¿como bajar de peso sin hacer ejercicio ?

Answer 1

Yo soy enemigo de las dietas, y dejar de comer todo lo que me agrada, así que controlo las cantidades de comida y hago un poco de ejercicio también.

Reduce la cantidad de comida, pesar la comida que te comes ayuda, dejando de lado la cuenta de calorías, el tipo de alimentos y esas cosas, si tomas una balanza y pesas tu plato una semana verás por ejemplo, me como 1,5 kg de comida al almuerzo, ahora voy a reducir la semana a 1,25 kg, te va a hacer falta, pero luego te acostumbras, la semana que sigue bajas un poco más y así. Entre comidas te comes una fruta o una galleta integral para que no tengas tanta hambre a la hora de comer, y verás que empezarás a bajar de peso lenta pero progresivamente. Reduce la cantidad de dulces y cosas así, esas bombas de calorías requieren horas de entrenamiento para ser quemadas nuevamente, por eso se sube de peso con tanta facilidad.

Espero que este método tan simple te ayude, el ejercicio es lamentablemente indispensable, y si quieres hacerlo de una manera más consciente, pues haz una verdadera dieta, cuenta calorías y/o ve con un nutricionista, hoy en día te dan dietas que te permiten comer de todo lo que quieras y cuanto quieras de manera controlada, y bajando de peso.

Saludos

Answer 2

vas a guedar flaca y aguada. mejor as ejercicio 30 min al dia .

Answer 3

para mi la mejor forma de bajar de peso sin hacer dieta es comiendo la comida que como siempre pero sin repetir.

Answer 4

Si se puede pero es muy lento y al finar queda la piel muy flacida.

Answer 5

Con dieta estricta, pero la verdad te rrecomiendo que mejor hagas ejercicio enserio y comas lo que se te de la gana y veras si no bajas. por que ademas el ejercicio no solo te ayuda a perder peso, sino a ejercitar todos tus musculos incluyendo el corazon y por supuesto a tener una mejor figura y por consiguiente a lucir bien la ropa, ¿apoco no es mejor el ejercicio?

Answer 6

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

Answer 7

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.
También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:
http://factorquemagrasa.youtips.info

Answer 8

Haciéndote la liposucción o yéndote a vivir a un planeta con menos fuerza de gravedad

Answer 9

Comiendo muchas frutas y ensaladas. Nada de carne. Puedes tener 5 comidas al día sólo pan integral o fibra, eliminando azucar (gaseosas, dulces,etc), grasas como la mantequilla, quesos o lacteos, y mucha agua. No es necesario pasar hambre ni hacer ejercicio.

Answer 10

Si es que no tienes un exceso de peso grave o alguna enfermedad que lo dificulte, te recomendaría que intentaras, aunque sea caminar unos 20 min diarios o combinarlo con algún ejercicio suave de estiramientos como el yoga, sólo hasta donde te puedas esforzar. Si eres constante incluso llega el momento en que te sientes mal si no lo haces.

El ejercicio es bueno para bajar de peso, pero de hecho todo mundo sea gordo o flaco lo necesita para tener buena salud. Si no, pregúntale a todos esos flacuchos que se podrán ver bien pero no tienen nada de condición física. El cuerpo humano fue hecho para moverse. No te agotes, empieza de a poquitos, pero no lo dejes.

Si sólo dejas de comer tu metabolismo se hará más lento, y después va a ser aún más difícil bajar. El ejercicio ayuda a contrarrestar esa reacción del cuerpo.