Porfavor lo q pasa es q x ejemplo m acuesto a eso d las 12 de la medianoxe pero recien m stoy durmiendo a las 4 d la mañana, osea en esas 4 horas me stuve moviendo d lado al lado d cama, xk no tngo sueño!!!! osea tngo INSOMNIO q problema ste PROBLEM
Ayuda recomiendenme algo q no sean filtrrantes, q ya he probado con otoos los filtrantes ni con la Valeriana q ya tb la he usado seca (como es una raiz asi la secan y se vuelven como unas rajas maderosas, pero no pasa nada) la e tomado pura y fresca, y no m causa sueño....
D verdad contesten sto, d la manera mas logica y con fuentes del mismo internet pork , he probado todo menos pastillas (y eso no lo hago pork m causaria daño aun soy menor de edad!!)...
Ante todo qiero q sepan q soi un NIÑO ANGELITO xD! DE 16 AÑOS BEBES RECIEN CUMPLIDOS y q soy PERUANO! y q si m recomiendan algo sea algo q encuentre x aki y q no sean pastillas o productos con alto contenido kimico ya q aun stoy en desarrollo y m caeria mal y xfa alqien q sepa del tema
2007-02-28 08:52:55 · 5 respuestas · pregunta de +->sMk<-+ sIN CENSURa 5 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Miren enttro recien hoy 1ro d Marzo, hare lo q me dices yeshe pero aunq tndre q sperar los 3 dias para ver si hace efecto, mientras esos tres dias les pido encarecidamente sigan mandando respuetas productivas... D
2007-03-01 04:30:29 · update #1
Miren enttro recien hoy 1ro d Marzo, hare lo q me dices yeshe pero aunq tndre q sperar los 3 dias para ver si hace efecto, mientras esos tres dias les pido encarecidamente sigan mandando respuetas productivas... D antemano les agradezco a toos su preocupacion xD!
2007-03-01 04:31:11 · update #2
Mira yo era de muy buen dormir y últimamente éso es lo que me sucede, he consultado con varios médicos y me han enviado hasta pastillas para la depresión, misma que obvio no me he tomado (a pesar de que ya no soy tan niña como tú), sabes que es lo que últimamente me ha hecho mejorar mi sueño descansando bien rico? un té de valeriana (el tronquito que mecionas) con zacate limón, 6 sobres de té de 12 flores y lo que tomes con tus dedos de flor de tila, ése té me lo tomo en la mañana, tarde y noche, si gustas le puedes poner un poquito de miel, al tercer día me dirás si no duermes cómo el angelito que eres.
Además deja de preocuparte por cosas pues es el estress lo que te puede estar causando ése insomnio, hay examen? te dejó la novia? la chava no te quiere hacer caso? que te preocupa? tranquis mi niño, la vida hay que devorarla tú y no que ella te devore a tí, así me estaba pasando, te lo digo por experiencia propio y tu estás muy chirris para ya estar con ésto, cuídate mucho y ánimo... un abrazote.
2007-02-28 09:14:21 · answer #1 · answered by yeshe 5 · 0⤊ 1⤋
Y por que no intentas cerrar los ojos? en lugar de dar tantas vueltas
2007-02-28 17:19:04 · answer #2 · answered by El OSO SABROSO 6 · 0⤊ 0⤋
ok el mejor remedio es el cansancio, hacer ejercicio una hora antes de dormir, la ensalada (la lechuga es somnifero natural), leer un libro, escuchar musica relajante como esas canciones que le ponen a los bebes para que duerman. Y bueno si te despiertas haz algo productivo como estudiar o leer un libro te entrara un aburrimiento que te quedaras dormido para rapido.
2007-02-28 17:04:16 · answer #3 · answered by ~ DENYA ~ 3 · 0⤊ 0⤋
Date un baño para relajarte y come una ensalada de lechuga y fabricate un sueno que te relaje y dulces sueños.
2007-02-28 16:59:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Prueba con un te de lechuga,solo cose unas hojas de lechuga y ya esta.
Te de7 azhares.
Suerte
2007-02-28 16:58:24 · answer #5 · answered by Astrid762 4 · 0⤊ 0⤋