如何快速瘦大腿 , 救我

Question

我是過超多方法
可是大腿就是受不下來
我不是很大之
是肉很多
要怎麼變緊實?
怎麼便小 ?!
還有小腿度
超大的
可是還不至於變的很應
我到時候會給看照片
有意願幫我的
發信給我
或是留級十通
我如果成功會非常感謝的
[不過我不想在擦什麼產品吃什麼藥都是過了]

^^ 謝謝摟 !

Answer 1

我現在也在減肥瘦身當中
我覺得瘦腿最大的要點就是
運動+按摩
運動當然就是你應該知道的:
空中腳踏車+抬腿
按摩不一定要擦美腿霜
但擦美腿霜有輔助效果
我有去家樂福買美腿霜
叫湯瑪仕的樣子...
它沒有寫有瘦身效果
只有寫幫助膚色均勻.緊緻肌膚
我是覺得要用
因為如果你瘦了，腿不細緻漂亮
穿短褲也不好看
還有，喝水幫助新陳代謝也是很重要的
如果你方便的話
可去運動房健身，不用錢的那種
像是高級公寓或一般大廈會設置的健身房
家裡沒有也可以去朋友家公寓做
大家一起約去運動.健身
也會讓自己有動力下去實行
基本上，"能站著就不坐"
這是至理名言
還有，為了避免水腫或是有靜脈曲張現象
長期站著就要穿防靜脈曲張襪
以及每天睡前腿放在牆壁上10分鐘
也可以幫助瘦腿，避免上述現象
還有哦!坐著時蹎腳也可幫助瘦腿
我做了1個月就可以瘦腿圍1~2吋
但我沒有很殷勤的做
如果勤快點做應該可以瘦更多唷!