me recomendaron tomar redotex
2007-02-28 06:30:50 · 11 respuestas · pregunta de coy 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Estimado Coy:
¿Por qué subimos de peso?
Científicamente se reconocen únicamente dos causas por las cuales una persona incrementa su peso corporal :
1) Porque ingiere más calorías de las que su cuerpo puede gastar. Entendiéndose por calorías a las unidades de energía necesarias para mantener a nuestro organismo funcionando energéticamente.
Las calorías son aportadas a nuestro organismo a través de los llamados alimentos energéticos, llamados así por ser los únicos que abastecen al organismo de combustible.
Alimentos (Nutrientes) que contienen calorías :
1gr. de Proteínas = 4 calorías
1gr. de Carbohidratos = 4 calorías
1gr. de Grasa = 9 calorías
1gr. de Alcohol = 9 calorías (que no es un nutriente pero tiene valor calórico).
Esto quiere decir que por cada 9 calorías que ingerimos en exceso, acumulamos un gramo de grasa.
2) Porque no esta gastando energía (quemando grasa—ejercicio, actividad física - para convertirla en combustible).
El proceso Metabólico (que consiste en convertir los alimentos en energía) por sí mismo quema energía pero además las actividades físicas consumen energía en diferente grado o intensidad por ejemplo :
Coser a mano 30 puntadas consume 1.14 calorías por minuto
Trapear el piso consume 3.6 calorías por minuto
Un carpintero consume 3.7 calorías por minuto
Conductor de camión 1.6 calorías por minuto
De esta forma podemos afirmar que si una persona que requiere 2000 calorías diarias y que realmente ingiere el promedio estimado en Argentina de 1000 calorías por alimento estará ingiriendo un total de tres mil calorías por lo que su organismo no utilizará 1000 calorías que por lo tanto las tendrá que almacenar en forma de tejido adiposo (grasa).
Si cada 9 calorías forman un gramo de grasa, entonces es muy probable que se acumulen poco más de 100 gramos de grasa diariamente por las mil calorías ingeridas en exceso.
Aun cuando se habla de causas externas o internas de la Obesidad e incluso de un factor hereditario, la posibilidad de incrementar el peso corporal se hace latente incluso en el Hipotiroidismo por el exceso de calorías ingeridas en relación al gasto de calorías de la persona.
¿Qué alternativas existen?
Medicamentos como las Anfetaminas que quitan el hambre, extractos hormonales que aceleran el metabolismo tiroideo y diuréticos que incrementan el trabajo del riñón no han demostrado ser tan efectivas y por el contrario si producen serios efectos secundarios.
Clínicas de Control de Peso Algunas manejan medicamentos y refuerzan las deficiencias ocasionadas por dietas irregulares con Calcio o Potasio. Otras son tan bajas en calorías que se corre el riesgo de padecer fatiga y nerviosismo.
Dietas Populares Quizá sean las de mayor riesgo ya que por su exagerada tendencia hacia el abstencionismo son altamente deficientes en nutrientes y otras favorecen el incremento en los niveles de ácido úrico y colesterol.
Otros Métodos como los jabones reductivos, masajes, plantillas, etc. Están realmente lejos de ofrecer resultados seguros y definitivos en el control del peso corporal ya que mientras por un lado concentran su atención en la aplicación superficial de fórmulas milagrosas, por el otro descuidan la parte más importante que es la nutrición.
El uso de cremas moldeadoras de resultados comprobados resulta útil en la fase final del la pérdida de peso ya que su principal función será entonces el reducir la flacidez de la piel, la apariencia de celulitis así como su elasticidad.
El reto más importante para todos estos métodos es el lograr :
“ Reducir la cantidad de calorías de los alimentos sin sacrificar el equilibrio nutricional de los mismos manteniendo activo el proceso de termogénesis (producción de calor a través de la quema de grasas “.
Lo que normalmente sucede es que en el afán de reducir las calorías de la comida, también se reduce el consumo de Proteínas, Vitaminas, Minerales, Micro nutrientes, Oligoelementos y Aceites Esenciales que como su nombre lo indica son esenciales para la vida misma.
El resultado se deja ver con kilos de menos pero no solamente por la grasa perdida sino que también en el proceso se perdió tejido muscular.
En el peor de los casos se presenta descalcificación ósea, flacidez en los órganos internos, facilidad de adquirir enfermedades debilidad y fatiga. Todo ello porque al reducir la ingesta de calorías, también se redujeron las cantidades básicas de importantes nutrientes como por ejemplo las de proteínas que sabemos que se reduce hasta por debajo del 50% de los requerimientos diarios,
¿Por qué se produce el rebote?
Al hecho de bajar de peso y volver a subir los mismos kilos o más se le conoce popularmente como rebote.
Este se debe al desequilibrio nutricional mientras se esta bajando de peso ya que al no existir los nutrientes necesarios el organismo se encuentra en una búsqueda permanente de los mismos manifestándolo con un apetito constante y fuera de control.
¿Cuál es la mejor alternativa?
Disminuir la cantidad de calorías de la dieta manteniendo el balance y equilibrio correcto de Nutrientes que permitan una pérdida de peso enfocada en la utilización de la grasa corporal como fuente de energía y proporcionando la nutrición adecuada para lograr mayor energía, mayor vitalidad, control natural del apetito y un estado de salud sensacional evitando incluso el famoso rebote . Pero sobre todo, llevando una vida normal.
La respuesta se encuentra en la Nutrición a Nivel Celular, un proceso por medio del cual:
1. El organismo recibe los nutrientes necesarios diariamente de manera equilibrada y balanceada cuidando la cantidad de calorías
2. Mejorando su habilidad de eliminación
3. Recuperando la capacidad de absorción de nutrientes a nivel intestinal
4. y la Asimilación de los mismos a nivel celular
ësta información y mucho más se encuentra en
www.nutrifull.com.ar.
Espero haberte ayudado.
Mucho ëxito.
Omar.
2007-02-28 06:46:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola Melina. Si no te sentis bien con tu psiquiatra, hiciste bien en dejarla. Pero por algo l. a. veías, así que espero que hayas buscado a alguien más. No sé cual sera tu historia ni por qué estas desmotivada pero sí sé que l. a. motivación viene de adentro. Llega un punto en que decís basta. Al subir de peso te dañas física y emocionalmente. Se lo que es no querer hablarlo con nadie y sentirse insegura. Yo encontré mi motivación hace %., l. a. encontré dentro de mí. Y empece a comer sano y hacer ejercicio. Hace apenas unos días. Y me siento muy bien. Pensá en lo que querés y como el peso te detiene y te hace mal. l. a. comida debería ser solo el flamable para vivir... No l. a. razón para levantarse ni l. a. forma de pasar un rato aburrido. Mantene tu mente ocupada. Yo empecé a leer un libro. SE PUEDE!! Fuerza meli ***************************************.... Insisto... Culpas a tu psicóloga, a tus padres... Si no te querés a vos misma, nadie te va a querer. Para qué hiciste esa pregunta en un foro, si no aceptas las respuestas... Vos sabés lo que tenés que hacer. Tendrás miedo o flojera... No sé.
2016-12-18 12:29:06 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No tomes medicamentos a menos que te lo recete un medico. Te puede descontrolar el corazón.
A mi me ha funcionado, beber jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto, quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
También camina en las tardes, como ejercicio.
Intentalo!!!
2007-02-28 09:32:46 · answer #3 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
Antes que todo checa el empaque, cada medicamento es diferente, y creeme que si ese medicamento te hace bajar por si solo de peso vas a tener un rebote peor, lo mejor es combinar dieta con ejercicio y ya extra algun medicamento, los medicamentos no son magicos y ninguno baja de peso saludablemente, hay que ser equilibrados y no dejarse guiar por la publicidad.
2007-02-28 09:05:09 · answer #4 · answered by Rossonero 6 · 0⤊ 0⤋
los efectos secundarios no solo son el rebote , que en realidad seria lo mas tranquilo dependiendo de el tipo de droga que se trate son diferentes las manifestaciones puede haber desde una deshidratacion cuando la droga va combinada con algun diuretico o bien , cuando se combina con algun anorexigeno ademas que quita el apetito , puede haber angustia ansiedad , problemas de la presion arterial , hay articulos que hablan de hasta hemorragias cerebrales , en cuanto al redotex es un anorexigeno ,ten cuidado con el consumo de estoas productos mejor cuidate , baalancea tu alimentacion haz deporte
2007-02-28 06:52:53 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si son vitaminas, ninguna. Lo mejor para perder peso, ¡comer poco!, no hay otra. El resto son engaños. Lo que pronto pierdes, pronto recuperas.
2007-02-28 06:38:01 · answer #6 · answered by sharon69 4 · 0⤊ 0⤋
la mayor contraindicación es el rebote, para bajar de peso lo ideal es que aprendas a comar sano y abundante, ya se que a veces nor urge bajar el peso y queremos en un mes bajar los kilos que nos tomo años acumular.
2007-02-28 06:37:40 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Es mas aconsejable que acudas a un dietista en lugar de tomar algo que te digan por la calle, puede traer consecuencias muy graves tomar un medicamento que no sepas a ciencia cierta si tambien es recomendable para ti. Imaginate que ese medicamento puede matar a un asmatico y tu lo eres y lo tomas sin saberlo, pues estarias en un aprieto. ¿No crees? Existen otros modos de adelgazar, como no comer entre horas, hacer ejercicio, andar, no comer porquerias ni pan ni azucar en exceso, reducir un poco la cantidad de comida hasta que sea una cantidad considerable a comer y la mas importante y eficaz, dirigirte a un centro de salud y pedir cita con un dietista, que te medirá, pesará y hará un analisis completo para ver cual es el mejor modo de hacerte adelgazar.
Un saludo, Espero haber sido de ayuda.
2007-02-28 06:36:51 · answer #8 · answered by sarahcarmona 2 · 0⤊ 0⤋
Cuando tomas pastillas para vajar de peso si vajas pero cuando las dejas de tomar subes al doble triple o cuadruple de tu peso anterior o sea rebotas mas de lo k ya rebotabas. Entiendes? es mejor k comas sanamente y las calorias de sobra las kemes haciendo ejercicio. ok.
2007-02-28 06:34:52 · answer #9 · answered by GoRgEoUs 2 · 0⤊ 0⤋
QUE CUANDO DEJAS DE TOMARLO ENGORDAS EL DOBLE Y TE CONVIERTES EN "REDONDEX"
2007-02-28 06:34:22 · answer #10 · answered by licenciada 2 · 0⤊ 0⤋