如題
今天去體檢發現又比之前胖了幾公斤了啦>"<
想瘦想穿美美的衣服~
本身有便秘的困擾、而且因上班問題常常吃飽飯就得馬上坐下來工作、一陣子過、肚肚就愈來愈大了v_v+
想請問各位減重達人~~
一、 市面上的減重產品那種比較有效? (例如:朵麗、修身保、或是其它藥方有得買的產品) 使用的感覺又如何?
二、自身體驗的中藥或西藥房賣的有效減肥藥? 最好是沒什麼副作用的那種喔!!
三、好用的塑身霜~最好是市面上很容易買的那種喔，使用的感覺及價格分別是如何?
四、其它真正親身體驗過的減肥食品、儀器、也可上來回答;但嚴禁廣告商、複製別人的回答以及直銷的東西;更不要上來跟我說少吃多動;這我早就知道了;我要的是快一點及有效的方法~~!!!!!!!!!
真的嚴禁打廣告、直銷的人上來回答我的問題~非常的感謝
2007-07-25 09:47:46 · 22 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
安安
快一點及有效的方法~~!!!!!!!!!
有效的瘦身方法～
肥胖原兇....................酸性體質
什麼是酸性體質？如何擺脫酸性體質？
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=13
酸性體質的生理表徵及....酸性體質的5 NO......5YES
偏酸性體質的生理表徵
1、 皮膚無光澤.臉上容易長出不明物
2、 香港腳.腳臭或身上容易長溼疹
3、 稍做運動即感疲勞.上下樓梯會感覺喘氣
4、 一坐就想睡覺.上床又失眠
5、 步伐緩慢.動作遲緩
6、 常出現便秘.口乾.臭現象
7、 容易發胖.下腹特別突出
8、容易淤青.積水
9、 四肢容易冰冷乾裂
10、 味口時好時壞.偏好甜食.肉類
避免酸性體質的5 NO
1、 不熬夜：晚上超過一點不睡覺，毒素累積會增加而使體質變酸。
2、 不吃消夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、 不要不吃早餐：人體在凌晨4：30體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、 不要太吃精緻食物：飲食缺乏纖維，腸子蠕動功能差，容易造成便秘及毒素囤積而造成酸性體質。
5、 不要喝市售飲料。
總之，正常作息加上適當之運動，配合合適的高纖飲食，是改變酸性體質，遠離疾病的不二法門喔。
維持健康偏鹼性體質的5 YES
1、 多吃醋及鹼性食物（食物附註）
2、 維持正常作息
3、 維持運動習慣
4、 飲食清淡 建議每天早上都能喝一杯加了檸檬原汁的白開水
5、 每天都保持很快樂的心情
嚴禁打廣告保證是自身體驗的中藥房
如果不排斥喝青草茶來改變酸性體質
(易肥胖體質)的朋友一定要試試...真的有效
(本人沒有販賣任何藥品或商品)
在此給予良心推薦............
我的體驗.我的心得.我的推薦
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/article?mid=43&prev=-1&next=35
見證~~~ ~~~
我老婆試過很多種減肥方式...玫瑰花茶減肥法.晨跑.絕食.雞尾酒療法.喝醋減肥法....
是都有一定的效果.但...不是遇到瓶頸.就是傷身.不然就是復胖
直到一個幼稚園老師朋友介紹我老婆說有一家青草藥房{長安青草藥房}.藥浴包加上一種袪除體內毒素.油脂的茶包(開水沖泡就可飲用).能夠試試看(三餐還可以正常吃飯)
先是買了10包(一包才80元)的藥浴包(是針對婦女.孕婦.產婦.產後用的)3天洗一次要熱熱的泡洗
又買2個月份茶包來喝(一天兩包30元)起初前10天就瘦了2公斤但是
又遇到破瓶到一個月才瘦2.5公斤.我老婆打電話給老闆.老闆說要2
~3個月時會明顯平穩瘦比較快(因為是調整酸性體質的東西.所以要一點時間)
果然我老婆在第2個月要結束時開始狂瘦.到第3個月結束真的瘦到
49公斤....10公斤喔..............................
使用的感覺及價格分別是如何?
希望能幫助妳..........有效..............
真的要試試看
價格3個月約3500元
歡迎到
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/
這樣一來點數該是給我吧
2007-07-25 10:36:33 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
每個人也都知道要運動和節食,不過對於我們一般上班族能做的有限,我以前什麼方法都試過了瘦身霜,中西藥,美容中心等,最後讓我真正減肥成功的是穿朔身衣,我有穿過黛安芬,瑪麗蓮和維納斯3種我覺得維納斯的效果和售後服務是最好的,你可以試一.
2007-08-02 21:11:15 · answer #2 · answered by 真品 2 · 0⤊ 0⤋
建議妳還是從飲食部份下手會比交好.雖然會比交慢但是不會傷害到身體也比較不容易復胖.
可至我的部落格參觀.
寒天蛋包菜.義式焗考千層麵.咖哩蘋果雞.....全都300多卡..
http://tw.myblog.yahoo.com/ricky-1000cal
2007-08-02 14:15:56 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
一、 市面上的減重產品那種比較有效? (例如:朵麗、修身保、或是其它藥方有得買的產品) 使用的感覺又如何?
之前有試過以下網址的產品，效果很不錯，對於長期坐著也有效喔，因為這樣讓我一個月瘦6公斤。現在特價中很便宜喔
二、自身體驗的中藥或西藥房賣的有效減肥藥? 最好是沒什麼副作用的那種喔!!
之前有試過以下網址的產品，效果很不錯，對於長期坐著也有效喔，因為這樣讓我一個月瘦6公斤。現在特價中很便宜喔
配方完全草本製作，絕無含禁藥，產品還有一千萬保險，有問題還有保險理賠。
三、好用的塑身霜~最好是市面上很容易買的那種喔，使用的感覺及價格分別是如何?
基本上那些都只會感覺熱熱的，完全沒效果。
四、其它真正親身體驗過的減肥食品、儀器、也可上來回答;但嚴禁廣告商、複製別人的回答以及直銷的東西;更不要上來跟我說少吃多動;這我早就知道了;我要的是快一點及有效的方法~~!!!!!!!!!
2007-07-27 14:50:47 · answer #4 · answered by 小魚 1 · 0⤊ 0⤋
我曾經用過大大小小的減重方法
但都沒有效~~~~~~~~~~
反而 比之前更胖
之後再也不相信
原本不相信
朋友介紹下使用之後 在使用兩個禮拜後 我減掉了2kg
當我繼續使用一個月時減了5kg
兩個月我減掉了共12kg
現在還在使用中
真的是太棒了
也許你不相信 但是我願意嘗試
因 美是人的天性
但最後還是要你自己去評估
因為好東西可以跟更多的人分享
我的mail: hui0382000@yahoo.com.tw
MSN: hui0382000@hotmail.com
如果有意願 我會幫你的
加油唷！！
2007-07-26 09:07:22 · answer #5 · answered by VIVI 1 · 0⤊ 0⤋
我不曉得這位大大你所要求的快
到底要多快
我自己本身是沒有減重需求的
不過我有認識專職在替人家控制體重的教練
她半年就瘦了20公斤而且7年沒有復胖
而且他本身有很好的效果
所以他也都幫助很多人成功瘦下來
而且敢給效果保證
如果沒有效是可以退錢的
一個月可以保證瘦4-5公斤(大大覺得快嗎@@?)
不過我要先跟大大說一點
她是直銷的人
不曉得大大覺得怎樣?
如果覺得OK可以跟我連絡
MSN:ponpon1101@hotmail.com
2007-07-25 20:59:58 · answer #6 · answered by ☆～獨蠍～☆ 1 · 0⤊ 0⤋
早餐吃好，有一天可以消耗﹔午餐以適量均衡飲食為宜，到下午餓了，頂多吃一份水果、一小包蘇打餅乾或一杯低脂奶﹔晚餐則以五榖飯、蔬菜湯、清蒸魚做一頓低熱量飲食，吃得愈少愈好﹔宵夜絕不可以吃，工作太晚，最多喝一杯低脂奶。現代人的飲食型態，常常正好相反，早餐不吃而晚上應酬大吃，吃宵夜的更是比比皆是，難怪胖的人多。晚上的活動量減少，吃的東西，沒機會消耗，少吃才能少發胖。要避免吃宵夜，養成早睡早起的好習慣，不做夜貓子，才是根本之策....觀察小孩吃飯，邊吃邊玩，一口飯老是含在嘴裡吞不下去，一噸飯吃上一個小時的小孩，通常都長不胖。一碗飯吃不到一半，卻說吃飽了，大人以為小孩貪玩不吃飯才隨便說吃飽了。其實是小孩吃的東西，經過消化吸收，血糖上升，反映到大腦，就覺得飽了，食物已經引不起任何食慾。反之，吃飯速度太快，還來不及消化吸收，已經吃過量了。
如果只是單純使用節食達到減肥目的，減掉的並不是你原本想去除的體脂肪，而是身上很重要的骨本、血液、肌肉和水分等。也就是說，雖然體重減輕，但脂肪率不變，仍然是在肥胖的狀態。使用錯誤減肥方式，是會危害身體健康的而且容易造成疲倦，尤其是發育期更要注重營養，所以攝取均衡營養低熱量的飲食，再加上充份運動，才能真正達到瘦身的目的。
http://tw.myblog.yahoo.com/david-28825252/<<<<這個部落格有許多減重成功者的見證與一些相關資訊,連一個100多公斤的大胖子都能瘦了!!有空能參考看看喔!!!
2007-07-25 19:50:51 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我本身也是個上班族，每天坐在辦公桌前打電腦，
根本沒有時間運動，回到家都已晚了，
有時已累的要命啦，又因沒有好好飲食控制，
造成身材完全走樣。
在朋友的介紹下使用了登芝婷的產品，
我是親眼看到朋友的效果才相信的，
沒有副作用，使用方法又簡單，無需強制食慾，
產品自然的抑制你的食量，減少熱量的吸收，
可能是三餐正常飲食下的減重方式，復胖率很低，
我是4個月減12公斤，已維持一年多了，
都沒有再復胖，
且登芝婷在知識上評價都不錯，提供我的賣家讓你參考，
人很細心且售後服務貼心，也有免費諮詢服務喔～
可以試看看唷～祝你減重成功，加油加油 ^^~~
產品介紹 http://wen807695.ncc.to/1.asp
免費諮詢服務 http://wen807695.ncc.to/answer.asp?sn=112
2007-07-25 19:00:09 · answer #8 · answered by batty 7 · 0⤊ 0⤋
坊間有很多食譜教導我們搭配減肥餐，會有很多的困難，根本沒有多餘的時間與力氣一一採買及烹煮
我在朋友的介紹下，我使用了代餐的方式減重
這各代餐，是經過醫學團隊的調配，只要2-3分鐘就可以解決，很省時，非常方便、簡單
該有的營養都吃進去了，但是熱量極低
這樣一來，我的熱量控制了，營養充足，6大營養都攝取到並且適量
身體代謝正常，可以把多餘的脂肪代謝、燃燒
2各月瘦了6公斤，體脂肪降8%
哇...夏天到嚕!!更是要好好減肥一番嚕!!
看著外頭的艷陽、一切都是如此的明亮、美好
此時當然能穿著小背心、熱褲、短裙，一定非常有自信心，也將會是萬眾矚目的焦點喔
一點ㄦ都不遲，趕快下定決心減肥吧!! 美好的夏天會等著您的喔!!
祝福您能成功變成窈窕美人
會過重是有原因的，找出原因，使用正確方式減重，同時建立正確觀念，養成瘦子會做的習慣，
這是您這輩子最後一次減重了，到以下網站一探這些答案吧!!
2007-07-25 15:51:48 · answer #9 · answered by 就是要瘦 1 · 0⤊ 0⤋
試試吃一些針對減肥的營養品
ShapeWorks 營養計劃：
內容有(1) 營養蛋白混合飲料2罐
(2) 素食用草維錠1罐
(3) 優質蛋白粉1罐
如果你不擔心價錢的問題！
要試試看嗎？
或是單一買也行
在跟我聯絡
2007-07-25 11:05:04 · answer #10 · answered by Vio Chen 1 · 0⤊ 0⤋
如果要瘦！
有一個最噁心的方法！
就是吃過期的東西＠＠！
吐個幾次！！
就會瘦＠＠！
如果想要瘦小腹！！
必須仰臥起坐＠＠
祝妳減肥成功^^
加油!!
2007-07-25 10:05:44 · answer #11 · answered by 君郡 1 · 0⤊ 0⤋