Quiero bajar de peso pero soy muy comelona (de comida no pan ni dulce), quiero saber que tipo de ejercicio tengo que hacer para quemar las calorias y la gracita de cada dia....Gracias a todos!!!!!
2007-02-28 10:04:28 · 21 respuestas · pregunta de Poemas De Media Noche 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Sabian que lance Amstrong consume 7000 calorias diarias?
yo consumo mucho menos no veo porque me dicen que no lo voy a lograr si no hago dieta
Igual muchas gracias a todos
2007-02-28 12:13:54 · update #1
La mejor forma de conservar un buen peso es comer. Si no quieres hacer dieta has ejercicio. Y equilibra tus alimentos, cuida que no sea solo carne o pasta, equilibra en tu alimentación la futa, la verdura, la pasta, la fibra y la carne.
El agua tambien es muy importante.
Una buena forma de mantener buen peso es, durante toda la mañana (más omenos hasta medio día) come toda la fruta y jugo que quieras, no tomes cafe ni comas pan. En la comida has una comida fuerte, cuidando mantener el equilibrio entre los grupos de alimentos y trata de que no sea comida grasosa.
En la noche no hagas una super cena, cena sano y no te vayas a dormir inmediatamente.
Talvez te pueda servir leer el libro llamado "La antidieta", pues sigues comiendo de todo.
Saludos
2007-02-28 11:25:56 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
desde q estas comiendo ya haces dieta, haz de llevar una dieta para alimentar una vaca, ahora si no quieres una paraadelgazar que te transplanten al cerebro al cuerpo de la playmate que acaba de morir.
2007-02-28 10:21:07 · answer #2 · answered by alex cibber 2 · 1⤊ 0⤋
Hay solamente quieres bajar de peso, pero no haces nada por controlar la boca, que pasa...como deseas que esas libritas de mas las pierdas......eres bien tenaz, ayudate para que puedas tu misma ayudarte.....
Sierra la boca, toma mucha agua para que siempre estes llena.......haz ejercicios para quemar grasa, limpia, camina, juega, corre, etc.
asi quemaras grasa super rapido.
2007-02-28 10:16:45 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Quieres bajar de peso pero no quieres hacer dieta?
Es como decir quiero hacer un pastel pero no tengo ningún ingrediente.
Debes dejar de ser muy comelona y comer solo loq eu deberías comer. Patra bajar de peso de forma natural, sin afectar tu salud, debes hacer dieta y ejercicios, no hay otra forma; lo de las pastillas u otras cosas es pura estafa.
Voluntad y disciplina, mujer.
2007-02-28 10:13:08 · answer #4 · answered by prometeo 4 · 1⤊ 0⤋
La mayoría de los adultos han experimentado insomnio o falta de sueño en un momento u otro de su vida. Sin embargo , parte de la población general sufre de insomnio crónico.
si usted sufre de insomnio deberías probar este método http://enle.info/insomnionuncamas
2015-01-12 10:39:05 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Proba tomando hoodia que te hacer bajar el apetito, comiendo menos pero no implica ninguna dieta extraña ni complicada. Es la dieta de hoodia.
Tenes muchisima informacion en el sitio http://www.hoodialatina.com
2007-02-28 17:56:20 · answer #6 · answered by Daniel A 1 · 0⤊ 0⤋
si no quieres hacer dieta entonces debes aumentar tu metabolismo. Mediante el ejercicio aerobico (natacion, correr, bicicleta) y aumentar tu respiracion, haciendola mas profunda.
2007-02-28 14:39:39 · answer #7 · answered by Dr Mandrax 2 · 0⤊ 0⤋
hola :tengo dos celeciones ;el premero es ;conosco a una chica
q tiene lamisma problema y ha lochado dorante ciete anos y ha conseguiedo el resoltado ;y ahura es guapiesema.
algrano:esta contratada con una empresa q lleva tiempo fuccionando ;el producto es batido q tiene todo lo q necesita el cuerpo y ceriales y mucha fruta y tiene una inergia absulota .
el segundo seleccion es :muchas huras en la cama el mas sencioo para quemar las calorias .mucho anemo .
2007-02-28 11:35:22 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola!!1
pues no me parece muy bien que no quieras esforzarte pues no hay resultadosBUENOS que se consigan facilmente, si no te gusta hacer dieta entonces ni todo el ejercicio del mundo te ayudara y solo endureceras la grasa depositada en tu cuerpo, ojo: el azucar tambien se convierte , y mas rapido en grasas, asi que amiga lo siento pero el ejercicio va siempre de la mano con una dieta sana , ademas sin dieta sana no rendiras bien en el ejercicio.
Si quieres resultados faciles estan las miles de cirujias, formas rapidas pero nada saludables y con consecuencias tanto de salud y esteticas.
2007-02-28 10:39:46 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La única comida que no engorda es la que queda en el plato.
2007-02-28 10:29:54 · answer #10 · answered by tatiana l 4 · 0⤊ 0⤋
no pues asi esta kañon si eres gente q tiende a engordar pro cualquier cosa te hara hacerlo mejor deverias cuidarte y no abusar de tu suerte y organismo
2007-02-28 10:10:49 · answer #11 · answered by GOTCHA 2 · 0⤊ 0⤋