¿Cuál es la diferencia (si hay) y cuál es mejor para el cuerpo? ¿o cada uno tiene sus ventajas o desventajas?
2007-02-28 16:38:16 · 3 respuestas · pregunta de PaNblO 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
en yoga trabajas todas las masas musculares, sist, respiratorio, circulatorio, glandulas, sistema linfatico y control de la respiracion y relajacion.. es algo muy completo, que mejjora la salud en general ,ayuda a buena postura, etc.
pilates tiene algo de yoga, pero se dedica mas a los musculos..
a reducir peso... es lindo
pero yo prefiero, por mi manera de ser, yoga, no te lesionas en yoga, aprendes a cuidarte.
2007-02-28 20:40:27 · answer #1 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
A mi se me hace mas aburrido el Yoga pues es mucha meditación y el pilates es mas ejercicio y me encanta.
Suerte
2007-02-28 16:50:29 · answer #2 · answered by ___________ 6 · 0⤊ 0⤋
pues basicamente yoga es para tranquilizarte estirar y tonificar cuerpo sin embargo el pilates es mas ejercicio se supone que alaarga y estira musculos por eso no se ven como fisiculturistas nadamas si eres de lso que se se marcan se marcan, pero es mucho mas divertido el yoga digo por posesitas
2007-02-28 16:44:38 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋