Coca light engorda ou podemos tomá-la sossegadamente, levando-se em conta que é adoçada com aspartame?

Answer 1

O fato de não ter calorias não quer dizer que possa ser tomado à vontade. Mesmo sem açúcar ele retém líquidos, prejudicam produção de vitamina D, retiram cálcio do organismo, alteram o Ph sangüíneo... Sem contar o problema dos edulcorantes, que até hoje não há concenso sobre serem ou não seguros.

Eu não tomo, nutricionalmente só atrapalha e não traz benefício nenhum.

Aliás, refrigerantes em geral deveriam ser proibidos, pura e simplesmente, já que o povo não tem capacidade pra se educar e excluir esse lixo da dieta.

Se você quiser tomar uma coisa que não engorda e só faz bem, lembre-se da boa e velha água. Com um pouco de limão, no máximo (sem açúcar, sem adoçante), mata a sede que é uma beleza.

Sucos de fruta (naturais!) ou pedaços de fruta, não adoçados, apesar de calóricos (e isso depende da fruta, da quantidade de água...), são importantes na dieta pois provém inúmeros micronutrientes.

Answer 2

Engorda
Pra mim a unica coisa de diferente é o gosto e um pouquinho a menos de açucar

Answer 3

Aspartame é veneno e coca light faz a pior mistura.
O perigo dos adoçantes artificiais Aspartame: o veneno dos anos 90

O aspartame pode ser considerado a talidomida dos anos 90. Com os nomes de NutraSweet, Finn, ZeroCal e outras marcas comerciais, os adoçantes com aspartame são extremamente perigosos por estarem presentes em toda parte, em alimentos dietéticos, supostamente saudáveis, e até mesmo em vitaminas para crianças, remédios, pudins, gelatinas e adoçando o mais inocente cafezinho. É encontrado também na Diet Coke e em outros refrigerantes diet.

Answer 4

O aspartame é um edulcorante (produto sintético com poder de adoçar) muito utilizado na dieta alimentar específica para diabéticos, pois estes não podem ingerir o açucar de tabela (sacarose)
A adição de aspartame, portanto, não está relacionada com dietas de emagrecimento. Muitas industrias de alimentos ao trocar o açucar comum pelos edulcorantes colocam em seu produto final uma quantidade maior de calorias do que àquela presente nas bebidas "não-diets", é o chamado fator compensatório, por isso quem procura uma bebida que ajude a emagrecer deve evitar o uso de produtos diets devido a quantidade de calorias e não por causa dos edulcorantes.

Answer 5

Existe uma diferença enorme entre light e diet.

só diet não engorda.