cuando eres vegetariano y no consumes nada de carnes, esto te ayuda a delgazar o por el contrario te hacen falta la sproteinas de la carne?
2007-05-20 08:40:14 · 27 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Vegetariana
Claro! pero no lo tomes a la ligera( el problema ya no es la proteina "Come los vegetales ricos en hierro y estos"sino la B12 )! se ordenado con la alimentación, ten buenos habitos, cuida tu balance nutricional, puedes tomar jugos de Jack La Lanne o JuiceBooster ( ordenalo en la tele es original ), duerme bien, el fisicoculturismo o fitness o wellness no debe de ser la única opción de acondicionamientamiento físico para quienes adelganzan con la rebelión de la granja y la liberación animal! te recomiendo remar ( Cualquiera en el remo puede adelgazar siempre y cuando su sobrepeso no sea peor para el ergometro o la regata) puedes remar de deporte ( al aire libre con la regata ) o buscate un remo indoor pués es el mejor cardiovascular irrebatible en quema de grasas mejor que la bicicleta ( pués esta aburre para algunas personas) y que lo combines con pilates reformer! ya verás te va a ayudar! también te puede servir un cardiovascular tipo esquiadora y ese te quema grasas rapido con la dieta de la rebelión de la granja! no exageres, el chiste es quemar la mayor grasa divertiendose! no hay que sufrir para verse mejor! hay que ser leve, tranquilo, ser ordenado y tener buenos habitos! y come los vegetales olvidados o casi desconocidos, la verdad tienen propiedades extraordinarias para tu salud mejor de lo que te puedes imaginar ( te recomiendo los arandanos y el Xoconostle )!
Ah y por cierto aunque la belleza es una cualidad para los vegetarianos como los no vegetarianos, lo que no se vale de las personas es que vayan a conseguir belleza para humillarle la belleza a otro, yo recomiendo cultivar un buen ambiente de respeto donde se acepten las personas tal y como son mutuamente, y tampoco hay que hacerle sufrir a una persona para verse mejor, hay que tener respeto! si lo que queremos es enseñarle a las personas a cuidarse hay que hacerlo con todo respeto!....Conozco en lo personal un chavo que sufria sobrepeso... se le burlaban de el y le criticaban y hasta le golpeaban la panza, y que crees como nunca el se acepto, las personas que no lo aceptaron le crearon una especie de autismo para que el sufriera en el gimnasio para verse mejor y el ahora tiene problemas de la columna y de la rodilla! mejor se pudo haber decicido adelgazar con calma y tranquilidad para no lesionarse, tomate tu tiempo de adelgazar, hazlo con calma ya que si sufres para verte mejor pués te puede ir peor!, no trates de subirle la velocidad a la caminadora o la intensidad del ejercicio matandote para ir a las fiestas ¡aceptate y quierete! adelgaza con calma! no para las fiestas ni para tus amigos! hazlo solo por tu salud y con calma! la dieta de la rebelión de la granja es excelente desición y compañero de un buen acondicionamiento físico pero diviertete y goza de ese estimulo y olvida las basculas y los espejos adelgaza con calma! goza la dieta de la rebelión de la granja con un ejercicio y deporte cardiovascular superquema grasa que te guste y disfrutalo, ya te verás bien con el tiempo y no importa cuando! y crece bien con tu acondicionamiento físico! y te sentirás mejor!
a diferencia de PETA te recomiendo ser miembro de VIVA que es más tranquilo y eficaz en defender los animales y combinalo con NEW HARVEST ADVANCE MEAT SUBSTITUTES ( Prueba este activismo con los 2 combinados es la mejor defensa para salvar animales )
ser vegano no lo puedes gozar el resto de la vida pero solo unos cuantos días (ya que debes cuidar tu B12) y puedes regresar ala posición Veggie y de Veggie otra vez Vegano y de ahi regresas a Veggie para que asi ser vegetariano no sea tomado a la ligera y siempre orar por la paz de la granja y la liberación animal después de dormir y tratar de ser pacifico y de ver lo positivo de la vida! ¡VIVA! http://viva.org.uk/ y También apoya y ayuda a la ciencia y la tecnología al servicio de la rebelión de la granja pués gracias a muchas ideas innovadoras y nuevos adelantos que nadie se ha atrevido para lograr la paz para los animales de la granja que es posible, el cielo es límite!, si se puede! si se puede! te presentamos a New Harvest Advance Meat Substitutes, un sustituto de carne del futuro: poderoso, sabroso, nutritivo, ecologico,sano y de gran producción por medio de la ciencia y la tecnología : http://www.new-harvest.org/support.htm
BIENVENIDO A LA REBELIÓN DE LA GRANJA AYUDALA Y GOZALA! hazte activista!!! la liberación animal si es posible!!!
"Que tu rebelión de la granja sea tu independencia del petroleo y que tu independencia del petroleo sea tu rebelión de la granja " ( Myself innovador y creador en la tecnología en defensa y al servicio de los animales )
Prueba este activismo de VIVA Y NEW HARVEST la rebelión de la granja triunfará ya verás!
"Emoción por existir"
2007-05-20 16:30:17 · answer #1 · answered by Kart Stegosaurus! 3 · 3⤊ 1⤋
ha pues yo tengo una amiga ke es vegeteriana y esta gordita
2007-05-20 08:50:00 · answer #2 · answered by El $#Omar 4 · 4⤊ 0⤋
si, ya que frutas y verduras en su composición son de 90% agua y hasta algunas te ayudan a quemar la grasa acumulada, puedes comer los jitomates ke quieras al dia y no engordas!!
En cambio la carne es proteina y la proteina se convierte en grasa
odio a la carne =(
amo a las verduras <3
2007-05-20 08:47:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
Has visto vegetarianos obesos??
REGIMEN VEGETARIANO PARA ADELGAZAR
Por Ana Moreno
Si tu problema es de sobrepeso y es lo que realmente te ha llevado a encontrarte con una dieta vegetariana, aquí verás 10 consejos simples, según Vesanto Melina, para adelgazar mediante una dieta vegetariana:
1.- Haz de estar saludable tu gran propósito. Así, no sólo tendrás un peso más adecuado, sino que estarás más sano, enérgico y tendrás menos problemas relacionados con el sobrepeso.
2.- Centra tu dieta en alimentos completos e integrales.
3.- Escucha a tu cuerpo. No comas por aburrimiento, estrés, cansancio o depresión. Tampoco confundas el hambre con la sed. Si estás aburrido da un paseo con un amigo o apúntate a alguna actividad.
4.- Construye hábitos saludables, examina tus propósitos y cuáles son las mejores vías para conseguirlos.
5.- Come raciones de comida de tamaño normal a pequeñas, y sobre todo, despacio. La gente que toma las mayores cantidades de calorías durante el desayuno rinde mejor a lo largo del día que los que no. Compensa levantarse 15 minutos antes y poder disfrutar de una vida más plena, saludable y longeva.
6.- Haz de la actividad física una prioridad en tu vida. Vuelve del trabajo andando o evita tomar el autobús un día a la semana. Sal a dar largos paseos o a correr. Si tienes problemas de sobrepeso estarás dando ejemplo a todos los que te vean.
7.- Disfruta de tu maravilloso cuerpo y celebra cada pequeño avance. Date un baño de burbujas, ve a que te corten el pelo, a que te hagan una limpieza de cutis, te arreglen las uñas, etc.
8.- Olvídate de las básculas. Ellas sólo te revelan parte de la historia. El peso fluctúa normalmente desde por la mañana hasta por la noche y de un día a otro. Que aumentes de peso no significa que tengas más grasa, puede ser crecimiento muscular, pues el músculo pesa más que la grasa, y que es lo normal si comienzas a hacer ejercicio. Lo mejor es que te midas con tu ropa habitual, según te queda más holgada. Tus propósitos van más allá que un simple peso.
9.- Se realista. Piensa en tus propósitos a corto y largo plazo. Escríbelos. No esperes perder 5 kilos esta noche. Para perder peso poco a poco camina 5 minutos extra cada día y llénate de energía positiva.
10.- Cuida de tus sentimientos. La salud sólo puede conseguirse así. A lo mejor es costoso perder peso y requiere de ti un esfuerzo inicial para conseguir un cambio de hábitos. Ayúdate de los consejos de tus seres queridos y apóyate sin lugar a dudas en tus amigos.
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2007-05-20 09:47:24 · answer #4 · answered by Anti Todo 5 · 3⤊ 0⤋
Vegetariano no es sinónimo de delgado, y las proteínas de la carne las puedes obtener de alimentos como el alga marina o bien suplementos alimenticios. Si quieres adelgazar de forma vegetariana te recomiendo el crudivurismo con el que obtendrás resultados muy rápidos, o de manera más sana sin quitar la carne con la dieta de la zona.
2007-05-20 12:19:34 · answer #5 · answered by fa-11 2 · 1⤊ 0⤋
Yo opino como alguien que ya te dijo por aqui: creo que ser vegetariano ayuda a adelgazar un poco, pero no es sinonimo de eso, porque las grasas no vienen nada mas de los animales, sino tambien de productos vegetales, y ademas sigues consumiendo azucar, harinas y carbohidratos, y si sigues consumiendo dichas grasas y proteinas en exceso, el resultado en es el mismo que si comieras carne. Creo que para ser vegetariana y ser delgada tambien debes equilibrar todo lo demas que comes aparte de frutas y verduras aunque no comas carne, y tienes que hacer ejercicio regular. Ser vegetariano no es una formula mágica, es un estilo de vida, y para que funcione si tu proposito es adelgazar y mantenerte saludable, entonces debes combinarlo con otras cosas. No se baja de peso así nomás por dejar de comer carne de un dia para otro y sobre todo si siguen comiendo en su lugar y en exceso chatarra "que no lleva carne" y no se hace nada de ejercicio.
2007-05-20 09:05:44 · answer #6 · answered by EVELYN G. 3 · 1⤊ 0⤋
Cuando se es vegetariano se utiliza otras clases de sustancias para remplazar la carne, como las legumbres..es cierto que una dieta equilibrada de vegetales adelgaza , pero si tu no tienes control de las proteínas y consumes mas de las que tu cuerpo necesita seas vegetariano o no engordaras, la clave es mantener una dieta saludable y consumir solamente lo que tu cuerpo necesita de acuerdo a tu edad y estatura y realizar actividades diarias como ejercicios, ...saludos
2007-05-20 08:49:23 · answer #7 · answered by flaby 5 · 1⤊ 0⤋
todo depende del organismo de cada quien, hay personas a las que les da gastritis solo comer vegetales, o otras que engordan comiendo vegetales, tmb hay otras que adelgaza por que solo comen carne... una dieta muy mala por que tmb te envejece, pero si mucha gente adelgaza y tiene mas energia ya que es mas sano, lo ideal es comer vegetales organicos, y nada de conservadores, por ejemplo yo por enfermedad deberia de consumir solo vegetales organicos y nada de grasas, al principio en la primer semana adelgaze 5 kilos, pero eso fue debido a que todo mi organizmo esta infectada de parasitos... pero si adelgaza en muchos casos el solo comer vegetales, espero que quieras dedicar toda tu vida a ser vegetariana por que encuanto lo dejes lamentaras haber tenido esa idea, ya k son los peores rebotes, mucha suerte!! si solo quieres adelgazar rapida y sanamente, te recomiendo, que te vayas a www.hacerdienta.com ahi encontraras muchas cosas utiles, mucha suerte.
2007-05-20 08:49:01 · answer #8 · answered by Egarim 3 · 1⤊ 0⤋
No, no te hace adelgazar, porq q seas vegetariano no impide q comas chocolates, harinas, y azúcares. Ademas para adelgazar, hay q seguir una dieta a base de la piramide de la alimentacion. Todo debe ser ekilibrado y ante todo moderado.
2007-05-20 08:46:39 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
mira, de hacerte falta la proteina de la carne ,pues no ,porq hay la puedes obtener de todo tipo de nuts, como cacahuate , nueces ,almendra y hasta de los huevos, pero de ahi a q adelgacen ,no necesariamente, yo conozco personalmente muchisima gente vegetariana y creeme q son bastante llenitas!
2007-05-20 08:44:37 · answer #10 · answered by choixsin 4 · 1⤊ 0⤋