quisiera perder peso rapidamente me urge.............?

Question

quisiera perder peso rapidamente me urge.............alguien sabe de alguna dieta efectiva............

Answer 1

Mira necesitas incorporar vitmainas minerlas proteínas en bajas calorías.Nutres tu cuerpo y consumirás la grasa que te está sobrando .Bajas rápido y saludablemente

Answer 2

La dieta de Pau es super buena yo baje como 10 kilos en un mes pesaba como 72 y llegue como a 62 y mido 172 asi que no estaba super pasada el punto es moderarte los otros cuatro dias de la semana o sea la haces tres dias y los otros cuatro comes con cuidado y la repites y a si te la llevas

Answer 3

Esta dieta es efectivisima yo la hago por temporadas ps mira dura sólo tres días, y no debe pasarse de este lapso, pues puede causar mucha debilidad, ya que su nivel calórico es muy bajo con respecto al rango necesario diario.

Si la dieta se sigue rigurosamente, se puede rebajar de 2 a 4 kilos en los tres días.

Primer día

Desayuno:
Media toronja, un pan tostado, una cucharadita de mantequilla de maní. Té o café sin azúcar.

Almuerzo
Media lata de atún en agua, pan tostado integral, té o café.

Cena
Dos porciones de cualquier tipo de carne a la parrilla o al horno, una taza de frijoles nacidos, una manzana pequeña, y una copita pequeña de helados de vainilla.

Segundo Día

Desayuno:
Un huevo duro, medio banana, pan tostado integral té o café sin azúcar.

Almuerzo:
Una taza de queso cottage, cinco galletas integrales, té o café sin azúcar.

Cena:
Dos salchichas, una taza de bróculi, media taza de zanahoria, medio banana, o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar.

Tercer Día

Desayuno:
Cinco galletas integrales, una tajada de queso cheddar, una manzana pequeña, té o café sin azúcar.

Almuerzo:
Un huevo duro, pan tostado integral, té o café.

Cena:
Media lata de atún en agua, una taza de verduras hervidas, medio melón pequeño o media taza de helados de vainilla. Té o café sin azúcar.. suerteeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!

Answer 4

A mi me ha funcionado, beber jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto, quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
También camina en las tardes, como ejercicio.
Intentalo!!!

Answer 5

hola Luisa
yo quisiera decirte primero que todo debes hacer que tu cuerpo encuentre el equilibrio con respecto a toda la comida chatarra que tu le has dado toda tu vida esto lo lograras con un producto muy bueno que te dará los nutrientes en porciones que tu cuerpo necesita sin los excesos que estas acostumbrada a darle te ayudara con tu problema de ansiedad y veras los mejores resultados si quieres comunicarte con migo al correo
[e-mail]

Answer 6

practica un deporte como boxeo 3 veces ala semana por 2 horas y veraz resultados

Answer 7

Sip , pero no es saludable , por lo mismo de ke si es rapida.

para empezar si no tomas mucha agua simple al dia es mejor para empezar esta dieta . Es simple , cada vez ke tengas hambre , dale un trago al agua simple , SIN SABOR , NO AGUA NATURAL DE FRUTAS , SOLO AGUA SIMPLE , aunke se te haga askeroso tomar tanto agua kuando lo estes haciendo, no lo dejes de hacer y solo como tus 3 veces igual kon agua simple , nada de dulces 1 SOLO DULCESITO, CHOKOLATE ARRUINA TODO.
aprox debes de ir tomando 3 litros diarios , se ke no es sano.
bajas de volada , pero si te deskuidas regresas a komo estabas.

ciao