vorrei sapere cosa potrei prendermi xla cirolazione delle gambe..e cosa fare xcurare la cellulite!grazie vi adoro...
2007-03-01 03:17:08 · 12 risposte · inviata da patagnocca87 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
Ciao Danieladg87. In qualità di preparatore atletico suggerisco tanto nuoto, oppure passeggiate, cyclette da camera, ginnastica per fianchi, glutei e cosce etc, il giusto movimento, considerando anche un' alimentazione non eccessiva ed equilibrata fatta di frutta e verdura a crudo, carboidrati (pane, pasta e riso che sono la benzina del corpo), carni bianche (es. petti di pollo), evitando intingoli, grassi, zuccheri, sale, alcoolici e bibite gassate (queste ultime accrescono l'osteoporosi!!!). Bere tanta acqua per la depurazione dell'organismo e per recuperare i liquidi e sali persi con il movimento. Aggiungi l'automassaggio con creme anti-cellulite (sono importanti i loro principi attivi, fatti suggerire e acquista quelle d'erboristeria) e se non hai la jacuzzi, puoi massaggiare la pelle con lo spruzzo del tubo doccia o stare in ammollo. La pelle, pressata dall'acqua, ne trarrà beneficio e tu ti sentirai davvero rinata. Bacioni.
2007-03-01 03:25:09 · answer #1 · answered by Zarkon 6 · 1⤊ 0⤋
1)non stare ferma in piedi
2)se stai seduta troppo, alzati ogni tanto
3)sala poco il cibo
4)tanta acqua e no bibite gasate, no alcool
5)niente grassi, molta verdura e frutta tipo mele
6)frutti di bosco, mirtilli e frutti scuri fanno bene alla circolazione
7)sotto la doccia, punta nelle gambe il getto e alterna acqua fredda a calda più volte
8)cammina appena puoi
9)mantieni un peso forma
2007-03-01 07:10:30 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
In effetti un buon posto per chiarirsi le idee sui prodotti è Amazon. Questo è il link alla sezione in tema con la tua domanda. Credo trovarai le risposte che cerchi. Ecco il link giusto http://bit.ly/1AEsp1m Mi auguro ti possa essere utile
2015-01-11 23:24:50 · answer #3 · answered by HASPER 1 · 1⤊ 0⤋
Per la mia cellulite stanno funzionando molto di più i massaggi con un massaggiatore elettrico che ho comprato pochi mesi fa su Amazon . Ho preso su Amazon quello della Relax and tone e in effetti è in grado di tonificare e snellire visibilmente le parti trattate (a patto di essere costanti nell'utilizzo e applicazione). Confrontando questo massaggiatore con altri sparsi per la rete e anche su Amazon stesso, ciò che mi aveva colpito di più era stato il prezzo. Un po' troppo basso per indicare un prodotto valido. Non avendo comunque intenzione di spendere una grossa cifra e spinto dal resto dei commenti positivi ho deciso di provare (in fondo si trattava appena di 20 euro circa) e devo ammettere che non poteva andare meglio. La consegna è stata praticamente istantanea (è arrivato il giorno dopo!!) e il massaggiatore si è rilevato identico a quello illustrato nell'immagine. Ogni testina ha un suo compito che svolge egregiamente e la membrana più grande morbida e scura permette di non farsi troppo male durante l'uso. Uso inoltre che non dovrebbe mai superare i 10 minuti per zona dato che, altra grande sorpresa, questo piccoletto è davvero forte!
Insomma, se cercate un massaggiatore che sappia fare il suo dovere e non avete altissime pretese (vedi ad esempio la luce pulsante presente nei modelli più costosi), questo è ciò che fa al caso vostro. Ecco il link alla scheda del prodotto http://bitly.com/1sFJ9Ek
2014-12-20 13:25:55 · answer #4 · answered by CARRIVEAU 2 · 1⤊ 0⤋
tanta bicicletta.
poi passa dall'erborista.
2007-03-04 05:28:11 · answer #5 · answered by giallo 2 · 1⤊ 0⤋
per la circolazione: movimento, massagi e stiramenti!!!!! i stiramenti aiutano tanto a l'ossigenazione dei tessuti..
per la cellulite: pazienza, non si fa tutto in una sera...sport, bere tanto, massagi e..mangia ananas!!! mangiarne 2 volte alla settimana mi a aiutato piu che tanto ;-)..andava via da sola...
in bocca al lupo...
2007-03-01 23:17:42 · answer #6 · answered by Esmeralda *Rainbow Warrior* 6 · 1⤊ 0⤋
Dammi della pazza ecco quello che faccio io:
Quando faccio la doccia alla fine, l'ultimo getto con l'acqua fredda per riattivare il circolo sanguigno.
Bevo acqua, mangio cibi ricchi di fibre, riduco il sale poi faccio esercizio fisico regolarmente. Poi ti consiglio di fare i linfodrenaggi
2007-03-01 13:17:52 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
per la circolazione delle gambe c'è il classico rimedio, mentre fai la doccia bagna le gambe con acqua fredda ed acqua calda in modo alternato per 4-5 volte, dopo ti sentirai subito le gambe più leggere.
per la cellulite esistono tante creme, ma nuoto e acquagym fanno molto.
ciao
2007-03-01 03:28:06 · answer #8 · answered by crazytefy 2 · 0⤊ 0⤋
anch'io ho il problema di una cattiva circolazione alle gambe con conseguente ritenzione liquida e gonfiore.
alle creme non ci ho mai creduto tanto, costano un sacco e per avere effetti duraturi devi dartele con costanza, una volta che le smetti devi ricominciare tutto da capo.
il consiglio che ti posso dare è quello di bere molto e di fare sport regolarmente. anche i massaggi vanno benissimo, ottimi per riattivare la circolazione...
a proposito delle creme, i benefici che si ottengono non son dovuti tanto alle creme ma al massaggio che fai mentre le spalmi, quindi potenzialmente può andare bene qualsiasi tipo di crema
2007-03-01 03:25:08 · answer #9 · answered by Daniela T 6 · 0⤊ 0⤋
mangiare tanto e tutto per cominciare la circolazione sarà ok.
scherzo Io per esempio ho perso 16 kg e devo dire che mi sento molto meglio e sono a -10 per essere quasi OK e speriamo .......
ciao Pie
2007-03-01 03:22:44 · answer #10 · answered by bohhh---> Pie <---Giulia 3 · 1⤊ 1⤋