Oi, pessoal.
Gostaria de saber o que vcs fazem para perder o sono de noite, porque na maioria das vezes só sinto vontade de fazer as coisas à noite (tipo estudar minhas lições), mas a vontade de deitar sempre fala mais alto.
Sou do tipo que não dorme demais. 6 h de sono já bastam, ou então umas 4 bem dormidas já me valem.
2007-02-22 10:57:15 · 11 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Coloque um som bem alto nos ouvidos, agite seu corpo...
Mas, falando sério, se fosse você não faria isso. Eu, por exemplo, tenho um problema sério com esse negócio de "hora de dormir". Mesmo quando eu acordo cedo, eu não consigo sentir sono antes de meia-noite ou 1h da manhã. E você não tem idéia do quanto isso me atrapalha, tanto na hora de acordar quanto na hora de me ocupar do meu trabalho durante o dia...
Agradeça aos céus por você ser capaz de ter um sono tão regular.
Como solução de verdade, recomendo que você administre melhor o seu tempo durante o dia, de modo a permitir que você não precise se dedicar às suas lições tão tarde.
Um abraço e fique bem. ;-)
2007-02-22 12:48:09 · answer #1 · answered by Drika 3 · 1⤊ 0⤋
tomar bastante cafe com cocacola. enfiar os pes numa bacia de agua fria ou gelada. Ou fazer sexo, essa com certeza funciona o sono passa rapidinho.
2007-02-23 05:24:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dobre seu tempo de sono,seu corpo entenderá como se fosse um recarga de energia.Resultado será igual ao dobro de vigília.
Alterne duas horas diárias entre sono e vigilia,técnica usada por forças militares e vigias de patrimônio.
Espero ter te ajudado.
Abraços.
2007-02-23 01:40:51 · answer #3 · answered by Mr.Terranova 1 · 0⤊ 0⤋
temos vários, eu experimentei quando eu precisava ficar acordado em função de trabalho, café com coca-cola, café com pó de guaraná, me alimentar frequentemente sem comer demais, trabalhar sentindo um pouquinho de frio, ou a mistura dos métodos acima. dava para o gasto eu não dormia.
saudações sonolentas
gordo.
2007-02-23 01:23:52 · answer #4 · answered by gordo 4 · 0⤊ 0⤋
procure colocar um pouco de mais interesse naquilo que vc
estiver fazendo e então perdera seu sono ,não conseguimos
vencer nada sem um pouco de interesse,pois se não tiver
interesse pelo o q vc estiver fazendo até mesmo uma música
distrai e vc e faz vc dormir.
2007-02-22 20:23:29 · answer #5 · answered by flordlis 1 · 0⤊ 0⤋
Geralmente malho a noite com minha mulher, mas as vezes ela não está disposta a malhar e nesse caso fico vendo televisão.
fim
A atividade física deve ser feita durante o dia e a noite o sono chegará com facilidade, geralmente
Boa sorte
2007-02-22 19:19:57 · answer #6 · answered by vitor m 6 · 0⤊ 0⤋
ou vc trab ou vc malha ou vc inventa alguma coisa durante o dia q te canse bastante, garanto q vc vai cair na cama e dormir feito um anjo durante 8h seguidas
2007-02-22 19:12:26 · answer #7 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Durma umas 2 horas durante o dia. Vai fazer você ter menos sono à noite.
2007-02-22 19:06:35 · answer #8 · answered by Jeovane M 1 · 0⤊ 0⤋
assiste um filme de terror ou alguma coisa q libere adrenalina q vc naum dorme
2007-02-22 19:05:19 · answer #9 · answered by someone_onpc 2 · 0⤊ 0⤋
Um programa bem interessante antes de ir estudar, como fazer amor, por exemplo!... Mas depois, tome um banho frio para o sono não pegar mais rápido, pois o orgasmo relaxa, e aí!...
2007-02-22 19:01:11 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋