黃金七秒半新年節目
不是有介紹中藥減肥茶包的材料
黃耆.洛神.荷葉.葛根
但是我忘記份量了!
有看到的人幫我解答一下謝謝!
2007-02-20 04:00:19 · 2 個解答 · 發問者 佩琪 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有45公斤,但我的目標是41,還差2公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在瘦一點就好了,所以一個月不吃的免強去運動,結果一個月瘦了10公斤,但也差點休克了,好了,回到正題,那就是一個月只瘦三公斤,剛開始不要使用激烈的運動,可能去外面慢跑,少吃油炸的,第一個先從飲時開始節制,第二個月在慢慢增加運動量,少吃多運動,其實,我覺得減肥真的很簡單啦,只是看你有沒有那個耐心,還有希望你減肥是有一個目標一個目地的,你就有這個動力努力下去,還有可以去書店買些減肥的書來看,這都是不錯的方法,建議你唷...
參考資料
我一個人努力減下來的成果唷...現在吃在多,還是很瘦耶....
2007-02-20 07:57:57 · answer #1 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
你想改變嗎？你是認真的嗎？
請你仔細思考以上兩個問題後再跟我連絡。
只要你是認真的，我絕對可以幫助你！
請勿把此篇當作廣告，因為這方法是有許多見證的，而我，也是其中之一。我並不是想推銷什麼產品，只是想把我知道的分享給有跟我一樣煩惱的人。
天下沒有白吃的午餐，而且此方法是有計畫性的，並沒有所謂的半途而廢，如果計畫只做了一半便放棄，我只能說‧‧‧你錢太多！
如果你相信我，請跟我連絡，記的，我們只幫助認真且真心相信我們的人！
我們並不只幫人減重，也能幫能增重甚至增進健康，只要你是認真的，歡迎你接觸我們賀寶芙體態管理中心！
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如你把此篇當作不實的廣告而要檢舉就請吧！不過記的，不管時間經過多久，只要你是認真的，請聯絡我，我一定會回覆你！（如有 即時通，請附註為知識友）
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2007-02-20 12:47:23 補充：
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2007-02-21 12:52:31 補充：
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2007-02-22 22:32:14 補充：
請用自己的眼睛下去看不爭事實：http://www.wretch.cc/blog/david581215
（此為我們活動及成功的照片)
2007-02-22 22:49:10 補充：
請用自己的眼睛下去看不爭事實：http://www.wretch.cc/blog/d a v i d 5 8 1 2 1 5
（此為我們活動及成功的照片)（請自行去掉空白鍵處）
2007-02-20 07:46:33 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋