１５２公分幾公斤算是過重
看起來太肥、不好看
反之，正常體重是 ？！ …
2007-06-19 07:59:45 · 7 個解答 · 發問者 ? 3 in 健康 ➔ 飲食與健身
提供給你試算看看吧!
行政院衛生署修訂公式：
◎男性：62＋(身高－X)×0.6＝標準體重（公斤）
◎女性：52＋(身高－Y)×0.5＝標準體重（公斤）
一種新式的標準體重計算
◎標準體重＝身高(公尺)2×22
※正常體重＝±10﹪標準體重
※肥胖度大於20﹪即屬肥胖
※低於20﹪過瘦
2007-06-19 12:12:26 補充：
這ㄍ應該比較好理解
男性： （身高cm－80）×70﹪＝標準體重
女性： （身高cm－70）×60﹪＝標準體重
2007-06-19 12:13:06 補充：
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
2007-06-19 08:10:26 · answer #1 · answered by 凌晨3點鐘 2 · 0⤊ 0⤋
標準體重~女生:(身高-100)*0.8
男生:(身高-100)*0.9
減重也要注意"體脂肪"數喔
即使體重接近標準，要是體脂肪過高，外表看起來就會是有某些部位肉肉的
體脂肪在標準範圍內才能讓體型完美，擁有完美曲線
飲食習慣跟觀念的改變，對減肥很有幫助喔
控制好熱量，進的少於出的
此外，3餐給予適當營養補充，6大營養都需攝取到並且適量
這樣一來身體代謝正常，才可以把多餘的脂肪代謝、燃燒
依照這樣的原理，我2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%，終於瘦到該瘦的地方
冬天過去了，春天開始，要好好把握減肥的好時機 ，開始堅持下去減重，不要讓自己到了夏天要穿亮麗的短袖、
短褲 、短裙時，再來後悔身材不好，沒達到標準體態，而無法打扮的美美喔！！！
加油，這各夏天一定要亮麗一夏喔!!
提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔
2007-06-19 11:15:02 · answer #2 · answered by 就是要瘦 1 · 0⤊ 0⤋
我推薦他們健康減重法.價格還算OK
你可以參考看看
我都跟他們買.服務還不錯
2007-06-19 10:39:21 · answer #3 · answered by betty 4 · 0⤊ 0⤋
理想體重 ＝ 22 ×身高2（公尺），±10%
BMI ＝ 體重(公斤) ÷身高2 (公尺)
體重過輕 BMI ＜18.5
正常範圍 18.5 ≦ BMI ＜24
過 重 24 ≦ BMI ＜27
輕度肥胖 27 ≦ BMI ＜30
中度肥胖 30 ≦ BMI ＜35
重度肥胖 BMI ≧35
不曉得你現在是幾公斤內?
45.7 ～ 55.9公斤大約是你的體重範圍.
不過我建議你.如果要看起來比較不胖ㄉ話.
體重不要超過50公斤.
2007-06-19 08:16:28 · answer #4 · answered by Angel 3 · 0⤊ 0⤋
155公分 44.5-57.5 公斤
156 公分45.0-58.0 公斤
157 公分45.5-59.0 公斤
158公分 46.0-60.0 公斤
159 公分46.5-60.5 公斤
160 公分47.0-61.5 公斤
2007-06-19 12:13:41 補充：
152公分 42.5-55.5 公斤
2007-06-19 08:11:56 · answer #5 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
我覺得42佐又!!因為152真的不高...!!我妹152...37=.=..雖然有點受不過線條滿好的!!
2007-06-19 08:11:34 · answer #6 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
1.52公斤
2.45公斤左右
2007-06-19 08:03:14 · answer #7 · answered by 喔喔 1 · 0⤊ 0⤋