我很愛喝飲料，怎麼辦?
我一天可能要3~4瓶的飲料吧!
常喝的飲料包括:梅子綠茶、清心的綠茶8分糖，奶茶，等等...
我也常常跟我自己說不要喝太多飲料
但是白開水我就是喝不下，沒味道~
我最近開始喝黃金豆豆漿，看到新聞說可以預防心臟病之類的...
或是牛奶...
因為有味道，比較可以接受~
誰能教教我?
可以把水變的有味道~而對身體很好的!
謝謝!
2007-06-20 20:19:46 · 14 個解答 · 發問者 ? 2 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 其他：一般保健
那像養樂多這種飲品呢?
發酵乳的~
喝多了對身體有不好嗎?
2007-06-21 19:04:18 · update #1
白開水加鹽.可預防中暑
或是自己採草藥煮青草茶喝也是不錯的
也可以去買人參或七葉膽回來泡.對身體是很好的
我家也是去買綠茶茶包回來自己沖泡
自己泡的不加糖.可以幫助消化.促進新陳代謝.還不賴
盡量不要喝含化學有化學色素和高糖分的飲料
飲料喝太多.小心得糖尿病
2007-07-02 00:17:24 補充：
我家自己開雜貨店
所以我也很愛喝飲料
但是我會盡量控制在一天一瓶~兩瓶左右
能少喝盡量少喝
如果能夠自己主冬瓜茶或是蜂蜜加水喝
也能夠減少飲料中的仿腐劑
2007-06-20 20:30:52 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
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2014-09-03 01:39:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
養樂多是乳酸菌喝多了自然會代謝掉，對身體不會不好，任何東西吃多了都不好，養樂多是整腸健胃的產品，尤其女生容易在陰道長稔（ㄖㄣˇ）珠菌，喝養樂多能抑制稔珠菌的滋生
2007-07-01 16:17:51 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
小朋友喝碳酸飲料也會過動嗎？
分類：可以為過動、注意力不足的朋友做的
2007/05/31 22:18
小朋友可以喝碳酸飲料嗎？這篇報導雖然只提到DNA老化，但我想提出一個已經出爐的研究供大家參考：
英國南安普敦大學（University of Southampton, U.K.）的一位小兒過敏科的華納醫師（John Warner）與其研究團隊發現：食物中的化學添加物會使兒童，不論是過動兒或是非過動兒，產生過動的現象。 該團隊徵集了 1873 名兒童進行實驗，其中有277名平均年齡為三歲的兒童完成全程的研究。在一個月的測驗中，其中第一個星期小朋友的果汁中加入水果色素和常用的可食用防腐劑：苯甲酸鈉（sodium benzoate），添加物的量小於兒童平時的在正常生活中所攝取的量。之後，回覆平常的飲食一週後，再攝取與第一週相同但不添加任何化學添加物的果汁一週。測試兒童是否過動，有一套公開的測驗方法。在研究中發現，若使用以往公訂的測試方法則食物中是否有化學添加物與兒童的過動現象似乎沒有太大的關聯。然而，如果採用父母觀測法（APHR：aggregated parental hyperactivity rating）的雙盲測試，則明顯的發現一但兒童攝取含化學添加物的果汁時，將會比較容易出現抽搐、坐立不安、愛說話、運動不止、和難以專心…等現象。
所以碳酸飲料已經不只是糖的問題，還有防腐劑甚至人工色素也會，像紅色六號，黃色四號五號都會。
英研究：碳酸飲料添加苯甲酸鈉 恐損DNA致老化
東森新聞報 更新日期: 2007/05/28 11:13 記者:記者黃甯雅／編譯
喜歡喝汽水、可樂等碳酸飲料的民眾請注意了！根據英國一項研究報告指出，經常添加於碳酸飲料內，作為防腐劑使用的苯甲酸鈉，會損壞去氧核醣酸DNA的重要部分，還可能會導致肝硬化或帕金森氏症等與老化有關的疾病。
不少民眾喜歡在炎炎夏日來一杯清涼的碳酸飲料，不過根據英國雪菲爾大學老化專家，同時也是分子生物學教授派柏的研究報告指出，經常添加於碳酸飲料和醬汁內，作為防腐劑的食品添加劑苯甲酸鈉，會破壞線粒體DNA的重要部分，進而使它們完全無法發揮功能。
專家表示，由於線粒體是細胞儲存和供給能量的重要場所，因此一旦遭到破壞，細胞功能將嚴重癱瘓，恐怕還會導致肝硬化或是帕金森氏症等與老化酗酒有關的神經退化疾病。
由於苯甲酸鈉是合法食品添加劑，甚至連英國和歐盟等食品衛生機關都為其背書，因此市面上一般的碳酸飲料皆可見到苯甲酸鈉的蹤影，也引發部分消費者擔心。不過台灣太古可口可樂發言人許雅惠表示，台灣的可口可樂內所含的苯甲酸鈉成分，皆符合衛生機關標準，請民眾不必擔心。
許雅惠表示：「我們在台灣生產的產品，都是符合衛生法規的規定，對人體的健康應該是無礙，至於新發表的研究報告，衛生署的官員和專家會針對這個研議，如果法規有所調整，我們其實也都會配合。」
到底苯甲酸鈉是否真的對人體有害？則還需要相關單位進一步調查
2007-06-26 18:16:26 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
我砍只有想辦法客製制己
才有可能
常喝飲料很危險
2007-06-24 07:30:08 · answer #5 · answered by 懵懂無知的小男孩 6 · 0⤊ 0⤋
控制自己是不二法門,身上除帶水之不多帶零錢是好方法.但是看其他幾位的建議之後我認為下幾項也可以參考.
１．牛奶不能當飲料，因為蛋白質和脂肪含量太高，限一天一杯
２．綠茶不加糖可以在飯後喝，常喝傷胃．
３．咖啡也是會傷中樞神經的，限天一杯（不超過200ｃｃ），
３．家中可以常備多種可泡飲的材料，如茶包，菊花，牛蒡，金銀花，紅棗，洋參，枸杞等物，都能讓水變得有不同的味道，常交換泡用，又有益身體．
至於在外讀書的學子則較難做到，但是喝水慣了之後自然就不難了．祝你戒飲成功．
2007-06-21 06:38:18 · answer #6 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
給你良心個建議......你知道糖尿病ㄉ患者有很多都是因為長期喝很多飲料才會導致病因發生ㄉ嗎..一旦罹病不但生活起居飲食都得改變以外...嚴重ㄉ若有傷口會不易痊癒.甚至可能面臨截肢..等等手術並連累家人...百害而無一利.....而且會造成虛胖..建議改喝純果汁..最好自己打..然後全家都可以喝..多上網查一些水果ㄉ營養成份你就懂喝純果汁ㄉ好處ㄌ...然後再慢慢導正自己ㄉ觀念..還有在飯後飲湯時多補充一些..這樣可補充營養又不失水份..這樣會對你比較好..試著讓自己多喝水.其實水最好ㄌ..除ㄌ可以解渴且美容養顏之外....還能解身體ㄉ毒..讓毒素變成尿液或汗水排出體外...而你ㄉ飲料只會造成肝跟腎ㄉ負擔.....言盡於此..孰重孰輕就看你自己選擇ㄌ...祝你戒飲成功
2007-06-20 20:38:16 · answer #7 · answered by 小偉 2 · 0⤊ 0⤋
白開水ㄋ~~~你可以嘗試ROㄉ水...甜甜ㄉ~~~其實...咖啡也是傷身體ㄉ~會成癮...在怎ㄇ說都是白開水最好...牛奶也不能過量.會造成鈣磷不平衡...綠茶也是OK啦~不+糖....但是你的胃要很好..有人長期喝茶胃會痛..奶茶ㄉ奶精容易致癌..豆漿也可以喝~尤其對女性最佳.喝無糖ㄉ~~養顏美容又顧身體......X心的8分堂很甜ㄋㄟˋ~半唐都很甜了...慢慢戒掉吧~相信你ㄉ精神也會比較好~身體也會比較好.....
2007-06-20 20:32:36 · answer #8 · answered by 恩恩 2 · 0⤊ 0⤋
我跟你一樣都愛喝飲料 但現在怕了
因為身邊有些人 飲料喝太多 就發生一堆病痛
才二十多歲 我可不想就這樣得一堆病．．．
強迫自己 買一瓶水壺 在家裡裝水 去學校帶的錢
例如６０元 買個便當＋早餐 別讓自己有剩下零錢
因為這樣你就會想買飲料 克制自己
喝豆漿那些或蔬果汁 但也少喝 畢竟那不是天然的
錢只要當剛好 這樣你沒有多的錢 你就不想去買
最重要的是你自己 別人幫不了你
等久了不喝飲料 你就會習慣喝水囉
喝水也不錯阿～運動完 喝下水的時候 那種感覺
你就會覺得 水真好喝啊！！
2007-06-20 20:27:38 · answer #9 · answered by burazlh 2 · 0⤊ 0⤋
泡牛奶,泡茶,沖咖菲,加蜂蜜,煮湯
泡牛奶,泡茶,沖咖菲,加蜂蜜,煮湯
泡牛奶,泡茶,沖咖菲,加蜂蜜,煮湯
2007-06-20 20:26:57 · answer #10 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋