quale è la dieta più efficace e sbrigativa?
2007-03-20 09:06:58 · 6 risposte · inviata da gna 1 in Mangiare e bere ➔ Cucina e ricette
mangiare quanto basta ma fare una buona dose di sport................. qualsiasi tipo di sport ma fatto in buona dose................. minimo 1 ora e mezza al giorno anche se il migliore è il nuoto
2007-03-20 09:10:36 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a chi lo dici!!!!!
Comunque è sempre meglio farsi seguire da un dietologo, mangi di tutto e perdi tanti kili.....io 18!!!!!!!!
2007-03-20 09:18:31 · answer #2 · answered by mila ajò 3 · 1⤊ 0⤋
Quella che ti fa un dietologo!
Su misura per te, non fai la fame, non hai scompensi e non recuperi quello che perdi!
Cmq.. ODIO LE DIETE! Sigh
2007-03-22 23:51:18 · answer #3 · answered by Eva 4 · 0⤊ 0⤋
se vuoi solo una dieta che ti mantenga in forma basta che segui delle regole: a pranzo puoi mangiare la pasta o il riso o le patate, naturalmente non ci mangiare insieme il pane, a cena legumi o carne o pesce. verdura e frutta quando e quanta ne vuoi, bevi tanto e goditi la vita...............
2007-03-20 10:33:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ciao,
come ti capisco...
Cmq ha ragione mila, è sempre meglio affidarsi ad un dietologo serio che ti segue passo passo e che ti consigli x tutta la dieta, senza darti schifezze o pillole strane. Fai uno sport che ti piace, x esempio adesso va di moda il Pilates.
L'importante è crederci ed avere tanta ma tanta forza di volontà.
In bocca al lupo e stringi i denti (così nn entra cibo ;) )
2007-03-20 09:26:44 · answer #5 · answered by dolcezza1983 3 · 0⤊ 0⤋
a me viene così normale che è diventata la dieta di tutti i giorni: stare sulle 1200 kcal a giorno.. e varia mangiando sempre un po di tutto, basta evitare dolci o cibi troppo calorici e ridurre un po le dosi
2007-03-20 09:13:23 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋