arroz e carne engordam?

Question

O que fazer para acabar com a barriguinha? Caminhada ajuda a emagrecer?

Answer 1

feijão e arroz alimenta é o trivial , precisa acrescentar fibras ao organismo . Caminhada ajuda queimar as calorias localizadas

Answer 2

Arroz e carne engordam e não engordam, depende da quantidade ingerida por dia, e das calorias no final do dia.
A barriga diminui com a corrida ou a caminhada, e enrijece com abdominal.

Answer 3

Depende da quantidade que vc ingerir arroz pq o arroz é bem calórico, já a caminhada com certeza ajuda a perder a barriguinha, já ouvi falar que a caminhada é mais eficiente que a abdominal.

Answer 4

Você pode comer de tudo, mas depois tem que compensar com exercício, faca alongamentos depois de um corridinha na praia e depois uns abdominais, você ficara escultural. Mas quando começar a temporada de exercícios comece devagar ok porque exercício mal feito faz mal.

Answer 5

É só não exagerar na quantidade rsrs!

Answer 6

TUDO engorda se for demais!

Answer 7

ajuda com uma dieta balanceada

Answer 8

com certeza,mas voce tem que ter um acompanhamento medico.

Answer 9

Arroz engorda mais do q a carna pq é um CARBOIDRATO. Carboidrato é transformado em açúcar qdo entra no nosso organismo, e depositado em forma de gordura (na barriga.. culote... bum bum) se não o consumimos, se não gostamos toda sua energia, ou seja ele nos da energia.. logo.. se essa energia não for totalmente gasta ou o consumimos em excesso o organismo armazena.
Por isso prefira carne magra... grelhado de frango sem a pele.. pode comer a vontade.. com pouco arroz e muita salada..e evite comer qq tipo d carboidrato depois das 19:00.. Tudo q consome energia emagrece.. qq exercicio aeróbico (caminhar .. andar de bike.. nadar.. dançar..) porem tem q ter dieta.. pq vc tem q gastar toda energia acumuldada no seu organismo em forma de gordura..se vc comer como d costume.. o organismo vai gastar a energia do alimento q vc esta consumindo e n a q ja esta depositada. entao o exercicio n fara efeito ;
é simples... vc ja notou como perdeo-se peso fácil qdo se pega uma gripe ou outra doença? pq continuamos gastando energia mas consumindo menos.. entao o corpo busca onde tem energia (gordura ) e a consome.
E de nada adianta fazer dieta e qdo subir na balança e ver q ja se foram 2 ou 3 kg.. cair d boca num pratao d lasanha pq seu esforço deu certo.. vai td p agua a baixo ..o corpo precisa d 6 meses p se adaptar ao novo peso.. do contrario ele fará d tudo p recuperar os kilos perdido rapido d+;; pq ele entende como uma carancia. ou desiquilibrio ( como se vc tivesse pego uma gripe).Se perder mito peso rapido ele recupera rapido. o ideal é perder gradativamente.. p corpo se acostumar .. Faça intervalos pequenos entre as refeições.. n esperar ficar morrendo d fome p comer,.. assim vc come d+..
Por isso para se conquistar um corpo bonito é preciso tempo e paciencia.. e disciplina!!!

Answer 10

Sim o arroz engorda porque é muito calórico.
As combinaçoes de alimentos são fatores fundamentais para o ganho ou perda de peso.
Existem livros de nutricionismo informando os tipos de alimentos que podem ser comidos juntos e os que não se pode, tente no google, clique em nutrição, alimentos e suas combinações metabolicas.
Se voce fizer uma dieta comendo somente proteinas, carnes de preferencia magras para evitar o colesterol, queijos, leite ovos, proteinas puras sem nenhum carboidrato e sem nenhuma açucar, você poderá comer ate encher bem o estomago que emagrecerá.
É conhecida como a dieta do Dr. ATKINS, ou um nome parecido, não sei escrever corretamente. Entretanto é uma Dieta perigosa que pode levar a pessoa ao Aumento das taxas de COLESTEROL, para fazer a dieta do Dr. (acima), é bom ler bem as instruções fornecidas no livro escrito por ele.
Comer carnes magras, queijos brancos do tipo frescal, leite desnatado, e não exagerar da quantidade ingerida por dia, com certeza você emagrecerá muito sem correr risco de elevar o colesterol, o perigo são os excessos de gorduras animais.
Eu já consegui baixar o meu peso de 107 KG para 74 kg em 6 meses, mas depois voltei a comer macarrão, doces, cerveja, sorvetes, batatas frita e fiquei igual a uma sanfona velha, atingindo os 96 kg, que peso hoje 27/02/2007.
Com certeza arroz com feijão é a pior combinação alimentar que se pode fazer, os dois juntos tem processos digestivos imcompativeis.
Ou come-se arroz puro ou feijão puro.
Nutrição é um assunto grande e tem curso superior com 5 anos de duração para nutricionismo.
Procure uma nutricionista e você terá otimos resultados, com certeza.


Fumaça