該選精神科、心理科、 戴尼提清新者、 還是催眠醫師? 20點

Question

您好!!
我的問題相當冗長， 為了節省你的時間，
如果你不是以下四種人員之ㄧ，可以略過此問題，Thanks!!
1.精神科醫師 2.心理科醫師 3.戴尼提清新者 4.催眠醫師

我活在一個充滿矛盾與痛苦的世界中。

我會隨心所遇的做事，或者說享受生命。
就像個一般人一樣，上學就寫作業，累了就睡覺。
也沒想過活著要做什麼，所做的事都是無法逃避，
或是不得不做的事。 例如:作業。

但是，我突然發現我不知道生命的目標是什麼!?
上學是為了以後能找工作，之後能賺錢。
可是賺了很多錢之後又不快樂。(我爸媽即是一例)

或許你會想說我總有興趣吧!?
是的，我有相當多的興趣。
但是那些興趣似乎都是曇花一現，五分鐘熱度般的離我而去。
到後來這些興趣跟沒興趣的東西差別在於: 前者我偶而會翻閱新資訊，後者則完全置之不理。
奇怪的是，我也沒辦法持續做我有興趣的事30分鐘。
所以我現在很質疑我到底喜不喜歡這些東西...
也許這些也不是我的興趣....
作這些興趣的樂趣也不斷的減少....我不知道為什麼...

由於我興趣太過於廣泛，以及都是五分鐘熱度居多，
我並沒有獨當一面的技能或是能力 ( 雖然我正在重念大學 )。
我對此很擔憂，如果有興趣的東西都不能有耐心的作，
那沒有興趣的事物怎辦??

可怕的是我也沒有規劃生活的能力。
即使計畫好的事情，也很容易"隨性"更改主意。
這導致我總是浪費時間在那些娛樂的事情上。
譬如說我買了一堆我有興趣的書，打算好好的利用暑假看過。
但是一開電腦，網路遊戲或是連線遊戲一開，計畫都忘光了。
好不容易在沉淪幾個星期之後把遊戲移除，
過沒多久 又忍不住安裝回來....
使得我內心的天使和惡魔不斷的激戰，
每次都是惡魔贏，但是天使也總是復活，並挑釁惡魔....
但又總是失敗.....

我的內心因此不得安寧....

我很希望我能完全戒除電腦遊戲(以及沉迷網路)，
並把所有的娛樂時間挪給"興趣"來用，
偏偏我娜不過去，即使好不容易騙成功，也是沒辦法超過30分鐘.

到目前，我的天使一次比一次茁壯，但是還是輸給惡魔。
我也就眼睜睜的看著自己浪費時間在娛樂事物上。
卻沒有辦法克制自己，我以往相信自己可以克制自己。
但是經過幾次的自我測試後，我發現我真的沒辦法....
(我甚至作息都不能規律...幾點睡都沒辦法控制)
電腦一開，啥計畫都不管了(何況我也不知道怎有效率的計畫)
那些作業就利用最後一天的最後幾小時，配合"腎上腺素"
死命擠出來....


我真的很痛苦
我活在一個內心交戰的世界
天使的決心往往在惡魔的誘惑下 瞬間瓦解...

我想過就讓自己墮落吧...
反正很多人都是醬過日子的(雖然很多人沒注意到跟我處境類似)
但是我從小就覺得自己是偉人，我也想當偉人。
但是偉人不能墮落，偉人要有意義的過每一天
我卻辦不到如此....
所以我的內心很痛苦 這樣的矛盾上演數年之久
已經要把我弄得崩潰了....

我所希望的是
1.找到生命的目標及意義。
2.戒除不良習慣 如:沉迷遊戲及網路 ，並把時間挪給興趣。
3.有效率的規畫我的生命時間。
4.真的活的很開心。

我不曉得我的問題到底要找精神科醫師、心理科醫師、戴尼提清新者、還是催眠醫生.

我真的很想把自己洗腦，把腦袋格式化。
只留下會規劃生命，享受興趣 並能持之以恆的人。

請給我"專業"的建議，謝謝您的參予!!

您好!!
我沒有任何煙癮，酒癮或是藥癮。
就是對於網路遊戲及網路成癮。

除了這問題以外，即使我設法專心做一件有意義的事，
也沒有耐心(即使是我的興趣)。
這也是我不知道如何克服的問題。

大家好!!
真的很感謝大家的熱烈發言!!
無論大家的立場為何 我都相當尊重大家的建議!!
對於心理科或是精神科的診療 我想我是會去檢驗一次的.
畢竟西方醫學不是一朝一夕的東西.

戴尼提方面:
我會嘗試找這方面的管道是因為
我在google找到的相關資訊都是正面的
也沒有看到任何指責該學問為邪教 或是負面評價
對於這方面的支持者
我希望能告訴我參予戴尼提之前與之後的差異:
至於他的定義 我已經找過很多資料了 我已有一定的概念
我希望能得到一些親身體驗的敘述
能很明確的告訴我 你的生命 哪些地方改變了

至於催眠支持者
請體驗過的人或是醫師
能夠告訴我能夠改變什麼?
可以改變個性，耐力 嗎?
那些不良的習慣是徹底的被移除嗎?
可以因此戒除網路沉迷症嗎??
價格約為多少?

最後謝謝大家的幫忙!!

到目前為止
我依然沒有找到最合適的辦法...
不過這幾天我花了些時間思考自己到底是誰...
很遺憾的... 我不知道...
以前小時候種立志當科學家或是當總統那種鬥志
不知道在何時就已經悄悄退去...
似乎自己也因此渾渾噩噩活了好多年...
我還在思考自己的價值.
大家對我的建議 我都有仔細的想過..
或許 我只是要把內心那把火重新點燃就好了.
但是 我已經忘記那把火為何而燒了.
摸索中...

Answer 1

從你列出來的所有選項中，推薦你可以朝清新者的方向去努力。
結果絕對是值得的，你所有不想要跟不喜歡的感覺都可以擺脫掉。

有行動力，理性的自我。
注意力絕對集中在自己有興趣的事物上，你要求的這幾點完全可以達到。
1.找到生命的目標及意義。
2.戒除不良習慣 如:沉迷遊戲及網路 ，並把時間挪給興趣。
3.有效率的規畫我的生命時間。
4.真的活的很開心。

所有的心理上的問題，會在你前往清新者努力的過程中一併解決。
很容易就不再是困擾你的問題。

你可以看一下清新者的心得：
http://www.flickr.com/photo_zoom.gne?id=91427970&size=o

下面這些網址給你當參考
http://www.good-reading.com/health/upset/upset.htm
http://www.good-reading.com/LRH/success_story/PVI.htm
《資料來源》行政院衛生署96年5月7日衛署藥字第0960316264號書函
http://tw.myblog.yahoo.com/oliver-article/article?mid=2018&prev=2045&next=1801&l=f&fid=6

最後想跟你說的是
不管你選了哪一個，都不要放棄你自己，
也不要企圖靠藥物跟催眠治療。

2007-06-23 00:28:38 補充：
給"ㄚ貓 "：

你自身不了解戴尼提的情況下，請不要隨便下評論又誤導別人。

2007-06-23 12:52:44 補充：
給"ㄚ貓 "：

非常感謝你的意見，也讓我了解到你對精神醫學了解的程度。
我貼的網址裡的blog，有很多資料我就不再重覆了。

另外很明顯的你確實不清楚戴尼提，我不是很確定你是否看過戴尼提的書或學過戴尼提。

戴尼提確實可以找出問題的根源並且解決它，這樣原發問者的生活自然會越來越好。
壓力或其他天使或惡魔的問題也自己迎刃而解。

戴尼提是可以確實協助發問者處理生活上遇到的問題，
找出根源並解決它。
學過戴尼提的人都很清楚這確實可以做到，而且不困難。

2007-06-23 12:55:40 補充：
補充一點：

戴尼提沒有抄精神醫學跟心理學。
戴尼提書裡寫的東西跟精神醫學還有心理學寫的可不一樣。
它們的基礎理論本來就不同。

請不要做不實指控。

2007-06-23 17:40:47 補充：
To ㄚ貓 ：
請翻翻你手邊中文字典中，看一下抄襲這個詞的意思。
很明顯的是你誤用它了。

2007-06-23 17:50:17 補充：
給"ㄚ貓 "：

我已經很確定你不了解戴尼提了，
然後你還用自己認知的部份去解釋它並評論它抄自於精神醫學
這部份已經是一再的誤導別人了。

戴尼提這項技術發表於西元1950年5月9日。
精神醫學從那時到現在都沒什麼好抄的。

2007-06-24 15:07:37 補充：
http://www.flickr.com/photo_zoom.gne?id=91427970&size=o
鄭皓文先生的心得中有提及精神科的部份
那部份你可以再參考看看。

一個人的最佳狀態叫做清新者。
戴尼提可以擺脫所有你不想要的感覺。

在我的生命中，有很多改變一直在發生中。

面對家人或另一半都可以做到有效的溝通，不會再使用負面情緒來做溝通。
很容易就可以做到。

觀察力跟感知能力都大大的提升了，
會發現並觀察到很多以前沒發現的現象。

理性的思考跟行動力，我知道我該做什麼，然後我會去做並完成它。
負面的思考或懶惰不會再出現來影響我。
天使要打敗惡魔嗎? 不用..! 惡魔根本就沒有什麼做用。
理性的思考主宰一切。

2007-06-24 15:08:09 補充：
身心健康方面，完全不會有憂鬱或焦慮等等問題
所有的思考都是在想問題要如果解決，怎麼做
然後開始行動去解決生活上面臨的所有事物。
當然不會有所謂的低潮期。

自身興趣也變得很廣泛。

生命中的所有事物都改變了，而且是跟著變好。

當你從泥沼中爬出來之後，你不會想再回到那裡面去。
而且你會想幫助別人跟你有一樣的收穫，
然後開始去幫助別人從泥沼中脫離出來。

Answer 2

去戴尼提 我相信你會變的更好

Answer 3

這個看起來像是不同帳號自問自答的『知識』，
坊間很多激勵或自我成長的課程，或者宗教活動，
我認為是觀點不同而不能說他們都有問題，也不一定都互斥，
但比較重要的是如果不是合格的心理師不能做心理治療喔！
否則是違法的，並且去做治療的人很危險。

Answer 4

這家有一些案例

從案例當中 你可以參考看看

http://potential-force.ehosting.com.tw/

Answer 5

喂，你想太多了吧？把自己的負面情緒一直增強，造成惡性循環！我想你的日子會過得一天比一天痛苦！建議你找NLP專業的神經語言程式學人員試試，建立心錨，徹底改變一下自己吧！
把自己導向正確人生方向，不正是自我催眠嗎？加油！祝好運～

Answer 6

TO;ㄚ貓
<腦中有情>的觀點和您超像的

Answer 7

-----------以下是跟一個有照催眠師同學聊過的感想------------
催眠對網路成隱的治療效果是不一定的，
要看個人，
催眠旨在找到你心中那道門的鑰匙，
但不是每個人都找得到的，
有人一輩子都活在迷失當中。

以你的問題來看，你缺乏的是鋼鐵般的意志力，
我不能肯定的告訴你催眠對你有沒有效，
但我認為你應該各方面都去嘗試看看，

只要有一顆想要改變的心，
不懈的嘗試，自然就會有脫離困境的機會。

------------------------------------------------------------------------------------


---------------------------清新者---------------------------

仔細看過清新者的介紹，我發覺我也有這樣的特質，
我現在使用的就是去除反應式心靈，

老實說我在去除反應前同你一樣，
我覺得自己跟一個月領一萬八的人沒什麼兩樣，
我對未來沒有什麼想像，
社會是灰暗的，從崩潰到墮弱就在一瞬間發生。


我不明白強者與弱者之間為何一定要有欺凌關係存在，
為甚麼一定要剝削弱者才會產生強者？

我不明白為甚麼自己會變成這樣，
為甚麼在人生最需要動力的那一段時光我迷失了！
那之前的努力不就都白費了？


班上實力被大家認可的人，
我覺得他們真的沒什麼，
可是自己卻遠遠比不上他們！


為甚麼有人可以被老師讚揚，自己卻永遠得不到老師正眼一夯！
為甚麼自己總是在後面追趕卻又跟前面的人越拉越遠？
好不容易燃起一股動力馬上又被澆熄！！！
這一切太不公平了！
這社會是欺凌弱者的機制。


哈哈哈

當我跳脫出這種思維之後，也就沒有網路成隱症了。

我本來就是一個不凡的人，只是被埋沒而已，
當我領悟到這點，我又是個不凡的人。

-----------------------你的生命 哪些地方改變了-----------------------

這點很難講出來讓你體驗，我建議你可以去租一部片子，
人生必看的50部片之一『猜火車』。

主角是一個毒品成隱的愛爾蘭青年，
靠著失業補助金整日與同伴廝混，吸毒。

在片頭他不明白為甚麼大家都要追求
房子車子洗衣機電視高爾夫球遊戲孩子
這些東西油什麼意義嗎？


片中遇到一些事情，然後它戒除了毒癮


片尾他開始衝向未來
房子車子洗衣機電視高爾夫球遊戲孩子
在等著他。


如果你需生命的體驗，建議你可以去看看。

------------------------------後記--------------------------------

你的文筆不錯，相信你的能力也不錯，
換個心態向目標邁進吧！

我很喜歡用遊戲來講人生，
也給你個遊戲理論吧！


在打三國的時候，
最常見到的就是玩家互相批評對方裝備買法錯誤，點法不正確，

其實你要怎麼點都是可以的，
只要你可以把一個角色的買法以及點法，
做一個完整有系統架構的分析，
並且行之正確又合理，
打起來夠強，夠狠，對手擋不住。
那就是所謂的『正確』了。

不是非得要當醫生才算是正確無誤的人生。

2007-06-26 01:18:26 補充：
剛剛看了一下ELF跟阿貓的爭辯，覺得跟
『在打三國的時候，
最常見到的就是玩家互相批評對方裝備買法錯誤，點法不正確，』

這段還蠻呼應的，哈哈哈

2007-06-26 01:22:25 補充：
真正的清新者應該已經練到對這種言語攻擊無關痛養了吧！

阿貓最擅長的不就是塔羅嗎？
怎麼會對宗教斥之以鼻呢？

2007-06-27 19:54:44 補充：
你要不要試試看用塔羅進行心理諮商
在心中茫茫然的時候很好用喔～
建議你可以多方嘗試，找一個適合你的方法吧！

Answer 8

您好:
看來您可能有網路成癮的症狀
1.2 是優先的選擇( 3.4我也不反對)
您會上網問表示想改變了, 你可以
(改變您的想法---去喜歡一個庸懶的您)
(改變您的行為---去變成一個大家想要的人)
現在站在十字路口的你, 該長大了
你應該選擇你自己, 而不是1234

Answer 9

這幾項我都不是其中一項人員. 但我對這幾項有深入研究過.
我會建議您選擇第1. 2 項目尋求幫助. 後兩項就大可不必了.
你會提到戴尼提. 想必應該接觸過或聽過它們的改變心理的方式. (你若不要匿名. 我可以私下寄信跟你講更多這方面意見. 總之. 不建議您做第3.4項求助)
其實我認為您的問題並不大. 既然喜歡隨性過生活. 那也沒有什麼不好. 為何如此困擾您呢? 如果說是因為會沉迷於電腦遊戲中. 那就盡量克制自己上網的時間就好了. 鎖定一個目標去執行. 要有意義的目標喔~
找精神科醫師或心理醫師甚至是心理輔導師談. 至少他們也會做回應. 教您應該怎麼做. 您現在已經看到自己的問題為何還想讓自己墮落下去呢? 如果說您已試過要克制自己還是沒有用的話. 那真的需要時就要尋求精神科醫師. 吃藥+心理治療. 效果會很好.
我能給的意見是: 當你上網超過太多時間時. 立刻要自己關機. 轉移目標. 轉念. 將心思投放在你原本有興趣的事物上. 這其實真的沒有多嚴重的身心問題. 很多事既然想隨性就隨性有何不可呢?
你匿名方式. 我在這兒講的就有限了.


2007-06-25 11:38:35 補充：
想給匿名的發問者一些意見: "做個有智慧的人"~ 可以的話你私下寄信給我. 你知道戴尼提不是隨便會幫人做聽析這件事嗎? 他們會過濾"某些人"你知道嗎? 你可以買他們的書看看最後面"聽析員守則"仔細看喔. 或是親自到山達基中心"親自深入了解".

Answer 10

基本上，有警覺到自己的不良處，意識到自己病態生活模式，就是好現象，至少表示你沒有嚴重精神疾病。
最嚴重的傷口是不會痛的。
你的情況是有些成癮性行為，因為大腦要能長時間專注去做抹個任務，並且能樂在期中，這是有一套腦內分泌的系統。如果這套系統機能有些偏差，就會導致過動、無法集中注意力、缺乏自尊和喜歡逃避。
當然我得意思不是你真的生病了，也許你被煙癮或酒癮作用影響，也許你只是需要找個新的人生意義。
建議你先從心理醫師、諮商中心開始，先讓專業人員評估你的狀況。也可以先看醫師，如果你過去有成癮性紀錄、不論是藥物、酒精、網路成癮，現在有很多藥物都能輕微改變你的腦內分泌，也就是神經傳導賀爾蒙，讓你更有精神些。
接著要評估一下你的生活癥結，是單純缺乏生活規化能力，還是缺乏朋友支持，還是缺乏壓力適應能力，總之確定腦子沒有病後，這些能力都能慢慢培養。
沒事不要求助於戴尼提清新者、還是催眠者。正統醫學臨床催眠治療，和大家電視上看的催眠秀差很多，那些非正統療法不會給你直接幫助，如果又遇到詐騙者只會更傷害你。

2007-06-22 17:59:16 補充：
沒有煙癮或酒癮就好解決多了！ 根據臨床研究，會沈迷於網路遊戲大多是社交方面的能力不足，講清楚一點，就是無法認識自己是誰？自己該扮演何角色？自己的特色和長處？等議題，導致於實際中覺得沒有動機和活力，也覺得自己很頹廢沒自信。

求助於有經驗的長輩，或是聊的來、不會給你八股訓話的師長應該能得到不錯的建議，有時候也可以給自己一個新環境，比方搬家、申請住宿、換工作等等，來從零開始，好好規劃自己要的生活。

2007-06-22 17:59:21 補充：
戀愛也是好方法，但是資料顯示困在這種情境下的人們，似乎無法來場多成功的戀愛。

總之建議你找可諮詢的長輩聊聊、或是張老師、或是教會。然後靜下來看看自己手上有的東西，和自己希望的東西。低潮沒那麼快解除，但總是要找出讓自己逃避的事情是什麼，接下來才有施力點。

2007-06-22 18:04:54 補充：
戴尼提其實很有宗教意味，既說自己是嚴謹實驗的產物，又說自己不是心理學和精神醫學。這種『嚴謹』不免令人無法接受。當然科學不是世界上唯一的道理，但是至少他是比較可靠有效的方法，與其相信戴尼提這種自相矛盾、立場反覆的東西，不如求助於心理醫師和張老師中心，好好探討自己的生活出什麼問題。

2007-06-22 22:45:22 補充：
不錯阿~~~發問者要的三大派人馬都到齊了

2007-06-23 11:25:36 補充：
戴尼提本身爭議性很高，我不認為他就是不好，但卻是尚未歷經長時間驗證的理論，這種東西比的過歷經幾百年發展驗證的精神醫學、或是臨床心理學嗎？我不認為。加上戴尼提自己的理論處處充滿矛盾，因此我不推薦網友採用，只是處於保守立場罷了。我想跟法輪功一樣，支持的人說什麼都會支持，我也不會爭，但是基於受過醫學教育的想法，我傾向推薦最客觀爭議少的東西。

2007-06-23 11:30:58 補充：
而且網友您提出的論點，不覺得自己看了很莞爾嗎？如果發問者他自己就能盡力去改正壞習慣，導入新生活，他今天會在這裡發問嗎？戴尼提或許是不錯的心靈支持力量，但是誤打誤撞誤醫好的機會較大吧？與其求助於戴尼提這種處處抄人家理論，自己再新創門派的方法，而不直接求助於被抄的精神醫學？心理學？我想，找出癥結是必較重要的，不只是幫助發問者今天走出低潮，也能幫助他不要再陷入下個同樣低潮。

2007-06-23 11:37:10 補充：
因此我的解答重點不是要發問者做什麼，去改正壞習慣。我認為有自覺，就代表不是嚴重的失能疾病，但是需要求助有經驗者去評估自己的狀況，找出癥結。癥結沒找到前，什麼好好規化自己時間這種論調，發問者早就聽到膩而做不到吧？一定有什麼壓力，一定有什麼因應能力無法運作，找出問題之前，大道理的勸說應該效果有限。

2007-06-23 14:11:09 補充：
我想沒必要在這裡爭戴尼提，對原發問者有幫助比較重要。還有，戴尼提的理論是源自於精神醫學，加上自己對於宗教和心靈的論點重新改編詮釋。不是說要100%一樣才叫做抄，但是你們號稱是原創的理論，其實是把精神醫學的理論抄來，然後小改一番總不能否認吧。

2007-06-23 14:14:03 補充：
與其跟我爭，樓下朋友不如把戴尼提如何處理原發問者的問題，那些方法和評估結果詳細說明一下，如果原發問者覺得戴尼提真的適合他，他自然會把最佳解答給你。

2007-06-25 19:27:00 補充：
精神醫學始於西元前古希臘，希戴尼提那時候就出現了？抄襲不是100%一樣才叫抄襲，論文只用別人的文章一行但是沒指名出處，就把別人的東西當成自己的東西，就是抄襲。戴尼提很多東西立論很好，但是都號稱原創，其實都是把別人的東西放進來，然後說是自己的東西。

學問當然是抄來超去~~~引用來引用去，但是最怕沒弄懂論點亂引用，或是為了樹立自己的論點，而獨斷引用不客觀的資料。戴尼提的立意很棒，也很努力去收集證據來樹立自己的論點正確性，可是不免犯了以上缺失。

2007-06-25 19:28:43 補充：
而且戴尼提的中心理論本身就反反覆覆，把科學和非科學的事物扯在一起，相互應證，這些都是爭議的舉動。

也許戴尼提是很棒的心靈改革方式，但是畢竟有上述爭議和疑慮，而且和精神醫學相比，歷史太短，尚未歷經時間考驗，所以我抱持質疑和觀望。

不過發問者是要問對他有幫助的方法，戴尼提如果對原發問助益最大，當然有資格成為最佳解答

2007-06-25 20:48:12 補充：
關於elf提出的部分觀點，我想提出反議：
腦神經生理學的發展，已經確定人類的原始慾望優先於理性道德，掌管情緒的神經回路，遠比掌管理性思考的回路來得短捷而量多。這清楚解釋人天生就是獸性，是後天的文明教育讓我們學會克制慾望。

你說惡魔不存在？沒啥好怕？不！我們終其一生都在學習如何壓抑慾望，讓慾望以這社會能接受的途徑滿足。所以有些精神疾病患者、腦傷者才會喪失生活能力，只保有最原始的慾望滿足衝動。

2007-06-25 20:56:16 補充：
關於催眠，催眠最主要用意是要透過引導，把深埋在意識中不願面對的觀感陽光化，讓黑暗面浮現。

同時也藉由放鬆、以及思緒控制的訓練，讓被催眠者感受到自己某些不能控制的東西，其實是能控制的，要比喻，有點像是心靈的瑜珈。

催眠，是臨床心理學常用治療方法，原發問者如果你去求診，就很有機會能接觸到。臨床催眠治療，和電視上那種一二三睡著，當你聽到音樂會開始脫衣服......那種綜藝表演是不同的。
但是的確有心術不正的心理醫師，利用催眠引導病患，做出有利可圖的行為，不過這種行為～可不像行動控制表演那麼神奇

2007-06-26 05:49:58 補充：
當靠自己無法點燃熱情時，求助別人才是正途，這也是人之所以要互相依賴的原因。請馬上和輔導師或心理醫師等專業人士，或是談的來的師長求助，別害怕。

正因為我對宗教和心靈力量等，有研讀接觸過後的心得，我才能有所為有所不為。我沒有對宗教斥之以鼻，我的批評都是建立在有份瞭解之上，今天如果發問者以一個求卜者身份發問，我保證我講的東西比戴尼提更形而上。