hola!alguien sabe cuntas calorias tiene un plato de frijoles? gracias?
2007-04-11 06:51:13 · 8 respuestas · pregunta de :) 3 en Comer y beber ➔ Vegetariana
1/3 taza de frijoles cocidos tiene 80 caloriasy calorias de grasa 0.
100gr frijoles crudos tiene 30 calorias y 0 calorias de grasa.
2007-04-11 07:01:40 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 3⤋
100 Gr. de frijoles
Cocinados, lo que llamaríamos en "blanco" es decir cocidos con agua y sal nos aportaría estas calorías:
336 Kcal
1424 Kj
20 gr proteínas.
58'3 gr hidratos de carbono
2'5 gr grasas.
Como es lógico si las cocinamos tipo "fabada" incrementamos muchísimo mas las calorías.
Si un día nos queremos dar un homenaje y comernos unos frijoles de modo tradicional, se pueden reducir la ingesta de calorías, bajando la cantidad. Es decir en vez de 100 Gr X persona, cocinamos 50 y así no renunciar al placer de comer lo que nos gusta.
2007-04-11 07:39:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
depende del tipo de frijoles. frijoles negros? firjoles fritos?
a me me gusta mucho frijoles negros y creo que un plato de estos tiene mas or menos 150 calorias.
2007-04-11 07:39:09 · answer #3 · answered by YSIC 7 · 2⤊ 0⤋
Una porción aporta 80 calorías (1/3 taza de frijoles (enteros o licuados con poca agua), lentejas o alverjas cocidas)
2007-04-11 07:51:00 · answer #4 · answered by αи∂яєιтα εїз 6 · 1⤊ 0⤋
depende del tamaño del plato grande,mediano,chico etc tambien si lo llenas,lo dejas a la mitad etc.
2007-04-11 07:00:58 · answer #5 · answered by Daniel 3 · 1⤊ 0⤋
Exactamente como si fuera un "Steck".
100 gramos de carne 350
110 gramos de frijoles 320.
2007-04-11 07:22:17 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
las mismas q un plato de garbanzos
2007-04-11 09:29:45 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 5⤋
Aplica la siguiente fórmula:
Número de fréjoles elevado al cuadrado, dividido para la raíz cúbica del doble producto de la diferencia entre la superficie del plato menos la raíz cuadrada del radio del mismo, todo esto elevado a la 10 potencia.
2007-04-11 07:24:09 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 7⤋