vi un video de como maltratan a los animales me quede traumada.
se que si quiero ser vegetariana no debo comer carne.
pero tampoco huevo,leche,queso etc?
alguien que sepa porfavor necesito que me explique gracias.
2007-03-18 10:20:49 · 10 respuestas · pregunta de ringpop 2 en Comer y beber ➔ Vegetariana
No necesariamente debes dejar todo esto de una,.... debes comenzar poco a poco sino tendras problemas de salud... seria bueno hablar con tu nutricionista.... pero si no, deja primero las carnes, luego los derivados como gelatinas, mantequillas y otros, ya, si quieres dejas los derivados de la actividad animal (quesos, huevos, leche) y recuerda que no solo es alimento, tambien es lo que vistes... si no comes carne pero compras todo de cuero sigues apoyando el crimen.... tambien es ovbio el respeto a todos los animales (tambien los humanos XD) como tu mascota.
Muchos lo olvidan pero tambien las GELATINAS tienen productos derivados del asesinato de un animal.
De casualidad el video se llama Earthlings? (sino, seria bueno que tambien lo vieras... es un buen documetal)
Exitos y epero te guste ser Vegetariana. sin embargo informate aca:
www.petaenespanol.com/vegkit/index.html
2007-03-20 10:51:49 · answer #1 · answered by DanieL C 3 · 1⤊ 0⤋
La importancia de ser vegetariana o solo radica en dejar de comer carne animal sino que va mucho más allá, tampoco es una religión. Para mí lo más importante es la salud y a partir de que me hice vegetariana hace 6 años, he recuperado la salud y me he mantenido en perfectas condiciones físicas. Te recomiendo que lleves una dieta de transición en forma ovolactovegetariana, es decir, dejas de comer carne pero sigues consumiendo lácteos y huevos, dejar la carne significa no comer ni res ni cerdo ni pescado ni pollo, consumes todo tipo de vegetales frescos, crudos y poco cocidos o también guisados pero sin ningún tipo de consomés ni caldos de carne. Frutas de todo tipo y cereales, leguminosas y oleaginosas. Es importante que consumas algún tipo de nutrientes en forma de suplementos; yo te recomiendo que tomes diario 1 cápsula de complejo B, 1 ó 2 tabletas de calcio y 3 tabletas o cápsulas de alga espirulina (que contiene todos los aminoacidos esenciales)
2007-03-18 21:27:55 · answer #2 · answered by patenergy 2 · 1⤊ 0⤋
El vegetarianismo es el régimen alimentario que tiene como principio la abstención de carne animal (carnes rojas y blancas) y se basa en el consumo de cereales, legumbres, frutas y vegetales. La persona que practica este tipo de dieta es conocida como vegetariana.
Dentro de la práctica vegetariana hay distintos tipos y grados. Las personas que no admiten ninguna ingesta de productos derivados de los animales (como el huevo o la leche) son denominadas veganas. Aquéllos que sí consumen huevos y leche se conocen como ovo lacto vegetarianos.
mi hno es ovolactovegetariano...y se complica para cocinar!! nunca se que hacerle!
2007-03-18 17:32:40 · answer #3 · answered by Lucia...!!! 2 · 1⤊ 0⤋
Mira, lo mejor que puedes hacer es ir a un nutricionista y explicarle la situacion, creo que no te podes sacar todas las comidas que vos comias de un dia para el otro, porque te puede hacer mal...
Saludos, lo mejor que podrias hacer es ir a un nutricionista
2007-03-19 11:51:55 · answer #4 · answered by Anita 5 · 0⤊ 0⤋
Vuelvete experta en menestras. Es muy dificil para ti renunciar a un jugoso trozo de carne si no tienes con que hacerle contrapeso. Algo que te acaricie los sentidos y te haga olvidarte de los demas...Que puede lograr esto?
Una rica sopa de lentejas con curry, huevo molido y/o queso parmesano, una buena ensalada de alcachofa, champiñones, maiz enano y palmito con una buena vinagreta. Nunca dejes de consumir proteinas....varia tu leche....toma a veces leche o yogurt de cabra...es rico, differente y llenador. Aqui en mi pais....en un lugar de comida japonesa preparan rico el edamame que es frijol de soya en grano....muy proteico (averigua en los supermercados de tu vecindario). ç
Donde mas hay proteinas: frijol nacido (alfalfa sprouts), champiñones, aguacates, berenjenas, edamame, leches de soya y cuando te sientas decaida....tomate un vaso de leche con chocolate (del chocolate en polvo desgrasado y sin azucar ...puede ser cadbury o hershey) te levantara la energia. Mucha suerte!
2007-03-18 17:38:37 · answer #5 · answered by Nadya 4 · 0⤊ 0⤋
Hay varios tipos de vegetarianos: los que lo hacen por salud, por alguna religión o por amor a los animales, que parece ser tu caso.
Si es así, tendrías que dejar de comer todo alimento de origen animal, incluyendo lácteos y huevo.
Los vegan extremos (se les llama "vegans" a los vegetarianos que tienen esta convicción, de no consumir productos de origen animal como protesta al maltrato de los animales) incluso evitan usar ropa y zapatos de piel.
Define tu límite y actúa con base en él.
En todo caso, yo te sugiero que acudas con un nutriólogo para que te haga una dieta balanceada a pesar de que dejarás de recibir la proteína de los productos animales, para que no vayas a enfermarte.
2007-03-18 17:36:57 · answer #6 · answered by Ersze 4 · 0⤊ 0⤋
Ve con un nutriologo, ha habido casos de personas que se conviertieron en vegetarianas de repente y por falta de proteina e Hierro de la carne les dio anemia.
El nutriologo te puede decir como empezar tu nuevo estilo de vida sin riesgos.
2007-03-18 17:31:08 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues como tu dices tienes que dejar de comerlas, claro si te gustaban sera dificil al principio pero te acostumbraras.
Con respecto a los derivados pues si no los quieres seguir comiendo alla tu pero eso no te afecta.
2007-03-18 17:26:15 · answer #8 · answered by W . 1 · 0⤊ 0⤋
solo alimentos de origen vegetal...
el huevo y la leche, al igual ke los quesos no son de origen vegetal...
pero a veces no es muy bueno ke renuncies a todo xke te pueden hacer falta algunas vitaminas o minerales..
deberias hacerlo de forma gradual...
2007-03-18 17:25:09 · answer #9 · answered by yaya 5 · 0⤊ 0⤋
Cero carne, no pescado, no nada de animales.
2007-03-19 02:00:22 · answer #10 · answered by Didi 5 · 0⤊ 1⤋