我是女生 今年2月時滿16歲
生高 現在159.5公分
很想很想 再長個2或3公分
之前聽說 "針灸" 可以長高 是真的嗎
如果有的話 高雄哪裡有 針灸 的地方
最好是 有去過的人 或有試過的人 介紹一下
我媽160 我爸175 在那的年代因該都算是高的ㄌ吧
所以我想說我應該還有救
謝謝
2007-07-07 06:53:23 · 2 個解答 · 發問者 ? 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
要長高,要先了解長高相關的知識喔!
其實關於長高我們先來了解長高的身體機制,分為以下
1.生長激素促進生長
2.鈣質攝取
3.運動
生長激素大量分泌時間為PM 10:00左右,所以睡眠會幫助生長激素
大量製造,但須同時補充複合胺基酸原料幫助生長激素製造
,而除了服用複合胺基酸外,也可以使用注射生長激素達成
但注射方式有副作用~
所以通常建議用補充品吃複合胺基酸
鈣質攝取
1.吸收不夠
牛奶需要每天喝1000cc才能夠補足[一天]所需的鈣質
而且亞洲人大部分有乳糖不耐症,所以大家都不適合喝牛奶
2.人體會耗盡鈣質
骨頭內為鈣質組成,人體血鈣也會維持一定程度濃度,
鈣質為維持人體心臟肌肉的收縮重要元素,所以無時無刻不斷從
骨頭銷耗一定量到血液中釋放維持一定血鈣濃度,維持生命機能
且鈣質攝取能幫助降低罹患大腸直腸癌的機率
多運動能做到,但是鈣質吸收不了,無法增加骨頭裡面的鈣,事倍功半
通常鈣的吸收還需要增加維他命D3,幫助吸收才有用,光喝牛奶不見得能完善吸收
且一般市面上鈣片通常是以便宜的碳酸鈣為主成分
但是碳酸鈣生物利用率不高,表示人體不能吸收
所以人從30歲一直骨質流失,直到老年人容易跌倒就骨折就是鈣質一直不斷流失,未能補充
中原大學蔡敬民教授指出，優質的鈣片要是【複合配方】才利於人體吸收，單純純碳酸鈣需要咬碎服用且吸收效果差，最好是選擇複合配合，像是多種成分組成的乳酸鈣、葡萄酸鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣鈣片才是好的鈣質來源。
四合一才好
衛生署一項預防骨質疏鬆症 的計畫
由中原大學蔡敬民教授與台大成員合力研究鈣質攝取
目前只有通過我們藥廠鈣片,認證通過有效骨質保健。
並授與健康食品認證A017號
有問題歡迎詢問
複合胺基酸相關有需要私下再問,因為目前不主動提供......
目前衛生署唯一認證的鈣片健食字證A00017於我們藥廠
由中原大學蔡敬民教授於台大完成實驗,有興趣可連絡!
衛生署認證功效：
本產品提供吸收良好之鈣質，可幫助骨質保健。
另外鈣的其他用途
1.降低心血管疾病
南卡羅大學研究,每天高鈣1500毫克飲食,能降低46%心血管疾病,因為高鈣飲食可以減少膽固醇的攝取
2.穩定血壓
3.鎮定情緒及神經傳導(鈣片可取代某些安眠藥)
4.婦女經前症候群的改善
5.降低大腸直腸癌的機率
6.預防骨質疏鬆症
若導致髖骨骨折致死率很高
7.減少腎結石機會
鈣的用處不少喔~但要吃對才有用
Westart藥廠簡介
目前台灣-【國家生技醫療品質獎最大贏家】
台灣第一個健康食品認證 + 國家品質標章 + 國家生技醫療品質獎 + 國際級醫學期刊發表實力。醫學界眾多專業醫生的肯定、推薦，美國加州大學、台大醫院、台北醫學院臨床實驗合作對象。
個人於美國加州Westart藥廠於台灣據點推廣業務，歡迎連絡、指教。
目前2007年舉辦的全省預防醫學的演講已從台北開始，歡迎營養及疾病諮詢。
7/7 李德南 醫生 醫學講座
主題：戰勝心血管疾病
2007-07-07 07:09:25 · answer #1 · answered by 拍賣已結束 6 · 0⤊ 0⤋
這有類似的
▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
2014-11-10 02:08:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋