如何快速的產後瘦身?

Question

請問在坐月子期間和月子後能快速的產後瘦身
請有瘦身成功的媽咪們告訴我
不管擦瘦身膏或是針糾或是穿瘦身衣......等等等
只要有效的都告訴我和品牌或是醫院
因為懷孕時胖太多了
現在跟豬一樣
想要快速急速瘦身


請不要來打廣告~拜託

Answer 1

http://tw.myblog.yahoo.com/arenapink-yahooblog/
來我的部落格看看吧!裡面都是我自己減肥塑身的親身體驗,建議你從"跑步機1.2"開始做做看,因為現在的你體力應該不太好,然後請少量多餐多運動,以及少油少肉多青菜的飲食來配合,保證授很快!
因為剛生完小孩做月子,現在要的是提升新陳代謝,這樣才會真的很快的恢復之前的身材,不建議你買塑身衣,那各部會有什麼效果,我們要的是不穿衣服也很好看吧!因為我自己以前也買過兩套,一套25000,也很努力的穿,但是一點效果都沒有,反而很難受.運動及飲食調整很快,如果你願意的話,我可以給你運動計畫及食譜,有點辛苦,但是保證1個月就會進步很多,我周圍很多朋友也都試過,只要真的有照我方法做,成功率百分百,你參考看看吧!

Answer 2

快速瘦身?

好嗎?

這樣對身體不好吧!

我是生產後是身穿塑身衣及緊身褲

我都是飯前先吃水果.再吃飯哪!

但是瘦..不是一下子就瘦下來..

但是我還是瘦回原來的體重

我是選擇運動及飲食的方法來瘦身...

瘦身不是說瘦就瘦的..

瘦的也要健康不是好嗎?

所以把我的經驗告訢妳...

加油

信心+努力

一定會美夢成真

Answer 3

最重要的是..束腹帶產後要立刻穿哦...等惡露沒有了再穿朔身衣,

穿到小腹平平的哦...

我是穿維納斯的朔身衣,生產完沒多久就有專人來量身定作,真的要持之以恆..比較快廋...

我懷孕胖了15公斤..但生產完就廋了8公斤..還沒5個月廋回原本的

體重..50公斤

(記得生產完不要吃甜份太高的水果,因為甜份較高不容易廋)

多喝牛奶.(.因為不能喝白開水容易水腫..)

Answer 4

很高興能成為HAPPY SO 的見證者之一，因為這表示我瘦身成功了！
其實家裡是從事藥品的經銷商，也經銷過很多瘦身的產品，而長期想要減肥的我，當然就成了這些瘦身產品的試用者，但因為工作的關係，所以常常都很晚吃晚餐，而且一吃完就上床睡覺，再加上飲食習慣不正常，有時大吃大喝、有時節食，造成體重忽上忽下，也一直沒有辦法真正瘦下來。
　　在一次我們公司與TINA老師合作企劃案的機會下，我終於求救於TINA老師，看著TINA老師苗條的身材，我也好想瘦下來喔！老師很有把握的一口就答應我，一定會讓我瘦下來，剛開始我也抱著半信半疑的心態，想說真的會有這麼神奇的產品嗎？後來我一步一步照著營養師的方法，從填寫資料，讓老師知道我的體質與發胖的原因，到每天吃營養師開給我的菜單，體重與體脂竟然在不知不覺間，就開始慢慢的往下掉，大概兩個月的時間，我就瘦了7公斤，體脂也下降到25，所有的人看到我都嚇了一大跳，說我好像變了一個人，說真的，瘦下來的感覺真的很好，不僅穿衣服好看，整個人也更有自信了，最重要的是，瘦的很健康，也學習到了正確的飲食方法。
從9月減肥到現在，體重都沒有再回升，這是令我最開心的事，雖然現在我的體重離我的標準體重還差了二公斤，但我相信再過不久，我一定會成功瘦下來的！這真的是一個很好的產品，再搭配專業的體重管理師，我很希望能推薦,給所有想減肥的人，只要你肯跨出那一步，一定讓你瘦下來。

Answer 5

女人真是很冤枉啊，生完孩子後，就得接受自己身材變形的模樣
要對自己好一點，趕快認真恢復之前的樣子喔
生完小孩後不容易瘦回來，跟新陳代謝是息息相關的
我表姐是生完雙胞胎後變胖
他每天熱量控制好以外，3餐給予適當營養補充，6大營養都需攝取到並且適量
這樣一來身體代謝正常，才可以把多餘的脂肪代謝、燃燒，身材終於恢復了
哇...夏天到嚕!!更是要好好減肥一番嚕!!
看著外頭的艷陽、一切都是如此的明亮、美好
此時當然能穿著小背心、熱褲、短裙，一定非常有自信心，也將會是萬眾矚目的焦點喔
一點ㄦ都不遲，趕快下定決心減肥吧!! 美好的夏天會等著您的喔!!
祝福您能成功變成窈窕美人
會過重是有原因的，找出原因，使用正確方式減重，同時建立正確觀念，養成瘦子會做的習慣，
這是您這輩子最後一次減重了，到以下網站一探這些答案吧!!

Answer 6

哈囉!!不過你也可以試試看我這種阿..體內環保ㄉ健康食品~~我真ㄉ覺ㄉ還不錯~~看到我每ㄍ朋友都是吃這ㄍ瘦下來ㄉ~~~所以我決定也去試試..效果真不錯~~~如果搭配著運動或走走樓梯...很快ㄋ~~~重點是我朋友他們吃到線再已經兩三年ㄌ都沒復胖唷~~~又健康又不復胖..如果你有興趣知道可以跟我聯絡唷~~~我以前吃過超多ㄉ減肥藥都沒用也節過食也搽過很多減肥霜..都沒有用~~不果我朋友介紹ㄉ這ㄍ健康ㄉ食品真ㄉ很不錯~~~ 吃這ㄍ會使均衡的營養素充分被吸收、分解，讓有害物質不再堆積於體內，促進新陳代謝，調整體質，減輕身體負擔，是體內環保的小尖兵；更可減少疲勞感，增強疾病抵抗力，進而調整體質，再創良好的身體狀態。
有以下ㄉ話那你就一定要試試看唷:
(1).想要改變體質讓身體健康的人 (2).飲食生活不正常的人
(3).肝臟功能不好易疲勞的人 (4).胃腸不好的人
(5).經常昏昏沉沉的人 (6).腦力體力負荷較大的人
(7).未老先衰體弱多病的人 (8).慢性病人免疫力差的人
(9).想減重的人
因為這ㄍ東西對人體是無害ㄉ因為他不是藥..
我現在吃ㄉ這ㄍ有含豐富ㄉ藻類唷@!滿有效ㄉ!!
而且我覺ㄉ你可以先去它ㄉ公司看看唷!!!
還有專業ㄉ營養師給你一些意見喔!!

Answer 7

坐月子期間正常吃喝.. 就是不碰生水!!!!!
我大嫂在坐月子期間都很正常吃,全程都是用芙月米露水當開水飲用還有煮她吃的坐月子餐..
坐完30天的月子後.. 她每天都還有持續再喝(紅豆+芙月米露水)煮的茶.. 喝了三個月.. 真的可以瘦唷... 很有效..

www.fortunebrewery.com.tw 這是網址.. 你可以自己上去看

Answer 8

我自已是剖腹生產 因為我的體質是容易發胖型的 懷孕期間也胖了近18公斤 因為我的姐姐生產後有去買連身塑身衣 生完後穿了1個多月就了一大圈 線再他也是每天都穿來維持身材的曲線 因為這一家內衣的材質是醫療用的布料 對於剖腹生產的傷口可以加速瘉合 生產完已經半年了 我也是穿這家量身訂做的連身內衣 效果真的不錯 雖然無法回復像婚前的身材 但我已經很滿意了 如果有興趣 可以去微風廣場的維納斯專櫃看看

Answer 9

做月子期間，要弄任何的水，皆以米酒煮成水才可以食用
不要直接以自來水費能飲用
你能懂我的意思嗎

因為做月子期間需要補身體
煮任何東西都用米酒煮
如果怕久味，那就滾久一點
滾到米酒完全發酵

最好是連自己喝的水都是用米酒沸騰之後的
月子期間過了之後，就可以用自來水去煮了
然後每天晚上睡前做一下運動
例:空中踩腳踏車，抬腿，仰臥起坐，狗爬式的舉腳，
手臂畫圈圈(手打平，申直(橫))然侯化小圈圈

建議去可以去跳瑜珈，雕朔身材，使曲線更美好

不過最重要的，要節制自己的食慾
該吃的要吃，不該吃的不要吃
我想在奇摩知識都可以收尋到啥該吃啥不該吃

Answer 10

　　我生完第一胎胖了２０公斤，一年後還有十公斤在身上，本來我打算放棄自己的人生，沒想到二年半後又懷孕了，這時我剛好又有妊娠糖尿，配合著營養師的飲食規定，才胖了１４公斤，生完第三天我開始穿彈性束腹（強調連睡覺都可以穿，所以我穿了三個多月，有換啦～所以我是買了二條，www.malldj.com.tw　不是我要打廣告，因為我在外面沒看過這種的，所以我只好告訴你我用過的這種是在哪裡買的）在月子中心（約是第四天）開始，除了裡面穿著彈性束腹之外，外面再加一件塑身衣和束褲，不過這個睡覺不能穿著唷！不然血液循環會不好，就這樣也穿了三個多月，每天～
　　但餵完母奶後，我又開始減肥，但我只做了一件事，就是晚餐禁澱粉類食物，白天不管怎麼吃都沒關係，因為是帶孩子，活動量也大，到了晚上六點前吃晚餐，之後不管多餓都不再吃宵夜，這樣又瘦了四公斤左右，目前身高１６０，體重５２上下，覺得胖了就少吃一點，覺得瘦了就多吃一點，晚上吃飯原則～先喝湯　再吃菜　最後吃肉，菜可以多吃，它的纖維質可以使你有飽足感，但一定要記得多喝水，不然很容易便秘，纖維質過多，沒有足夠的水份代謝出體外，你一定會受便秘之苦，要記得多喝水唷～祝你瘦身成功！