Hago una dieta ovo-lacto-vegetariana y me atraen mucho las harinas y los dulces.
2007-03-08 14:03:43 · 2 respuestas · pregunta de alicia f 5 en Comer y beber ➔ Vegetariana
mira, aca te dejo un link con la piramide vegetariana. leelo, te va a servir mucho
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide.htm
con respecto a las harinas y los dulces es cuestion de voluntad. pero te puede ayudar a no tener tantos deseos de comer harinas reemplazando todas las harinas refinadas por integrales (pan integral, arroz integral por ej.) especialmente porque los productos refinados dan mas hambre. y con los dulces lo mejor es comer fruta cuando tenes deseo de algo dulce, es voluntad o voluntad, pero con el tiempo te vas a dar cuenta q las frutas calman el deseo de comer algo dulce.
suerte
2007-03-08 14:35:58 · answer #1 · answered by Tclauk 3 · 0⤊ 1⤋
mira primero que nada debes consultar a un nutriologo por que si tu tomas lo de la dieta por tu parte te pude hacer daño y si puedes comer harinas y dulces solo que tienes que medirte recuerda que las dietas no son para matarte de hambre sino para tener mejor alimentacion
2007-03-08 14:07:59 · answer #2 · answered by periquitos 3 · 1⤊ 2⤋