸出、腰圍變粗、馬鞍臀、大腿肥胖。我個人經驗是穿朔身衣最方便又有效果,我穿不到個3月就瘦了8公斤我買過華歌爾和維納斯的,不過後者穿起來比較透氣,舒服瘦身效果也很明顯.
2007-08-12 22:03:58 · answer #8 · answered by 真品 2 · 0⤊ 0⤋
您好，可以在6點之前把晚餐吃完，然後就別再吃別的東西，若還是不能瘦的話，可以試試用保健食品代一餐，但是還是要在6點之後別再吃東西，因為吃了東西會到隔夜容易胖。想請問你的排便順暢嗎?因為排便和減肥也有關。每天要喝很多的水才可以代謝正常，所以水是最重要的，不喝水的人相對也會減的比較少，因為代謝會變緩慢。若是還有任何問題可以到我的部落格留言，我可以請營養師針對你的問題再做回答。我的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/ac2a14stu1953歡迎參觀
2007-08-12 21:34:08 · answer #9 · answered by 涵縈 2 · 0⤊ 0⤋
運動最健康 且易瘦 最不傷害身體 而且會更健康 !
2007-08-12 21:20:52 · answer #10 · answered by 郭沛玲 1 · 0⤊ 0⤋