我想打類固醇..朋友有打聽說練健身很好練很容易變壯
我本身骨假小算瘦型
170/62左右請用類固醇讓自己更好練壯
有朋友有類型的或是打過得人有何建議或是可以告知那裡可打呢
因為練了半年一年了只有線條沒有變壯
拜託各位幫我回答一下...
2007-05-02 22:46:41 · 6 個解答 · 發問者 MAKO 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
您好,
您朋友打聽到的只對一半,練健身是可以變壯,但是仍需要搭配飲食才會變壯,否則頂多只有線條,不會長肉,若希望自己健身體型能健美,還需要提高蛋白質的攝取,效果才會明顯,不過大多蛋白質的食物都含有微量的脂肪,如果攝取過量,也會有造成肥胖的機會,另外攝取過量的蛋白質,如果身體吸收不完全,也會造成腎臟的負擔,我可以建議您透過醫院專業營養師的諮詢來協助您,讓您可以健康又可以達到您要的效果
類固醇對身體內分泌會有影響,所以除非特殊情形,不建議使用
http://tw.club.yahoo.com/clubs/health_sitter 健康家族
我們家族有醫院專業營養師駐站,替大家針對不同狀況做營養方面的諮詢,如果您想健身長肉,但又擔心您健康方面的問題,不妨參考看看
2007-05-03 08:01:10 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
您好 請問您有找到了嗎? 如果還有需要 可以聯絡我 我有您需要的 line a0928460067
2015-01-06 11:06:48 · answer #2 · answered by 用力摔 2 · 0⤊ 0⤋
類固醇對身體有害處，不建議服用。
我的在健身前身材跟你差不多，我覺得是你健身的方式不對的關係，我練2個月就看到部份的效果。
第1.請專業的健身教練，教導你器材的正確使用方式、如何不受傷。
第2.有健身教練的幫助，你可以在短時間內練出線條。
第3.平時飲食方面可以多攝取雞肉、蛋白、優絡乳、白土司等高蛋白質食物。
第4.有一種飲料叫做高蛋白奶昔，大量運動過後食用，可以幫助肌肉的成長。ps：沒運動不可食用此食品，傷腎啊。
可以上網搜尋一家店"力屋"，他有販賣高蛋白奶昔。
2007-05-08 23:50:16 · answer #3 · answered by 卡司蒙 2 · 0⤊ 0⤋
我們班上有一個人練健身練的很壯
我們有問他那個是不是類固醇,但是他說那是一種健身食品
不是類固醇,他是說西藥房可以問
不過會不會賣給你就要看醫生ㄌ
2007-05-08 22:56:53 · answer #4 · answered by 貍貓 7 · 0⤊ 0⤋
你好:
看到你的想法,
我不知道是該是如何反應
為了你健壯的身體高興
或是為了類固"蠢"的後遺症而傷心
你可知道有多少人因為開刀或其他因素而使用類固"蠢"
但是後遺症是啥你知道嗎?
少量也許一些時日就沒關係了
但是大量或是必須長期依賴的人
後遺症是無止境的
有很多人甚至必須換人工髖關節才能行走(骨質流失)
那是一輩子的事ㄟ
你考慮到了嗎?
2007-05-03 00:48:36 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
誠心的建議......
類固醇這東西對我們人體的身體不好
有時候逼不得已發高燒才吃有含內固醇的藥物來退燒...
現在醫院開的藥..每個病人都會問醫生一句話這有含內固醇嗎因為內固醇對人體裡真的不好..
希望你要變壯或是還要來個猛男身材
真的不要靠藥物.....
實際去做一些健身的器材比較實際吧
2007-05-02 23:28:33 · answer #6 · answered by an 2 · 0⤊ 0⤋