ilgiorno dopo è giusto saltare un pasto per compensare ?
2007-03-01 14:19:56 · 12 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Sbagliato!
Al mattino beviti un the con limone, un frutto e yogurt.
Durante la giornata cibi leggeri, verdura cruda, niente dolci nè alcoolici.
Ciauuu
2007-03-01 14:24:38 · answer #1 · answered by ? 5 · 2⤊ 0⤋
un'insalatina no è????????? Se rimani digiuna ad un pasto, vedrai quello seguente cosa combinerai!!!
2007-03-01 22:28:22 · answer #2 · answered by monkey69 5 · 2⤊ 0⤋
no sbagliatissimo e non salutare
2007-03-02 02:20:01 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Se una sera mangi un po di più il giorno dopo corri un po di più.
2007-03-02 00:38:05 · answer #4 · answered by Mauryzyo 2 · 1⤊ 0⤋
Saltare i pasti per dimagrire??? niente di più sbagliato! Alle volte si crede di poter dimagrire velocemente saltando i pasti, beh non esiste niente di più sbagliato, piuttosto vanno divisi in 4-5 mini pasti bilanciati con carboidrati, vitamine, proteine e grassi.
piuttosto, evita di mangiar pesante alla sera.. visto che non hai il tempo di smaltire e bruciare gli zuccheri in eccesso.
bacio
2007-03-01 23:31:25 · answer #5 · answered by xbambynax 2 · 1⤊ 0⤋
Mangiare un po` piu` leggero si, ma saltare un pasto assolutamente no, fa male e non si risolve niente. Perche invece non farsi una cosretta o un po` d'esercizi invece di saltare i pasti? Credo che sia la cosa migliore.
2007-03-01 22:34:09 · answer #6 · answered by ♥ℒαɗγ♥ 7 · 1⤊ 0⤋
No , oltretutto cosi' rallenti anche il metabolismo .
Potrai pero' ridurre il contenuto calorico del pasto in questione , magari aumentandone il contenuto in fibbra ; per evitare lo stimolo della fame e facilitare la digestione del pasto precedente .
2007-03-01 22:26:23 · answer #7 · answered by Marxx 6 · 1⤊ 0⤋
io lo faccio sempre...se una sera x es mangio un pò troppo o mangio schifezze il giorno dopo nn dico ke digiuno...ma quasi...
2007-03-02 08:45:42 · answer #8 · answered by D. 6 · 0⤊ 0⤋
ma scherzi? magari la colazione...+ che altro cerca di stare leggera e soprattutto cerca di esagerare a colazione o a pranzo invece che a cena...durante il giorno bruci di notte accumuli...per il resto io la cena come la si intende la salto da una vita..abbondante colazione, pranzo non eccessivo merenda sostanziosa verso le 18 e poi o mi dimentico di "cenare" o al max frutta e yogurt...altrimenti col fischio che riesco a dormire!
2007-03-02 08:11:42 · answer #9 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Un piccolo sgarro una volta ogni tanto ci può stare, anzi, per chi segue un'alimentazione rigida nel lungo periodo uno sgarro è praticamente d'obbligo, altrimenti uno da fuori di matto.
Se una sera esageri l'importante è il giorno dopo tornare subito in carreggiata. Al massimo cerca di ridurre leggermente le dosi, soprattutto i carboidrati, ma non saltare un intero pasto!
2007-03-02 07:58:45 · answer #10 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋