我聽朋友說熬夜變胖，
可是我都有控制自己的飲食，
吃的三餐都是水果、蔬菜類，
都喝白開水當飲料，再加上一些運動，
假如這樣的情況在熬夜一樣會變胖嗎??
2007-03-04 21:34:18 · 6 個解答 · 發問者 ? 3 in 健康 ➔ 飲食與健身
這要看體質喔...
會胖的就會胖~不胖的就不會胖!
我也是天天熬夜到天亮~
零食.炸雞.高熱量食物天天吃~
睡前一定吃得飽飽的~睡飽就去上班~下班就睡到自然醒~
體重20幾年來都不超過50 >"<
2007-03-04 21:39:39 · answer #1 · answered by Cing 6 · 0⤊ 0⤋
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2014-08-02 05:51:52 · answer #2 · answered by MVRWULOOGBBG 1 · 0⤊ 0⤋
就我自己的經驗 我覺得會有水腫現象
在長期熬夜的那幾個月 我的食量還是維持正常 吃的也非常輕淡
可是我卻整整胖了近5公斤
下半身腫到之前的褲子都無法穿
幾年來我的體重一直維持不變 所以那陣子我以為自己生病了
所以我開始調整正常作息 並開始喝魚腥草茶 也勤做運動
現在體重慢慢恢復正常
建議你還是盡量不要熬夜 這樣身體會比較健康喔
2007-03-05 08:08:03 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
有飲食控制再加上運動，是健康減重的好方法，
但是常熬夜會使新陳代謝變差，
身體機能也變差，
還是不要常熬夜的好，
像我常熬夜，雖然沒有很胖，
但卻容易下半身水腫，
所以常有人說泡澡會變瘦，
其實是因為新陳代謝變好
2007-03-05 08:07:39 · answer #4 · answered by 芷瑩 1 · 0⤊ 0⤋
我知道熬夜阿..皮膚會變ㄉ黃黃ㄉ
代謝會變ㄉ不好..但是也是要看體質喔
熬夜會水腫ㄉ..只要控制飲食應該就不會胖ㄌ吧
2007-03-05 07:29:17 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
偶爾還好吧,常常熬夜的話...是會的
因為晚上睡眠時間是身體進行新陳代謝的好時機
早上起來會把體內的毒素藉由尿液排掉,
如果常常熬夜的話...會水腫
身體機能也會亂掉
2007-03-04 21:43:00 · answer #6 · answered by OMG 2 · 0⤊ 0⤋