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hace poco tome la desicion de hacerme vegetariana pero no tengo idea de como comer "saludablemente" me ayudan?
que es lo que debo de comer y lo que no (aparte de carne)
SaLuDoS dEsDe ToMoEdA!!!

2007-03-22 13:38:23 · 4 respuestas · pregunta de Ero Ruzu-Chan...ルス...Rawwww! 3 en Comer y beber Vegetariana

4 respuestas

Tu puedes comer DE TODO lo que quieras siempre que sepas que no proviene de un animal muerto. Es dificil porque hasta las cosas del aseo personal las hacen con subproductos de los animalitos muertos pero poco a poco se diversificara lo natural. Yo soy ovo-lacteo vegetariana, es decir aun consumo leche, huevos y derivados de la leche pero es bien sabido que son productos que "provienen" del animal, mas no son el animal.

Visita esta pagina, alli encontraras recetas:

http://www.enbuenasmanos.com/seccion/nutricion.asp

2007-03-22 13:54:11 · answer #1 · answered by ? 6 · 0 0

ME PARESE GENIAL QUE HAYAS TOMADO ESA DESICIÓN. ASÍ COMO EL QUE QUIERA SEGUIR COMIENDO QUE LO HAGA.CADA UNO TIENE SU MOMENTO. YO HACE 33 AÑOS QUE NO COMO CARNE, SI COMO HUEVOS Y QUESO. PARA MI ES LO MEJOR. NO HAY ANIMALES MUERTOS POR MI CULPA. YO CREO ESO. QUIEN COME NO SIENTE ESE PESO SOBRE SUS HOMBROS, VE CARNE Y SIENTE QUE ES COMIDA.YO LA SUSTITUYO CON SOJA Y SEITÁN ( CARNE VEGETAL)
CON ESTO HACES LOS MISMOS PLATOS QUE PREPARAS CON LA CARNE, COMO MILANEZAS, GUISOS ETC. NO TE OLVIDES LAS ENSALADAS Y FRUTA. ES BUENO COMER COSAS CRUDAS.

2007-03-22 14:30:18 · answer #2 · answered by lilian s 2 · 2 0

no se por que hacen tanto mitote por dietas y regimen alimenticios yo como de todo y estoy saludable tengo buena forma ademas mi nivel de grasa esta bien etc etc . .. trata esto 3 litros de agua natural por dia a todas horas en las mañanas jugo de naranja cereal pan con mermelada o mantequilla fruta y un chocolate al medio dia ensalada y un buen pedaso de carne asada uyyy pero tu ya no puedes, mmm dejame ver que tal una rica ensalada de jitomates con cebolla y lechuga esto es para el medio dia y ya para la cena que tal otra ensaladota ahora de zanahoria con apio y le pones piña ........No me imagino sin comer carne es por eso que tenemos dientes, por eso despues de miles de años estamos todavia aqui por comer carne y todo lo que encontraramos es parte de nosotros , respeto tu eleccion pero trata de nutrirte bien todo balanceado y has ejercicio es que con esto que preguntas vas a estar escuchando cosas parecidas de todos ...bueno que tengas suerte

2007-03-22 14:02:04 · answer #3 · answered by Anonymous · 0 2

sesupone q hay dos tipos de vegetarianos losq llegan a comer pescado y pollo y los q deplano comen puras lechuguitas jeje y pss yo te recomendaria q en este caso fueras con una nutriologa para q t de los mejores consejos

suerte!!!

2007-03-22 13:46:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 0 2

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