我吃減肥藥是醫生開的
已經有依年半了
但是最近我發現我根本就受不下來
反而胖了一公斤
我堅持不吃澱粉
我每餐都有吃
我沒吃宵夜
但我沒運動
我靠藥物
我該怎嚜讓體重再下降一兩公斤
我發現我對藥
好像已經沒用了
大家可以幫我嗎
我很難過
我之前68現在53
可是一直吃要我還變54
不知道怎嚜了
2007-02-15 20:07:03 · 5 個解答 · 發問者 Erin 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH
2014-08-09 20:46:43 · answer #1 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我是吃中藥耶，過程沒有運動，也沒有刻意節食。(還沒瘦下來就做運動，小心先變金剛芭比喔@@)
我原本的身高體重是 172公分 92公斤 詳細資料按我的名字(呆a珊)看『自我介紹』就可以嚕 。
有問題也可以寄信給我喔
2007-02-16 08:30:44 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
你好,
請注意減重最怕也減掉健康喔!
健康減重的方法有很多種,
選擇方便落實到日常生活中的每一天,
一定會有改變喔!
請問你身高?體重?年齡?
有試過什麼方法減重呢?
想減幾公斤呢?平常三餐都吃些什麼呢?
水喝多少呢?
簡單來說，減肥之前一定要知道自己變胖的原因,
找出原因，改善原因，是減肥的最好方法,
有些人不是肥胖，而是水腫,
有人肥胖的原因是重口味，所以都堆積在下半身,
有人肥胖是因為便秘，腸胃的狀況不優。
有機會可以聊聊，互相討論減重方法喔!
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lily可以幫你用輕鬆簡單的方法減重喔!
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lily是用輕鬆簡單的方法
瘦下來以及雕塑身材喔!
2007-02-16 07:42:29 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
跟你說唷! 我本來72公斤的,我是女的且又不高
結果我喝了某中藥的代謝茶瘦到58公斤唷!
我真的很開心唷!真是太神奇ㄌ
你可以試試中藥行的代謝茶效果不錯,又不傷身,
雖然比較慢但是不會復胖囉!
我也不知哪一間中藥行,我也是託人家幫我買ㄉ
不過真的謝謝她
不過我依然還再努力要更瘦
希望想瘦的人都能和我一樣成功唷@@~
2007-02-16 00:37:39 · answer #4 · answered by Joey 1 · 0⤊ 0⤋
靠藥物枚以辦法達到你的理想體重
且不吃澱粉是錯誤做法
基礎代謝率被搞亂
體重停滯不前
勸你試試別的方法
本身瘦身有心得
可以交流
2007-02-15 20:24:01 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋